Советы

Старая юбка не сходится на талии? Повод купить новую. Ребёнок в 12 лет весит 50 килограммов? У него просто кость широкая...

Выбросить из холодильника (а не доесть!) майонез и сало, купить новые кроссовки или уехать на несколько месяцев в другую...

Бег «убивает» колени. Поднимая слишком большой вес, можно повредить спину, а при неправильной растяжке – связки. Почему ...

Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать «стол номер пять». Лечебные и для похудени...

Рассказывает про правильное питание, помогает выстроить рацион и развеивает мифы о совместимости продуктов. Что за модна...

Чтобы правильно питаться, обязательно брать на работу еду в контейнерах, или можно есть в офисной столовой? А если гречк...

“Для меня стало знаковым, когда в сериале “Клан Сопрано” мне начал нравиться Тони Сопрано – потому что он жирный и круто...

Пожарить свинину с аппетитной корочкой, залив все это майонезом… Кажется, что это очень вредно? Разрушаем стереотипы о м...

Лишний вес ведет к тяжелым осложнениям при COVID-19. По словам медиков, у пациентов с ожирением почти в 9 (!) раз выше р...

Всю неделю ограничиваешь себя в еде и сидишь на салатиках, а вечером в воскресенье незаметно для себя съедаешь тазик пел...

Скрывает «кубики» на животе, сбрасывает в кровь токсины, скапливается не только на талии и бедрах, но и вокруг внутренни...

С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело,...

Пережёвывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и белый хлеб. Существует...

Порадовать себя тортиком, пообедать с коллегами и накормить внуков до отвала, потому что «кожа да кости». Часто еда стан...

"Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних кил...

“C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываются в рабочий график...

Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто должен ответить за здо...

В этом выпуске, подготовленном вместе с компанией HP, рассказываем вам, на какие параметры нужно обратить внимание при п...

Одни из этих историй напугают, а другие заставят задуматься, нет ли в вашем окружении похожих людей.

Две из них используют «морские котики», чтобы сохранять хладнокровие даже под огнём неприятеля.

Когда мы спим, мозг снижает активность одних участков и повышает активность других. Например, часть функций, за которые ...

Честные разговоры о совместном будущем – основа спокойных и приятных отношений.

Такие вещи случаются каждый день, но мало кто любит ими делиться. А мы собрали истории и советы, которые помогут вам не ...

Пересмотрите отношение к тратам до наступления финансовой катастрофы.

Проверьте, есть ли у вас финансовые привычки, которые помогают увеличивать накопления и избегать пустого кошелька.

Избегать нежеланных контактов и защищать свои права – что может быть приятнее?

Разобрались, как готовиться к встрече, где лучше всего провести вечер с малознакомым человеком, какие подарки уместны и ...

Разобрались, как выбрать гантели и беговую дорожку, подобрать толкового фитнес-инструктора и правильно питаться, чтобы б...

Не жалейте денег на организатора и фотографа, сэкономьте на кортеже и закусках, забудьте про салют – и, конечно, наслажд...

Заметить у себя психические отклонения можно самостоятельно, а вот для того, чтобы справиться с проблемой, нужна помощь ...

Секрет – в смете, контроле за рабочими, качественных материалах и грамотной экономии.

Смартфоны, компьютеры, игровые консоли и девайсы «для души» – всё, что нужно знать о выборе и покупке электроники.

Импульсивные покупки не такое уж и зло, а эмоции можно получать даже от обыденных вещей.

Разговор про распродажи, репутацию продавцов и возможности доставки.

5 советов тех, кто ненавидит жаркую погоду.

Используйте простые и действенные выражения в том случае, если нужно встряхнуться и перезапустить рабочий процесс.

Рассказываем, как тратить деньги и не испытывать чувства вины.

Секреты для уборки от японской писательницы и профессионального консультанта по наведению порядка Мари Кондо.

Избавляем дом от хлама по совету Мари Кондо.

4 научно обоснованные причины завести дома пушистую котеечку.