Вячеслав Васильевич Танаков
Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики
7.3. Психика
Структуру личности по З. Фрейду, рассмотренную выше, составляют: «Я» (Эго); «Оно» (Ид); «Супер Я» (Супер Эго). Содержательно и функционально они формируют психику человека – личности. В классическом психоанализе развитие психики и личностный рост рассматривается как дифференциация Эго, сознания и самосознания собственного «Я», равно как и процесс устойчивой сети взаимоотношений Эго с окружающей действительностью.
Стационарное содержание, физиология и статика психики человека и её реализации в поведении были рассмотрены в пятом и шестом разделах третьей книги. Здесь нам важно увидеть её результативность в качестве актива «Сохранения». Нарушения начинаются с психического аппарата, особенно со сферы «Супер Эго», что ведёт к психическим проблемам и посягательствам на здоровье вплоть до заболеваний. Так, невроз – это конфликт между «Я» и «Оно»; психоконфликт между «Я» и реальностями окружения. Структурная теория рассматривает расстройства как нарушения внутриличностной динамики, вследствие антагонизма между «Оно», «Я» и «Сверх Я». Душевное состояние результирует функциональную активность психики через непосредственную активность мозга и особенно коры его больших полушарий.
Равновесность состояния – большой актив «Сохранения». Его организуют атрибуты психоэнергетического ареала: улыбки, спокойные позы, ровная интонация речи и страстность голоса, активность чакр. Рот, нос, губы, все лицевые мускулы связаны с психикой и способны отражать её состояние. Выражение лица выдаёт нежелательное… Насилие над психикой, её сверхнапряжение всегда чреваты неприятностями. Элементарная психологическая грамотность нужна каждому индивиду. Сегодня издана масса психологической литературы, где можно легко найти и примерить новые идеи.
Известно и твёрдо установлено, начиная с учения З. Фрейда, что принцип удовольствия / неудовольствия является одной из ключевых целей психики, т. е. поиска одного и избегания другого. Принцип регулирует удовлетворение влечений, уровень и качество самооценки, особенно нарциссические пробои психики. Нижней мерой самооценки выступает «нежелание быть вообще». Неудовольствие связано с ростом возбуждения, а удовольствие – с его снижением. Состояние душевного равновесия и покоя помогает обуздать воображение, побороть отвращение, очистить чувства и помыслы, напомнить об осторожности и бдительности. Душевный покой – замена счастья. Ожидание счастья и удовольствия через систему подкрепления путём всплеска гормона дофамина мозг использует, чтобы побуждать нас продолжать действовать и не останавливаться.
Специфическим видом неудовольствия, самостоятельно характеризующим своеобразный феномен психического состояния, следует назвать антипод удовольствия и радости – страдание. Оно превратилось в духовный принцип и даже в потребность. Не спроста Ф. Достоевский писал: «Я думаю, самая коренная потребность русского народа есть потребность страдания, всегдашнего и неумолимого, везде и во всём. Этой жаждой страдания он, кажется, заражён искони веков». Писатель Черкасов А. трансформирует это качество в характер поведения русских: «И люди кругом немые, точно камни. Гонят их в цепях, сажают в тюрьмы, мучают на каторгах, и они идут и идут по России, гремя цепями».
Воздействие психики на тело безгранично. Всё, что выше писалось о болезнях и многих недугах, относится к этому вопросу и является результатом воздействия. В причинах, несомненно, были определены психические акты и процессы, но отделить их в чистом виде почти невозможно, т. к. причинность, как правило, неоднозначна. По ходу дела постараемся находить акты прямых связок. Исходно важной и содержательно самостоятельной функцией психики является присмотр и контроль за проявлением и практической реализацией собственных влечений индивида. Самоконтроль! Главными врагами самоконтроля считается самоедство, соблазны, стрессы.
Основа самоконтроля: самоосознание, забота о себе, внимание к себе и к самому важному из происходящего – мыслям. «Попытки контролировать мысли и чувства вызывают обратный эффект…Попытки вытеснять мысли, эмоции и влечения выходят боком и вынуждают думать, чувствовать и делать то, чего вы больше всего хотите избежать. Чувствуйте, что чувствуется, но не верьте всему, что думается. Если пришла неприятная мысль, заметьте как она ощущается в теле, переведите внимание на дыхание и представьте как мысль растворяется или уходит. Принимайте влечения, но не руководствуйтесь ими. Отмечайте их, но не отвлекайтесь и не оспаривайте их. Не забывать о цели. Когда охватывает дрянной порыв, исследуйте физические ощущения тела, скользите по ним: не гоните от себя это желание , но и не руководствуйтесь им…Используйте клише, они изолируют аффекты и уводят от затруднений» [Келли М.]. Мы рождаемся для соблазнов, но и устоять нам тоже даётся. Принимайте и примиряйте противоположности внутри самого себя. Позволяйте мозгу проделывать эту грандиозную работу, чтобы беречь «Сохранение».
