Коллектив авторов
10 лучших саммари 2022 года
• Нашли герпес / ВПЧ. Теперь секс под запретом?
Нет, это не так. Герпес и / или ВПЧ есть почти у каждого взрослого человека – просто не у всех проявляются симптомы. Тем не менее стоит учитывать, что вирусы герпеса остаются в организме на всю жизнь и иногда вызывают обострения («простуда» на губе, высыпания в области гениталий). В этот период от секса / поцелуев действительно лучше воздержаться. Что касается ВПЧ, то большинство его видов безопасны для человека, но ВПЧ-16 и ВПЧ-18 способны привести к раку шейки матки, поэтому женщинам очень важно регулярно сдавать цитологический мазок, чтобы вовремя предотвратить изменения в тканях. Кстати, от ВПЧ можно сделать прививку.
• ИППП не обнаружены, но выделения всё равно странные. Почему?
Во влагалище обитают не только полезные лактобактерии, но и условно-патогенная микрофлора. Если лактобактерий больше, то все в порядке, но этот баланс часто нарушается, что приводит к возникновению бактериального вагиноза (БВ). Заподозрить БВ можно по обильным серо-белым выделениям с неприятным запахом. Дисбаланс микрофлоры также благоприятен для роста грибка рода Candida. Его активное размножение приводит к кандидозу и появлению творожисто-белых выделений. БВ и кандидоз неопасны, с ними сталкиваются почти все женщины, но эти состояния всё равно надо лечить, потому что длительный дисбаланс снижает местный иммунитет.
О сексе
Авторы «Viva la vagina» также пишут о некоторых особенностях женского сексуального возбуждения, а именно:
• Почему «со стимуляцией клитора как с флиртом: если перестараешься – всё пропало»?
Причина в том, что в клиторе сосредоточено огромное количество нервных окончаний (в 50 раз больше, чем на головке пениса), поэтому любое неловкое прикосновение может вызывать боль.
• Что общего между клитором и головкой пениса?
Головка члена и клитор не так уж сильно отличаются друг от друга, потому что их строение примерно одинаковое. Лишь верхушка клитора располагается снаружи, а внутренняя его часть так же, как и член, состоит из уздечки и пещеристых тел (части пениса, которые растягиваются и делают эрекцию возможной). Таким образом, и мужчины, и женщины проходят одинаковые стадии возбуждения – эрекцию и оргазм.
• Почему оргазм не имеет подвидов (клиторальный, вагинальный и т. д.)?
Стенки влагалища и внутренняя часть клитора расположены очень близко, поэтому отделить стимуляцию влагалища от «взаимодействия» с клитором невозможно. Другими словами, все оргазмы в той или иной степени «клиторальные».
• Как получить оргазм?
Несмотря на то что помощь партнера имеет большое значение, достижение оргазма – это в основном «самостоятельная работа». Обычно при помощи мастурбации понять, какие именно действия доставляют удовольствие, гораздо проще, поэтому есть смысл начать с нее. Наряду со стимуляцией упражнения на укрепление мышц влагалища также помогут получать больше удовольствия от секса (можно использовать вагинальные шарики). Партнеру же будет не лишним освоить одну из разновидностей миссионерской позы – позу кошки: мужчина опирается на локти, и ложится на партнершу всем телом. В результате трения происходит стимуляция клитора и женщине проще достичь оргазма. Однако не стоит ждать, что он придет сразу – это дело тренировки, так что процесс займет какое-то время.
• Как сделать сексуальный дебют приятным?
Для начала придется принять, что идеально точно не получится, и не ожидать от первого раза чего-то особенного (оргазм – это в своем роде навык, мало кто достигает его с первого раза). Однако прелюдия и ласки помогут настроиться на нужный лад, а использование контрацепции избавит от последующих тревог. Для того чтобы проникновение было менее болезненным, нужно постараться расслабить мышцы влагалища. Не стоит сразу пробовать трудные позиции – лучше начать с «миссионерской» или «женщины сверху». Они не требуют больших усилий, зато создают хороший телесный контакт и стимуляцию чувствительных зон.