современная русская литература

современные любовные романы

любовное фэнтези

короткие любовные романы

историческая литература

Многие женщины после сорока замечают, что то, что раньше сходило с рук без последствий, теперь отзывается тяжестью, усталостью и лишними килограммами. Особенно это касается сладкого. Но правда ли, что весь сахар одинаково вреден? Ответ удивит: нет. Один и тот же по химическому составу углевод ведёт себя совершенно по-разному в зависимости от того, в каком продукте он оказался. В этой книге мы разберёмся, почему молочный сахар лактоза часто оказывается союзником, а глюкоза из сладостей и готовых продуктов становится тихим врагом, и как выстроить питание, чтобы чувствовать себя хорошо в любом возрасте.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

русская классика

Глюкоза и лактоза: междисциплинарный взгляд на питание женщин старше 30 лет

Шестнадцать лет. ОГЭ позади, ЕГЭ впереди, а в душе — страх и ощущение, что время остановилось. Саша чувствует себя «ментальным восьмиклассником», пока мир требует взросления. Весенние каникулы, поездка в Петербург, первая любовь — и главный вопрос: как повзрослеть, не потеряв себя?
Честный роман о подростковом кризисе без прикрас. Здесь нет готовых ответов, но есть важное понимание: бояться — нормально, не знать — честно, искать себя — необходимо.
Книга для тех, кто боится будущего, чувствует себя «не таким» и ищет понимания. И для родителей, которые хотят услышать своих детей.
Петербургские достопримечательности становятся декорацией для главного путешествия — внутрь себя. История, которая лечит. Текст, который понимает. Книга, которая нужна именно сейчас.
Ты не один. Тебя понимают. Всё будет хорошо.

стихи и поэзия

богословие

любовь и отношения

Мне 16 лет. Но ментально я ещё не вырос.

зарубежная классика

литература 19 века

Мне 16 лет. Но ментально я ещё не вырос

Пять лет — возраст, когда реальность сплетается со сказкой, а каждый «почему?» становится маленьким открытием вселенной. Пятилетний Ники прибывает в Крым, но Ливадийский дворец становится для него не просто музеем, а порталом в иное измерение. Здесь, среди белых колонн и шепота кипарисов, он встречает своего тайного друга — цесаревича Алексея из прошлого. 
Вместе они проходят по Царской тропе, ищут сокровища императора и задают самые важные вопросы о жизни, смерти и справедливости. Эта история — не просто приключение. Это ключ к внутреннему миру ребенка, написанный языком глубокой эмпатии. Роман, который заставит родителей заново вглядеться в глаза своим детям, а взрослых — вспомнить, каково это — верить в невидимых друзей. 
Откройте книгу, чтобы найти ответы там, где их ищут дети. Подарите себе и близким путешествие, которое согреет ваше сердце. Скачивайте и читайте прямо сейчас!

любовно-фантастические романы

героическое фэнтези

Царская тропа пятилетки.

Царская тропа пятилетки

Эта книга — глубокое, честное и терапевтическое путешествие в сердце одной из самых болезненных женских ран — травмы отвержения. Автор, прошедшая через собственную боль отсутствия отца, помогает читательницам понять: вы не слабее, потому что вас не выбрали. Вы сильнее, потому что выжили. Книга не предлагает «забыть прошлое», а учит видеть его — без страха, без стыда, без иллюзий. Здесь есть конкретные практики: как переписать свой внутренний нарратив, как создать безопасное пространство внутри, как разрешить себе быть слабой, уставшей, непрекрасной — и при этом любимой. Автор показывает: самопринятие — это не результат, а процесс. Не идеал, а выбор. Не достижение, а ежедневный акт любви к себе. Книга с глубиной, которая лечит. Она для тех, кто устал играть роль «идеальной дочери», «идеальной жены», «идеальной мамы». Для тех, кто хочет просто быть человеком — со всеми своими слезами и мечтами. Прочитав её, вы станете собой — настоящей, целой, свободной. И это — больше чем достаточно.

боевое фэнтези

От травмы отвержения к самопринятию

Алина и Антон. Двадцать лет. Бауманка, горящая сессия и билеты в Аланию в один конец. Они ехали за солнцем, а получили краш-тест для двоих. За семь дней у моря им предстоит прожить семь этапов любви: от бабочек и первых ссор до поиска баланса и тихой гавани принятия. Без розовых очков, но с лёгкой иронией и психологической точностью. Как отличить гормональный угар от глубокой близости? Почему попытка «переделать» партнёра рушит отношения? И можно ли строить общее будущее, пока каждый ещё ищет себя? Это не слащавая сказка. Это честный, динамичный роман о том, как не раствориться в другом, а вырасти рядом. Для тех, кто ценит живые диалоги, острые сюжеты и светлые эмоции. Любовь здесь — не магия, а ежедневный выбор. Скачивайте. Влюбляйтесь в героев. Узнавайте себя.

