Дарья Федорова
Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках
Программирование подсознания
В нашем подсознании постоянно прописывается информация. Однако определенные ситуации могут расширить или усилить влияние нового материала, наделить его большей силой и контролем над нашими чувствами и поведением. Информация может прописаться глубоко в подсознании в трех случаях:
1. Это информация из раннего детства.
2. Это что-то сказанное кем-то, кто имеет для нас авторитет.
3. Мы являемся свидетелями или участниками события, которое нас травмировало.
Подсознание особенно уязвимо именно в таких обстоятельствах. Информация, полученная в данных критических условиях, имеет наибольшую силу.
Ребенок – открытая книга
Помните поговорку: «Слово не стрела, а разит»? В особенности она верна для детей. В нежном возрасте негативные слова и представления, которые взрослым могут казаться совершенно безобидными, способны превратиться в обсессивные впечатления, делающие практически невозможным формирование позитивной картины мира, включая представления о таком процессе, как беременность.
Говорят, что ребенок подобен открытой книге, поскольку он впитывает все, что происходит в его мире с минимальной фильтрацией. В раннем детстве, особенно в возрасте до шести лет, подсознание широко раскрыто и вбирает в себя все, что мы наблюдаем вокруг себя. В этом возрасте сознание или критическое мышление еще недостаточно созрело, чтобы выполнять роль фильтра, поэтому не обладает способностью различать правду и ту информацию, которую можно было бы пропустить.
Когда ребенок постоянно слышит что-то вроде: «Ты такой глупый. Можешь ты сделать хоть что-нибудь, как надо? Почему ты не можешь вести себя так же, как твоя сестра?» – посыл предельно ясен. Такой ребенок будет запрограммирован осознавать, что он не соответствует стандартам. Во всех подобных ситуациях ему сообщается, что он недостаточно хороший. Ребенку даже не требуется слышать это слишком часто, чтобы подобные утверждения стали частью его системы убеждений. Если родитель, к примеру, пылает праведным гневом, произнося нечто в таком роде, сила слова удесятеряется. По иронии судьбы многие родители говорят такие вещи в надежде, что ребенок станет лучше. Вместо этого, с гораздо большей вероятностью, ребенок решит, что он ничего не способен сделать, как надо, и будет показывать весьма низкий уровень эффективности в любых делах, потому что не уверен в себе. Утверждения, повторяемые постоянно, создают сильнейшие следы в подсознании, поскольку регулярно получают подтверждение.
По мере взросления подсознание становится более избирательным, развивается способность фильтровать получаемую информацию: в игру вступает сознание, которое начинает различать между тем, что мы считаем истиной, и тем, на что можно не обращать внимания. Однако слова или события, имеющие сильную эмоциональную окраску, обладают большим весом и по-прежнему могут оставлять сильный отпечаток. Например, если учитель ясно дает понять, что один из учеников единственный из всего класса не способен понять тему урока или выполнить какое-то задание, то ученик, скорее всего, никогда не забудет этого момента унижения. Ребенок, плохо сыгравший на фортепиано перед публикой или неважно исполнивший роль в школьном спектакле, возможно, будет продолжать испытывать сложности с выступлением на публике, поскольку в подсознании навсегда прописался страх, возникший в момент, воспринимавшийся как полная катастрофа. Человек может и не помнить о событии, оказавшем такое влияние на его поведение, но подсознание постоянно посылает напоминание о нем в виде тревожности или угнетенного состояния, возникающего каждый раз, когда нужно показаться перед большим количеством людей.
Как бы нам ни хотелось верить, что мы выходим за рамки этих старых бессмысленных программ, освобождаемся от них, когда нам исполняется восемнадцать и мы уезжаем от родителей, все произошедшее с нами остается в подсознательной программе, где большая часть – родом из детства. Этот негатив и является той силой, которая мешает в борьбе с бесплодием.
Так глубокое ощущение своего несоответствия стандартам может оказать губительное воздействие на беременность. Это может проявляться разными способами. Один из вариантов: женщина считает, что она недостойна иметь детей или не заслуживает их. Такое убеждение может укрепиться за счет каких-то действий в прошлом, например, периода свободной половой жизни или аборта, поскольку чувство вины из прошлого будет только усиливать ощущение собственной никчемности.