Оператором психики выступает чувствование – сложное этико-эмоциональное образование экзистенционального характера, способное создавать «единое душевное пространство», где исчезают на некоторое время границы между внутренним и внешним, между «Я» и «Другим». Формируется пространство единения. Формы чувствования – сходящиеся и расходящиеся. Экзистенция – чувствование образует напластование в психике. Направления чувствования: чувствованием извне от других есть конвергенция, чувствование изнутри себя есть дивергенция. Дивергентность мышления – это перебор вариантов решений, т. е. мышление расходящееся; конвергентное мышление – выбор единственного решения.
7.4. Сознание
Сознание представляет и отражает мыслительный потенциал человека. Мыслительный потенциал не только не исчерпан, но и далеко ещё неизведан. Считается, что его обретает энергетика человека, подключённая к ЭИФП Космоса. Если её сейчас в человеке нет, то формируется запрос к интуиции. Сознательное развивается из бессознательного путём его дифференциации, усложнения и раздрбления, разделения на части и вывода наружу. При этом важно считать себя как неотъемлемую часть мира. Цель жизни – раскрытие и внедрение Духа в самих себя.. В нашей душе и в нашем Духе колоссальный источник энергии. С развитием у человека самосознания социальное сознание переносится во внутрь себя.
Вопросам сознания уделено немало внимания в наших книгах. Так, в номинальном, статусном состоянии сознание рассмотрено в книге 4, пункт 1.6.3. – «Базовый феномен «Знание» и в пункте 1.6.4. – «Созидательная мощь сознания». При желании читатель легко может найти там пользу для решения своих проблем «Сохранения». Здесь же сделаем целенаправленные к нему отдельные суждения и дополнения.
Сознание целесообразно разделить на: 1) бытовое; 2) естественно научное с толкованием Мироздания; 3) «Вселенское» в виде его энергоинформационного сгустка, вмонтированного во вселенскую энергетику. Резонно так же отделить вопрос «Осознания», чтобы показать истоки поведения, где рождаются смыслы для нашей темы в форме реализации самости индивида.
Редко кто согласен и доволен осознанием своего социально – бытового положения и статуса. Основательным путём его повышения является приобретение знаний. Как? Включить желание, стремление путём хоть какого-то действия, приближающего к новым знаниям. Надо лишь не останавливаться, чуть-чуть подпитывая волю. И процесс пойдёт, если помаленьку капать на своё незнание. Как капать? Брать по выбранному предмету для познания первую же книгу-источник и совсем не спеша, с удовольствием читать в «свободное», но регулярное время. Читать с пониманием вещей. Можно кое-что и записывать, но можно поначалу и не записывать.
Задачка состоит в том, чтобы исподволь без самонасилия набирать предметную информацию. В конце всякой книги помещается список дополнительных рекомендуемых источников. Пользуясь им, можно стремительно нарастить информацию. Постепенно, рано или поздно, скопится её критическое количество, достаточное, чтобы, во-первых, перейти на новый уровень понимания предмета, во-вторых, зародить новое психическое качество, суть которого – зачатки возникновения потребности в новых знаниях. Успех гарантируем! Но подавляющее большинство людей страшится приступать к постижению нужных им для карьеры новых знаний по очень простой, но житейской причине – пасованием перед мыслью об их огромности и сложности. Такое психическое состояние, одинажды возникнув, постепенно крепнет, уходит в подсознание, которое исподтишка неуклонно останавливает порывы индивида.