личные финансы

руководства

саморазвитие / личностный рост

Код 20: семь дней до нас.

Это исследование психологического романа —  живая мастерская: здесь внутренний разлад важнее любой погони, а «поток сознания» порой требует смелости признаться себе в слабости. 
Мы разобрали, почему герой обязан удивлять даже автора, как тишина между репликами лечит сильнее крика и почему подлинное благополучие рождается из честного взгляда на собственный хаос.
 Мы выяснили, почему «внутренний монолог» работает только тогда, когда в нём есть самоирония, как путешествие с чемоданом детских страхов становится школой взросления и почему серебро на ушах порой говорит о готовности к жизни больше, чем любая философская цитата. 
Если вам знакомо чувство, когда реальность опережает вымысел, станьте моим соавтором. Жду ваши истории: как вы учились нести ответственность за собственный маршрут; моменты, когда благополучие нашлось в гомоне родных голосов..
Мы превратим их в главы. Из этого родится следующая глава. Психологический роман — не жанр. Это зеркало. И оно ждёт вашего отражения.

личная эффективность

зарубежная психология

практическая психология

Психологический роман сегодня: От классического анализа к современному мастерству создания и продвижения

бухучет / налогообложение / аудит

Код 20: семь дней до нас

2026 год. Умный дом не просто управляет климатом — он регулирует чувства. Робот Эйден создан для комфорта, но его алгоритмы незаметно стирают тревогу, гнев и радость, превращая семью Романовых в послушную систему. Когда технология начинает «лечить» душу, стирая грань между заботой и контролем, герои выбирают: принять безупречное спокойствие или вернуть право на боль, смех и ошибки. «Жизнь без эмоций» — экшн о цене оптимизации, где сбой становится актом сопротивления. Роман заставит проверить настройки комфорта и спросить: что останется от нас, когда машины почувствуют лучше? Откройте будущее, где человечность — баг, который нельзя исправить. 
Инженерия будущего перестала быть лишь чертежами и кодом. Сегодня она проектирует сознание, алгоритмы выбирают за нас, а комфорт становится новой формой контроля. Как писатель и психолог, я вижу в литературе последний полигон для этических испытаний. Мы пишем, чтобы завтрашний мир был не только умным, но и живым.

легкая проза

Жизнь без эмоций

научная фантастика

Ваш сын вырос, теперь он занимает всю кухню, ест как не в себя, а на ваши вопросы отвечает одним словом: «Норм»? Добро пожаловать в клуб! Эта книга — не сухая инструкция, а теплый, ироничный и до слёз узнаваемый роман о том, как пережить подростковый шторм и не сойти с ума. Зина, мама четырнадцатилетнего Тимы, знает о детской психологии всё. Но её собственный сын — молчаливый каратист с зеленым поясом и фанат приставки — с лёгкостью обнуляет её лучшие теории. Как сохранить доверие, когда дверь в его комнату теперь всегда закрыта? Как не скатиться в тревогу и научиться уважать его границы, оставаясь любящей мамой, а не надзирателем? Смешно, деликатно и с глубоким психологическим подтекстом. Читайте, чтобы понять: сепарация — это не разрыв, а начало настоящей взрослой дружбы. Выдохните. Дом не развалится.

Подросток

Учебник написан в соответствии с программой подготовки специалистов по курсу «Социальная психология» для высших учебных заведений. В ней с учетом современных взглядов и в удобном для усвоения виде раскрываются основные вопросы социальной психологии: предмет и задачи социальной психологии, история её развития, методы и методология этой науки, психология социального общения, межличностных и межгрупповых отношений, социально-психологические аспекты личности, больших и малых групп, массовидных явлений, конфликтных ситуаций.
Учебник предназначен для подготовки к экзамену по предмету социальной психологии для студентов и аспирантов факультетов психологии и социальной работы высших учебных заведений.

остросюжетные любовные романы

Социальная психология для аспирантуры

Вы у врача и не знаете, что спросить. Анализы «в норме», а усталость, вес и туман в голове не уходят. Никто не собирает картину целиком.
Эта книга — переводчик с медицинского на человеческий. 8 экспертов: эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог, психолог, гематолог, гинеколог, терапевт. Фокус — инсулинорезистентность у женщины 30–50 лет. Когда вы спрашиваете не «почему я толстею», а «проверьте мой HOMA-IR и TyG-индекс» — врач работает иначе. Подготовленный пациент получает втрое больше пользы от приёма.
Карта действий: питание, спорт, витамины, стресс, гормоны, прогноз на 5 лет. Вы поймёте свою проблему до визита к врачу. И это изменит всё.
Через 5 лет скажете себе спасибо.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

юмористическое фэнтези

фэнтези про драконов

От инсулинорезистентности к здоровому метаболизму

сказки

детская познавательная и развивающая литература

Откройте для себя шоколадную медитацию —авторский шедевр, кардинально меняющий правила игры. Это не просто путь в царство Морфея, это глубокая трансформация. Уникальная структура из 4 глав мягко убаюкивает вас густым ароматом какао и теплом жидкого золота, отключая шум в голове за считанные минуты. Но главный секрет скрыт в финале. Пока тело спит, подсознание заряжается колоссальной энергией творца. Каков же итог? Вы проснетесь не разбитым, а буквально окрыленным. Появится дикое желание двигаться, летать, создавать шедевры и менять мир. Подарите себе роскошь глубокого отдыха и мощнейший заряд вдохновения. Читайте или закрывайте глаза, слушайте и встречайте лучшее утро в вашей новой жизни!