Другой, более распространенный сценарий включает в себя несоответствие стандартам, которое ощущает женщина, одержимая перфекционизмом. (Перфекционизм и завышенные ожидания обсуждаются в главе 7.) Такой подход приводит ее к полной убежденности в том, что в случае с беременностью ей никак нельзя «провалиться». Эта решимость, помноженная на страх ошибки, – реакция на ощущение несоответствия стандартам – настолько сильна, что на определенном уровне женщина оказывается одержима необходимостью сделать это во что бы то ни стало, тем самым усиливая напряжение и давление себя. Это давление – одно из величайших препятствий на пути фертильности – делает тело менее способным к зачатию.
Нередко стремление, мотивация и эмоции, уходящие корнями в детское подсознание, влияют на наше поведение способами, которые кажутся почти что мистическими. Происходящее не имеет никакого отношения к логике, часто кажется взрослому сознанию бессмысленным, но что-то внутри нас, из далекого прошлого, может контролировать поведение, чувства и реакции, относящиеся к текущим событиям.
Слова людей, имеющих авторитет
Слова людей, имеющих авторитет, обладают колоссальным весом. В определенном смысле они могут напрямую записываться в подсознание. Один из лучших примеров – врачи. В тот момент, когда специалист по фертильности говорит женщине: «Вам слишком много лет, чтобы забеременеть с вашими яйцеклетками», – эти слова отправляются прямиком в подсознание. Если они подсознанием принимаются – а они ведь исходят от специалиста, – то для такой женщины становится практически невозможным сохранить уверенность в способности своего тела зачать кроме как с донорскими яйцеклетками. Это убеждение посылает сигнал клеткам (о клеточном программировании речь идет в главе 8) и вместо попыток преодолеть новое убеждение и построить здоровые фолликулы с помощью работы психики с телом и альтернативных методов, женщина, скорее всего, погрузится в пучину горя. Шансы забеременеть естественным путем будут сведены к нулю, если она примет эту новую авторитетную программу.
Еще одна распространенная ситуация, когда шестнадцатилетней девочке удаляют, к примеру, кисту яичника, и врач говорит: «Возможно, позже у вас будут проблемы с тем, чтобы забеременеть». Эти слова не будут забыты никогда. Их вес очень весо́м, поскольку они не только были произнесены в травматичное время личностью, обладающей авторитетом, но и достигли сознания юного человека, психика которого, как мы уже говорили, более открыта и уязвима. Эта информация может стать истиной и заблокировать фертильность.
Другое послание от кого-то, обладающего авторитетом, может исходить от матери, которая большую часть времени является хорошим образцом для подражания для двенадцатилетней дочери, а потом в припадке ярости теряет контроль и кричит: «Погоди еще, когда ты вырастешь, ты точно не будешь хорошей матерью!» Ни один родитель не совершенен, так что подобные сцены неизбежны. Но дело в том, что такой посыл может навсегда засесть в подсознание дочери. Повторяю, такое сообщение, исходящее от авторитетной личности в адрес ребенка, обладает удвоенной мощью. Само событие и слова могут оказаться забытыми, но в глубине души женщина, уже ставшая взрослой, будет задаваться вопросом, способна ли она быть хорошей матерью. Подсознание будет долго проявлять себя через такие послания, которые никуда не денутся, пока мы их не перепрограммируем.
Травмирующие события
Переживания человека, ставшего свидетелем или участником травмирующего события, наверняка останутся в его подсознании. Например, женщина или девушка, видевшая сложные роды, может сохранить эту информацию на глубинном уровне. Она может бежать от пережитого с помощью новых страхов, касающихся того, что может случиться с ней, если она забеременеет и ей придется рожать.
Другой пример: семья, где у ребенка есть серьезные эмоциональные или физические проблемы. Братья и сестры, наблюдавшие за его поведением, могут решить, что такой сценарий уготован и им в случае, если у них будут дети. Где-то в глубине души они решают, что не хотят повторить подобное, и это выливается в страх иметь детей, который может превратиться в мощную подсознательную блокировку.
