Практическая психология

Эта книга — не про лечение конкретного расстройства, а про ежедневную гигиену психики: как поддержив…

Что делать, когда тревога захватывает тело, обида звучит обвинением, а разговор о близости превращае…

Что, если каждый ваш шаг проходит через строгую внутреннюю комиссию? Вы готовитесь к вопросам, заран…

Мы устаём не только от происходящего, но и от попыток контролировать всё сразу: чужие решения, будущ…

Контроль обещает безопасность, но часто лишь усиливает тревогу. Эта книга — бережный путь к доверию:…

Что, если стремление всё предусмотреть не защищает, а управляет вашей жизнью? «Свобода от контроля: …

Вы привыкли жить как на экзамене: быть удобнее, успешнее, продуктивнее, красивее — чтобы заслужить л…

Книга для тех, кто устал мерить жизнь чужими результатами. Почему чьи-то доходы, карьерные вершины и…

Зависть редко означает, что вы хотите чужую жизнь. Чаще она подсвечивает собственное желание, отложе…

Книга для тех, кто заметил: собственная жизнь оказалась в конце списка. Чужие просьбы, срочные дела …

Вы привыкли быть удобными: отвечать сразу, соглашаться, спасать, терпеть и откладывать себя на потом…

Мы часто живём так, словно настоящая жизнь начнётся позже — когда появится время, исчезнет страх, из…

Файл открыт. Курсор мигает. Вы смотрите на него три минуты - и идёте заваривать чай. Знакомо? Эта кн…

Развод — одна из наиболее травмирующих жизненных ситуаций, сравнимых по стрессу со смертью близкого …

Артур Абдульзянов – кандидат социологических наук, директор научно-технического центра образовательн…

Представьте, что вам осталось жить всего год… Что бы вы сделали? О чем бы пожалели? Что по-настоящем…

Практическое руководство по освобождению от тревоги, которая годами управляет нашими решен…

Я имею право отдыхать без алкоголя Кто хочет перестать использовать алкоголь как способ расслабиться…

Вы многое понимаете о себе — но продолжаете наступать на те же грабли? Соглашаетесь, когда хочется о…

Что делать, когда жизнь не даёт ясных ответов, а тревога требует решения? «Устойчивость внутри» — кн…

«Не на максимуме» — книга о возвращении к себе, когда жизнь превратилась в бесконечный список срочны…

Мысли не замолкают, прокручивают тревожные сценарии и крадут внимание? «Стоп, мысли» — практическая …

Когда привычная почва уходит из-под ног, тревога превращает жизнь в ожидание беды. Эта книга показыв…

Иногда человеку нужна не большая перемена, а всего одна протянутая рука. Мы привыкли думать, что пом…