Коллектив авторов
10 лучших саммари 2022 года
Сон ребёнка …
… в первые годы жизни оказывается настоящим испытанием для родителей. Многие становятся одержимы приучением к самостоятельному сну и отказываются утешать малыша, когда он просыпается среди ночи. Такой подход наносит вред отношениям родителей и ребёнка.
«Ночное время – это половина жизни малыша. Если он привыкает, что его не слышат, к нему не подходят, он одинок ночью, появляется риск, что для него это станет настроением по умолчанию», – предупреждает Филиппа Перри.
Чем больше времени вы вложите в укладывание спать в начале, тем меньше его потребуется потом. Это верно и для многих других аспектов воспитания. Вместо игнорирования ребёнка по ночам попробуйте подталкивать его ко сну, но не раньше, чем через полгода после рождения. Обычно к этому времени малыш уже осознаёт постоянство объектов (понимает, что вы не перестаёте существовать, выходя из его поля зрения).
1. Выясните базовый уровень комфорта ребёнка во время засыпания: когда и где он чувствует себя в безопасности?
2. Делайте маленькие шаги, чтобы перейти на новый уровень комфорта. Например, не укачивайте сонного малыша, а обнимите его.
3. Двигайтесь дальше только тогда, когда изменение станет зоной комфорта.
4. Если в какой-то момент малыш проявит признаки стресса, вернитесь к предыдущему уровню комфорта.
5. Старайтесь сделать так, чтобы постель ассоциировалась у ребёнка с покоем и уютом, а не с одиночеством. Тогда малыш будет охотнее спать самостоятельно.
Кредо родителя …
… можно сформулировать как «помогать, а не спасать». Ребёнку нужно позволить руководить процессом отделения. Вы можете подталкивать его в нужном направлении, но не стоит торопиться: так мы лишь замедляем развитие малыша.
Чтобы определить, когда нужно прийти на помощь, а когда подбодрить или просто наблюдать, следите за знаками, которые подаёт ребёнок. Не спасайте его в ситуациях, с которыми он может справиться сам, иначе вы лишите малыша веры в свои силы.
Игра …
… учит ребёнка концентрироваться, взаимодействовать с ровесниками и развивает его воображение. Проявляйте к этому занятию уважение и обеспечьте безопасное пространство. Помните также, что детям не нужно много игрушек. Филиппа Перри предлагает базовый набор: пара машинок, картонная коробка, кусочек ткани, кукла с одеждой, мишка, конструктор и материалы для творчества – краски и бумага.
Если ребёнок хочет, чтобы вы поиграли с ним, помогите ему начать и постепенно отступите в сторону, когда он увлечётся. Этот способ работает гораздо лучше, чем постоянные отказы, изматывающие вас и расстраивающие малыша. Найдите время и для того, чтобы позаниматься вместе тем, что нравится лично вам: настольные или карточные игры, спорт, пение и т. д.
Поощряйте игры ребёнка с детьми разного возраста: у старших товарищей он будет учиться новому, а благодаря младшим почувствует себя лидером и научится заботиться.