Семьи, в которых имеет место алкоголизм, наркомания или насилие, также могут стать причиной блокирования фертильности, так как женщина, желающая забеременеть, на подсознательном уровне испытывает переживания по поводу своего прошлого. Может ли что-то подобное повториться, если у нее будут дети? Могут ли ее дети стать жертвами кого-то из членов семьи? Может ли ее муж или она сама повторить подобное поведение? Возможно, в подростковом возрасте женщина была свидетелем потери контроля со стороны отца и случайно заметила, что ее муж тоже может разозлиться. Вполне вероятно, что ярость ее мужа составляет сотую долю того, что испытывал ее отец, но этого достаточно, чтобы женщина начала сомневаться и бояться по поводу возможного материнства. Может ли происходящее эскалироваться? Могут ли и ее дети увидеть, как их отец теряет над собой контроль? Травматичные события до сих пор реальны для подсознания этой женщины. Сомнение и страх запускают стрессовую реакцию в ее теле. Это потенциально может воздействовать на психику и тело во время каждого цикла, до тех пор, пока убеждение не будет выявлено, а связанные с ним чувства высвобождены.
Как преодолеть прошлое
Чтобы отпустить то, что было выстроено в прошлом, необходимо разобраться со старой программой, неважно, состоит она из слов или из убеждений. Нужно лишить ее силы и заменить позитивными настройками. Как это происходит? Первым делом необходимо выяснить или определить, что именно запрограммировано или скрыто в глубинах подсознания. Обнаружив убеждения и эмоции, можно сделать следующий шаг – проработать старые проблемы и разрешить их. Третий этап – подключение или создание новых убеждений, которые заместят собой старые. (Более подробный пример такой работы можно найти в главе 13.)
Например, женщина, которую мы рассматривали ранее, в возрасте шестнадцати лет перенесла удаление кисты яичника. Ей, возможно, необходимо представить, что она отправляется в прошлое и успокаивает себя в молодости во время операции. Может быть, ей нужно отключить твердое убеждение в том, что эта операция навсегда повлияла на ее фертильность. Даже если у нее были проблемы с одним яичником, подсознанию нужно напомнить, что второй яичник работает отлично. Возможно, женщине также придется заменить страх никогда не родить ребенка визуализацией, в которой она видит себя беременной, а потом представляет, как держит на руках своего младенца (о медитации и визуализации речь пойдет в главе 9).
Некоторые читатели подумают, что все это женщине может подсказать здравый смысл, но дело именно в том, что подсознание и страхи не управляются логикой. Подсознание нередко совершенно нелогично, поскольку основывается на чувствах, убеждениях и старых воспоминаниях, порожденных эмоциями, а не аналитическими размышлениями. Если мыслить логически, то летать безопаснее, чем ездить на машине, но предложите кому-то, кто боится летать, не терять здравый смысл, садясь в самолет: это не сработает, потому что страх, управляющий подобным поведением, уходит корнями в подсознание, нередко нелогичное. Если бы использование логики было эффективным методом изменения подсознательных программ, не было бы ни страхов, ни сомнений, ни раздражительности, ни других проблем, поскольку мы могли бы избавиться от всего этого рационально. К сожалению, все это не так просто. Необходимо проделать определенную работу.
Самый эффективный способ работы с подсознанием – методика, созданная специально для этой цели, – гипноз. Он существует для того, чтобы обходить логическое мышление и обращаться к подсознанию напрямую. Он безопасен, и клиент всегда сохраняет контроль над ситуацией во время процесса. Если люди, боящиеся гипнотерапии, исследуют эту методику подробнее, то они осознают, что то, что они видели в фильмах и телепередачах, не имеет ничего общего с тем, как это происходит на самом деле. Гипнотерапия – метод, имеющий множество преимуществ, – возвращает нам нашу силу и позволяет взять под контроль свою жизнь. (О гипнотерапии пойдет речь в главе 13.)
У тех, кто предпочитает другие методики, могут возникнуть сложности в достижении такого же уровня успеха. Большая часть информации, скрытой в подсознании, находится настолько глубоко, что может потребоваться пять лет обычной психотерапии в виде бесед, чтобы добраться до нее, и все равно множество вещей останутся нераскрытыми. С проблемой надо общаться напрямую, а для этого требуется доступ к связанным с ней эмоциям. Когда подсознание раскрывает важное убеждение, основанное на программе из прошлого, это нередко сопровождается эмоциональным облегчением, что говорит о том, что именно этот случай необходимо проработать. Любые другие методики, предлагающие исцелить подсознание без прямого обращения к проблемам, не получив эмоционального отклика, скорее всего, не дадут никаких долгосрочных результатов.
