Как хасиды сочетают ЗОЖ и строгие религиозные правила – Наталья Лосева

Почему выпить протеин после тренировки (если до этого съел мясной обед) - становится проблемой? И как заменять те продукты, которые есть нельзя?

01:57 Не мешать молочное с мясным. “Самая большая проблема у меня была с протеином”

04:33 Нельзя есть креветки, многие виды морепродуктов и рыб. Как заменять?

05:20 Как сочетать шаббат и тренировки

07:00 Только кошерное мясо: отличаются ли свойства мяса (с точки зрения нутрициологии)