Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога

Почему в стрессе мы болеем и толстеем. Взгляд психолога
ОтложитьЧитал
000
Скачать
Поделиться:

Как распознать паническую атаку человеку, который никогда не испытывал подобного? Из-за чего некоторые люди при стрессе хотят есть, а другие - нет? Объясняет психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров.

 

01:25 Как понять, что стресс вызывает у вас серьезные проблемы. Ищем симптомы тревожности в теле

 

02:20 Как выглядит паническая атака

 

04:00 “Просыпаюсь и мне физически тошно”: что это такое?

 

05:21 Может ли стресс запустить какие-то заболевания

 

06:38 Почему важен образ жизни, который мы начинаем вести под влиянием эмоций

 

07:20 Стресс закончился, человек выдохнул и заболел. Почему так происходит?

 

09:04 “Дискомфорт в животе человек может интерпретировать как голод, или же - как то, что он не хочет есть”

 

11:00 При стрессе человек начинает менее активно дышать?

 

12:05 Как различить стресс и тревогу

 

13:30 Ситуации, когда нельзя ничего планировать. Что делать, когда уровень тревожности поднялся

 

15:40 “Дело в специфике восприятия будущего”

 

16:30 Как еда может помочь в стрессовой ситуации

 

18:15 Работает ли спорт для изменения психологического состояния

Полная версия

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru