Коллектив авторов
10 лучших саммари 2022 года

Полная версия

Теория привязанности …

… объясняет, что лёгкость или сложность отношений человека в настоящем определяется тем, как с ним обращались в детстве. Существует четыре основных стиля формирования привязанности: надёжный, тревожный (амбивалентный), избегающий, отвергающий. Предпочтителен первый.

Чтобы сформировать у ребёнка надёжный стиль привязанности, вам нужно выяснить, привязанность какого стиля была у вас и ваших родителей. Если это был тревожный, избегающий или отвергающий стиль, вам следует внимательнее и рассудительнее взаимодействовать с малышом.

• Надёжный стиль привязанности: в детстве ваши потребности в близости и поддержке удовлетворялись; вы доверяете людям и ладите с ними.

• Тревожный/амбивалентный стиль привязанности: в детстве вы с трудом добивались внимания, ваши нужды удовлетворялись непоследовательно; вы не считаете себя достойной личностью, а окружающих – добрыми и заслуживающими доверия.

• Избегающий стиль привязанности: в детстве вас часто оставляли плакать в одиночестве; вы не ждёте от окружающих понимания, считаете себя одиночкой и не подпускаете никого близко.

• Отвергающий стиль привязанности: в детстве ваши потребности игнорировались, от вас требовали удовлетворять потребности взрослых; вы видите в других источник угрозы, не испытываете к ним сочувствие и, скорее всего, не имеете чётких норм нравственного поведения.

Помощь и поддержка

Мия рожала очень тяжело. Когда ей поднесли ребёнка, она не чувствовала ничего, кроме шока. Мия с трудом могла поверить, что это её сын, даже спустя несколько недель. К счастью, рядом была мать, которая спокойно выслушивала все тревоги и принимала сложные чувства своей дочери. Постепенно Мия стала привыкать к сыну, и примерно через полгода она почувствовала, что между ними сформировалась прочная связь.

Мия – не единственная в мире мать, испытавшая сложные чувства после появления ребёнка на свет. Ей самой во время родов нужен был родитель. Конечно, поддержка может исходить и от других родственников или друзей, которые выслушают или, например, помогут найти время на сон. Не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна.

Родители сталкиваются и с другими проблемами:

• если вы чувствуете себя одиноко, признайте это и не осуждайте себя, будьте осторожны с чувством превосходства или неполноценности (это отговорки, порождающие недоверие к людям), будьте открыты, найдите группы родителей с малышами или попросите друзей навещать вас, сами ходите в гости;

• если у вас послеродовая депрессия (вы испытываете раздражительность, глубокую грусть и отчаяние, тревожность, бессонницу, уверены в своей бесполезности, желаете спрятаться ото всех, любое ваше движение требует неимоверных усилий, и постоянны мысли о саморазрушении, а также психоз), найдите того, кто выслушает вас без осуждения, без колебания обращайтесь к психотерапевту и помните, что ответственность за адекватность своего поведения вы несёте не только перед собой, но и перед своим ребёнком.