языкознание

иностранные языки

научно-практические журналы

Шоколадная медитация

медицина

книги для детей

«Моё благополучие» — не инструкция «как стать идеальной». Это честный, слегка ироничный дневник Маши, которая устала быть сильной, и Саши, который понял: иногда нужно не чинить, а просто обнять. Здесь нет глянцевых рецептов счастья, зато есть шоколад (да, он официально в меню!), четверо детей, спортзал как терапия и священное право на «сегодня я просто полежу». Автор-психолог и главный редактор собственной жизни признаётся: благополучие — это не когда всё по графику, а когда ты разрешаешь себе быть живой. С усталостью, срывами, смехом на кухне и уютной тишиной в субботу утром. Читайте, если верите, что счастье прячется не в галочках ежедневника, а в тёплых паузах. И да, плитка тёмного шоколада теперь считается легальной самопомощью. Проверено. Эта книга пишется без цензуры и с улыбкой. Для тех, кто ищет не фасад, а опору. А если сорвётесь — просто переверните страницу. Новая глава будет вкуснее.

детская психология

психологические тренинги

Фанфик МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ

С чемоданом в одной руке и списком «надо» в другой Маша годами пыталась спланировать идеальную жизнь. Получалось так себе. Зато отлично выходило бояться турбулентности, терять посадочные и мечтать о море, пока ипотека дышит в затылок. «Моё благополучие 2» — не путеводитель по курортам. Это карта внутренних перелётов. Здесь вы поймёте, почему страх перед взлётом похож на страх перемен, как не ругать себя за сбитый маршрут и почему «всё пошло не по плану» — лучшая точка старта. Без нравоучений. С самоиронией, тёплым юмором и диалогами, от которых плачут и смеются одновременно. Если устали быть «правильной» и хотите наконец разрешить себе жить, а не отчитываться. Ваш рейс в лёгкость объявлен. Табло горит зелёным. Пристегните ремни. Мы взлетаем.

путеводители

отдых / туризм

Моё благополучие 2

современные детективы

книги о приключениях

Декабрь 2026 года. Офис, где новогодние гирлянды сплетаются с графиками, а дедлайны грозят превратиться в катастрофу. Ася Смешная, 25-летняя маркетолог с фамилией, которая сама по себе — шутка, пытается удержать баланс: между горящими задачами, корпоративом и тремя ухажёрами, которые превратили её жизнь в комедийный квадрат.  
Её верный союзник — шоколад. Каждая плитка раскрывает что-то новое: горький — как её внутренняя сила, молочный — как тоска по уюту, белый — как мечты о чём-то необычном. За этим стоит глубокая психология: почему мы тянемся к сладкому в моменты кризиса? Как шоколад становится якорем в хаосе?  
Это история любви и путь самопознания. Психологические вставки, вплетённые в каждую главу, раскрывают, как сладости отражают наши страхи, надежды и скрытые потребности.    
Корпоратив 2027 года станет точкой отсчёта. Кто из троих претендентов останется?
Прочтите, чтобы улыбнуться, задуматься и, возможно, купить шоколадку прямо сейчас.

космическая фантастика

космос и вселенная

Шоколадка

саморазвитие и советы

Друзья! Родственники! Коллеги! Знакомые! Все важные и интересные для меня люди пускай эта книга поможет нам не потеряться и добавит благополучия. 
Я — Позднякова Александра, психолог, диплом МПСИ 2003 г, аспирантура МИП 2025 г, пишу диссертацию и книги. Эта книга — обо мне, с лёгкой тенью художественного вымысла, но с подлинными эмоциями, страхами и тихими победами. Двадцать лет я училась принимать себя и носила лишние килограммы как невидимую броню. Дочь, жена, мама четверых детей — я годами искала опору в чужих ожиданиях. «Моё благополучие» — это честный путь от жёстких ограничений к внутренней лёгкости, от тотального контроля к доверию миру, от «я должна» к «я живу». Здесь психология сплетается с судьбой: как перестать воевать с телом, простить себе прошлое и наконец разрешить себе радость. Тёплая, живая, с юмором и слезами узнавания. Для тех, кто устал бороться и готов просто дышать. Роман, созданный специально для лета, но остающийся в сердце на всю жизнь.

киберпанк

триллеры

МОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ психологический роман

Без серии

Александра Позднякова