Чу! Внимание! Здесь-то и, казалось бы из ничего, из «пустого» воздуха зарождаются и материализуются издержки и недоборы по жизни, которые рано или поздно нанесут ущерб здоровью и годам жизни. Можно и нужно выделить этапы осуществления осознанного как жизненной необходимости: 1) ориентировка в наличных обстоятельствах, условиях и соответствующих целях; 2) программирование замыслов и решений; 3) стыковка расхождений, сплочение и уплотнение проблемности; 4) практическое решение; 5) контроль результатов; 6) оценка достигнутого с имеющимися установками. Сознательные побуждения личности составляют всего 1 % от тех, которые он не осознаёт. Но подавление даже смутных желаний может приводить к болезни. Не дано человеку держать своё сознание, свой разум в состоянии постоянной бдительности и готовности. Она должна включаться и выключаться силой воли. Предстоит отказаться от автоматического контроля, а перейти к точной настройке, основанной на знаниях. То, чего в сознании нет и никогда не было, не должно случаться. Эффекты и аффекты собственного и общественного сознания зачастую мнимы, но воздействие на людей производят. Хотя мозг любого человека загружен и хранит огромное количество информации, готовой в любое время заявить о себе.
По Ницше, мысль «приходит тогда, когда она этого хочет, а не тогда, когда я этого хочу», ибо мысль есть концентрат психической энергии и потому накапливается постепенно. Сознание – это энергия в её наиболее динамичной и созидательной форме. Джон Кехо по этому поводу пишет: «Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую действительность». «Мысленное восхождение»» начинается единонаправленностью и сосредоточенностью мыслей. Аналитический склад ума требует постоянной пищи. По себе ведаю. А «праздность разума рождает чудовищ» [Данченко В.].
Для отечественной ментальности характерно группомыслие. По Джанину, это способ мышления, обретаемый людьми в ситуации, когда поиск согласия доминирует в сплочённой группе, что начинает переплавлять реалистическую оценку альтернативных действий. Оно складывает потребность в отдельном индивидуальном мышлении, потому несёт элемент безответственности. Думается, этот элемент безответственности и поощряет людей свободно присоединяться к групповым мыслям. Думается также, что индивид при этом незаметно может терять свою энергию, нанося ущерб своему «Я».
Завершим пункт интересной мыслью. Прежде напомним, что человек, который выглядит умнее других, воспринимается ими как угроза их социальному положению. Так вот, возникает вопрос, почему? Ответ: мозг не может разобраться опасен умный или нет и тогда включает свой старейший и первородный инстинкт «бережёного бог бережёт», откуда и вытекает подозрительность и даже враждебность.
7.5. Семейные аспекты самости
По большей части в семье индивид («Я») обретает ту качественность и свойственность, которые в натуре реализуются самстью и деятельностью В человеческом отношении и смысле дом и семья – это тот «резервуар», убежище, где индивид состоит и куда может всегда принести свои тяготы, найти отклик и поддержку.
Семья первее и священнее общества и государства. Семья и дом – место спасения от невзгод и напастей мира, а в условиях взаимной любви и место умиротворения и равновесия души. Добрая семья, добрый быт в любимом доме – это то всесвойственное вместилище, куда человек-семьянин может гарантированно отнести все свои неприятности и беды, чтобы погасить и нейтрализовать их в положительной энергетике дома. Сохранять такую семью, дом – твёрдое созидательное благополучие. Дом, обстановка, вещи напитываются вашей собственной энергией и сохраняют её долгое время, если не навсегда, а главное – отдают её по востребованию.
В свете темы нашей книги проблемы «Сохранения» в семейно-домашних обстоятельствах у каждого человека сконцентрированы в факты и события, которые ведут либо к сохранению и умножению своего здоровья, либо к его плачевным потерям. Нет смысла перечислять многообразные превратности жизни и их оценку по отношению к проблеме «Сохранения», т. к. каждый легко может установить и обнаружить их у себя сам. Главное, что мы хотим сказать и подчеркнуть, состоит в настоятельной просьбе-рекомендации никогда не выпускать проблему из виду, непременно соотносить с ней эти превратности своей жизни и своевременно вносить необходимые корректировки. Поэтому не рекомендуется дополнительно нести в свой дом и семью внешние неприятности, их лучше отсекать за порогом и включаться в радость семейного быта. В целом эмоциональные отношения в семье могут быть первоисточником психических расстройств.
Но не так все просто и благополучно. Трудностей здесь немеряно. Например, Крымова М. прямо и пишет: «Мы не научились строить своё семейное счастье и беречь его. Упомянем лишь о трёх трудностях: 1) о переедании; 2) о корыстном «присасывании» детей к своим старикам до смерти последних; 3) о массовой безотцовщине. «Только благодаря постам наши предки не знали и десятой доли тех болезней, от которых страдаем мы. Ведь огромное число болезней происходит именно от переедания или от бессистемного загружения своего организма едой – то есть от поступления в организм излишнего количества грубой энергетики, с которой тело не справляется. Вот эта энергетика и застревает в теле человека в виде патологических сгустков, прекращает нормально циркулировать, рождает болезни. Благотворным в этом отношении будет умение «тянуть ножки по одёжке» без претензий на излишества.
