Здоровый образ жизни

Информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бакт...

Учебник разработан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального об...

Эта книга будет главным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоров...

Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о тебе самой!

Почему перенесенный COVID повышает риск тромбоза? Как "запаивают" вены современными термическими методами и даже с помощ...

Авторка книги ведет трезвый образ жизни и совершенно не употребляет алкоголь. В книге она делится своим позитивным опыто...

Менопауза – уже не «осень жизни», как думали раньше, это, скорее, «разгар лета», где можно по-прежнему чувствовать себя ...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на ...

В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отлич...

Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний.

Данная книга показывает системный обзор взаимосвязей между внутренним и внешним миром. Даёт систему направляющих для раз...

Контроль течения сахарного диабета является трудной задачей. Широко известно, что «здоровый образ жизни» способен профил...

Что я лично утверждаю в этом вопросе, так это то, что благодаря моему нынешнему знанию того, как правильно жить, я смогу...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на ...

01:46 Может ли борщ быть ПП-шным и вкусным

Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платфор...

Алексей Анатольевич Кириллов – профессиональный врач, остеопат, мануальный терапевт, профессор РАНМ, доктор натуропатии ...

Три здоровых беременности, суммарно шесть лет кормления грудью, воспитание жизнерадостных и крепких как тюленей детей - ...

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осоз...

Почему людям с высоким индексом массы тела сложнее “слышать” телесные сигналы? И сколько времени нужно на терапию, чтобы...

Почему, приступая к занятиям спортом в зрелом возрасте, не стоит бояться боли во время тренировки? С чего лучше начинать...

Почему даже в сложных внешних обстоятельствах не стоит думать “ну и ладно, мир рушится, что мне спортом заниматься”?  И ...

В чем разница между пищевой непереносимостью и аллергией? И почему часто за аллергию мы принимаем то, что ею вовсе не яв...

Нужно ли всегда стараться дышать глубоко? Стоит ли практиковать длительные задержки дыхания? И как нужно дышать во время...

Почему дешевый изюм может быть лучше по составу, чем дорогие сухофрукты? И как “низкокалорийные” салаты перестают быть т...

Почему во время приседаний нельзя прогибаться в пояснице? Можно ли навредить себе, вращая обруч? И почему девушкам, жела...

Юлия Вострякова, сделавшая желудочное шунтирование, рассказывает, как проходила ее операция. А бариатрический хирург, ка...

Как распознать паническую атаку человеку, который никогда не испытывал подобного? Из-за чего некоторые люди при стрессе ...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и пр...

Сколько часов нужно организму, чтобы “отдохнуть” от еды? И можно ли обходиться одним, но существенным приемом пищи? Объя...

Из-за чего возникает дефицит железа, насколько влияет употребление красного мяса и физическая активность? И как быстро м...

Недосыпать в течение рабочей недели, а потом в субботу спать до часа. Знакомая ситуация? Почему важно придерживаться оди...

Какими должны быть кроссовки для тренировок в зале (и можно ли в них бегать)? Чем опасны корсеты, которые покупают девуш...