Именно у русских есть поговорка: «Какая же ты мать, если своего ребёнка до пенсии не докормила». Центр «Геронтолог» провёл опрос. Только десятая часть пенсионеров считает, что их дети – «взрослые люди и должны сами решать свои проблемы». Больше половины убеждены, что «родительская обязанность – помогать детям всем, чем можно и при любых обстоятельствах». Очень милое, сердобольное и благочестивое стремление. И никому в голову при этом даже не приходит, что одни приобретают, перебирая, другие теряют, не имея, если иметь ввиду «Сохранение». По факту неоспоримо стремление наших молодых людей «доить» родителей до их старости, а стремление стариков до предела тянуть свои жилы для помощи взрослым и самостоятельным отпрыскам. Никто не видит противоприродную суть этого массового явления, ибо из подсознания она вылезать на всеобщее обозрение не желает.
Неполные семьи без отца стали нашим массовым явлением, если не бедствием. Дети в них растут и воспитываются, не добирая на тонком психическом уровне каких-то важных, не очень обозначающихся качеств. Современные психоаналитики считают следствием отсутствия отца расстройство половой идентичности, несдержанность, импульсивность, проблемность, патологический нарциссизм. Вопрос совершеннейше не исследован и последствия не ясны.
Не все сознают и не все соглашаются с тем, что вещам в доме должна быть мера. По квантовым законам и принципам, о которых подробно было сказано выше в первом и втором разделах этой книги, всегда устанавливается тесная связь между человеком и его домом, между энергией его души и энергией камней стен и домашних вещей по принципу: «Каков хозяин – таков и дом». Всё, что вам не нравится в вашей квартире, берёт начало внутри вас самих и переходит в разные состояния психики. К вещам оно относится полностью. Стены уже не уберёшь, а вещи лучше можно и нужно убирать
Выбрасывайте старые ненужные вещи: старый хлам отнимает ваше здоровье, ваши жизненные силы, а значит и годы вашей жизни. А любимые вещи держите на виду, они излучают положительную энергетику [Семёнова А.]. Особенно грязную знергетику несут детективы с описанием кровавых преступлений и разной «ужастики». Эти книги – вампиры. На книжных полках магазинов их ныне развелось множество. Значит кому-то требуются.
То, какими «Мы» и «Я» сегодня являемся – есть послание детства. Современные достижения психологии и педагогики уже однозначно доказали и нашли функциональные и предметные связи между недугами взрослых и упущениями воспитания в их детстве. Оттуда, из далёкого детства могут созреть и начать потом проявляться самые серьёзные потери…Там, в далёком детстве закладываются зародыши отношения человека к себе, своему здоровью и ко всей философии собственного «Сохранения», и более – они и создают предметы самости.
По вопросам воспитания детей написано множество литературы, но аспекты его выхода на «Сохранение» в явной форме не рассматриваются. Мы не будем касаться известных всем правил воспитания. Приведём из отдельных источников несколько положений, относящихся к сохранению здоровья и долголетия. Отношения родители – дети психология относит к вечным конфликтам. Почему? Представители разных поколений в качестве значимого вычленяют из жизни разные вещи, поскольку имеют разный опыт, поскольку уметь видеть – это результат постоянного научения уметь вычленять значимое в огромном потоке стимулов. Получая обратную связь, человек корректирует собственное субъективное видение.
Предпосылкой нормального развития ребёнка предстаёт наличие взаимной согласованности матери и ребёнка. Но всё равно конфликты, травмы, негативы младенчества всегда имеют место, они-то и транслируются в далёкие последствия. Психологи обнаружили, что специфический ответ трёхмесячного ребёнка на общение в форме улыбки означает практическое вхождение младенца в начала социальной жизни, в начала формирования своего «Я». Поведение ребёнка определили как «Реакция улыбки» и назвали её «Социальной улыбкой». Она, по Шпицу, знаменует поворотный пункт в психическом развитии младенца. Хотя хорошее окружение есть непременное условие развития мозга младенца, естественное построение дистанции между матерью и ребёнком жизненно необходимо ребёнку для его «автономного самостоятельного развития», чтобы не остаться «вечным сынком».
Спокойно давая ребёнку разнообразную информацию, вы даёте ему энергию для миропонимания. Информация и энергия нераздельны. Больше рассказывайте ребёнку. Важно начать советоваться с ребёнком с его малых лет, чтобы постепенно привить ему самостоятельность в принятии решений. Требовать можно, если много даёшь сам. Тональность общения тоже суть энергия, а ребёнок бессознательно её усваивает в первую очередь. Общение с негативностью и злобой сеет семена, которые непременно прорастут. Гнев, пусть и праведный, не стоит и гроша. Не кормите ребёнка негативом, останавливайтесь и объясняйте, сдерживайте первичные эмоции.
В отношениях с детьми всегда думайте как отразятся, откликнутся в нём ваши действия. До 18 лет ребёнка надо «подпитывать», а не стремиться к равноценному обмену энергиями. Прикрикнуть, обругать, заставить, сорвать злость на ребёнке всегда имеет в нём неблагополучные последствия в его развитии. А если это ваша метода, то дефективность… обеспечена. Чем «труднее» ребёнок, тем больше любви должно быть в общении с ним. Через любовь к нему, а не из под палки, чтобы воспитание не оказалось «палкой судьбы». Главная задача в воспитании, научить человека самостоятельности.
Нельзя давать ребёнку что-то насильно, только с его согласия и чего он хочет. Ребёнок постигает жизнь почти что с абсолютного нуля. Всегда отдавайте отчёт в своих действиях к ребёнку, что вы хотите…и что может получиться. Всем ведомо: наказание должно быть заслуженным и справедливым. Злясь на ребёнка даже за его плохое поведение, вы как бы подтверждаете, что не любите его. А повторяясь, вы сделаете его своим скрытым врагом. Считается, что «жестокость матери есть «кастрация» сына». Доминантная мать виновна в гомосексуальности сына, а ребёнок, эмоционально дистанцированный от матери, становится аутистом. Жестокие противоречивые требования к ребёнку ведут к его будущей шизофрении.
Теперь уже общим местом считается признание связи о том, что тяжёлое детство есть причина психического неблагополучия и личностного беспорядка, особенно сказывается травматизированное детство. Так, в частности, человека с антисоциальным поведением не любили в детстве. Он пережил экстремальное состояние дефицита общения и внимания к нему. Последствия – дефицит в душевных структурах. «Страдания, вызванные жестоким обращением, побоями, отсутствием сочувствия к своим детским невзгодам, запечатлённые в подсознании ребёнка, в будущем порождают у взрослого человека внутреннее желание повторить эти страдания детства на других людях. Психические нарушения в поведении взрослых очень часто восходят или повторяют ситуацию из детства. Так, от того, как воспринимает ребёнок образ матери и каким в его представлении является опыт общения с ней, зависит его отношение к самому себе [Риман Ф.].
Если всё время ругать ребёнка за плохое поведение, он приобретёт его в натуре, будет вести себя хуже, потому что ПСЗ-е усваивает ругань как приказ. Исключительно тяжёлым моментом для детей является разрыв родителей. Неспособность ребёнка выбрать чью-либо сторону, ведь он любит обоих, оборачивается будущей депрессией. Личность ребёнка «расщепляется» на две половинки: материнскую и отцовскую. А полное доминирование родителей рождает у ребёнка потребность протеста, противоположной энергии, который обычно скрывается в глубинах психики. И напротив, если мать чересчур заботлива, тогда у ребёнка не возникает необходимость развивать контакты с действительностью, а если недостаточно заботлива, то возникает страх перед угрожающей враждебностью мира. Психологи утверждают, что ключевым аспектом развития ребёнка является тот факт, научился ли он доверять. Недоверие к родителям экстраполируется на всех окружающих. Детей следует учить не тому, что им следует думать, но тому, как мыслить критически, чтобы они, будучи взрослыми, могли прийти к собственному миропониманию.
Куттер П. показывает, что, если ребёнок был обойден в эмоциональном отношении доминирующей матерью, то и к отцу он испытывает разочарование. В итоге не может стабильно развиваться чувство собственного достоинства из-за отсутствия достойных идеалов для подражания. Провокационное поведение подростка – суть требование внимания! А энергии ему требуется больше. Жизнь определённо демонстрирует, что редкие родители обладают благородной особостью, своего рода «аномалией», знают и умеют при воспитании ходить «по лезвию бритвы». Даже фантазии родителей о своих детях, будучи энергией, есть программирование детей. Напрягая себя в этой сфере, можно возбудить у ребёнка желание действовать.