Истории, основанные на личном опыте
Отчет Мэрилин о ее пути к фертильности содержит несколько примеров, как старые программы воздействуют на способность зачать. Вот некоторые из них – две прервавшиеся беременности; диагноз, предусматривающий необходимость использования донорских яйцеклеток (что явно не входило в ее планы в юности); тотальный контроль в семье; психические заболевания в семье; ожидания и требования со стороны родительской семьи; ощущение несоответствия этим ожиданиям и так далее. Было важно проработать эти источники стресса и негатива, чтобы Мэрилин смогла подготовить свое тело к процедурам в пробирке.
История Мэрилин
Преодоление ожиданий со стороны семьи
Мы пытались забеременеть в течение четырех с половиной лет, после чего обратились к специалисту по фертильности. Тогда мы стали делать процедуры ВМИ. Беременность наступила. Однако она прервалась досрочно в начале второго триместра. Внутри у меня все оборвалось, я чувствовала полное опустошение. Затем, вскоре после первой, была вторая беременность, но она закончилась так же. Тогда мы начали понимать, что проблемы серьезнее, чем мы думали. Вердикт врача: нам нужно использовать методику применения донорских яйцеклеток – еще один удар! Все это было чересчур, мне была необходима помощь, которая позволила бы разобраться с происходящим. Я пошла на гипнотерапию.
По мере посещения сеансов из меня «выходило» все больше информации. Я начала осознавать, сколько у меня эмоциональных тревог и страхов. В особенности они касались проблем в семье и были связаны с абсолютным контролем и психическими заболеваниями. Я боялась, что могу передать все это моим детям. Другая эмоциональная блокировка, с которой я работала во время гипнотерапии, была связана с глубоко укоренившимися ожиданиями со стороны семьи, касавшимися моей профессиональной деятельности. Главной установкой была не семья, где есть дети, а успешная карьера. Мне нужно было отделить желания семьи от моих собственных. Также мне необходимо было научиться говорить, что я заслуживаю того, чего хочу от жизни, а ожидания других людей не должны влиять на мою жизнь. Работа над воздействием психики на тело помогла мне разобраться с рациональными и иррациональными страхами, узнать, в каких ситуациях созданные мной эмоциональные блокировки вставали на пути беременности.
Гипноз помог мне развить навыки, позволившие разобраться со всей свалившейся на меня информацией. Мне казалось, что одно тянет за собой другое. Изначально я думала, что сделаю одну процедуру ВМИ и у меня будет ребенок. Холистический подход, совмещающий акупунктуру, гипнотерапию и работу в группе поддержки, помог мне увидеть происходящее с разных точек зрения и почувствовать себя в наилучшей физической, ментальной и духовной форме. Таким образом, родив ребенка, я была здорова психически и смогла дать детям только хорошее.
Я обнаружила, что ежедневная медитация была крайне важна для изменения моего мировоззрения. Когда в голову приходили негативные мысли, у меня были инструменты, чтобы рассеять их и вернуть контроль над мыслями, вместо того, чтобы позволять другим людям вкладывать их убеждения в мою голову. Эта работа, эти перемены в жизни начались с фертильности, но помогли мне стать взрослой и независимой во всех аспектах жизни. Я продолжаю работать с методиками, полученными во время гипнотерапии, чтобы улучшать другие области жизни. Это был невероятный опыт и важная составляющая пути, который привел меня к моим желаниям.
С помощью донорских яйцеклеток я родила близнецов. Им сейчас по два года, они дикие, сумасшедшие и делают меня счастливой.
Глава 7. Несовершенный мир перфекциониста
Кто-то недавно спросил меня, заметил ли я какие-то общие черты или модели поведения у клиенток, борющихся с бесплодием. Я ответил не раздумывая: перфекционизм. Кажется парадоксальным, что в современном обществе, полном жалоб на апатию и опрометчивость, перфекционизм может рассматриваться как негативное качество. В конце концов, корпоративный мир любит тех, кто обладает этим свойством, и нередко хвалит за преданность работе. Мы редко читаем или слышим что-то о негативных проявлениях перфекционизма, еще меньше – в контексте бесплодия. Но давление внутри тех, кто бесконечно стремится к совершенству, невероятно велико. Это, пожалуй, самая распространенная причина, по которой клиентки с бесплодием не достигают успеха. Именно это качество я наблюдаю примерно у трех четвертей женщин, испытывающих проблемы с зачатием. Те читатели, которые, открывая эту главу, подумали: «Мне это читать не нужно. Это не про меня», – не пролистывайте, ведь перфекционизм может контролировать нашу жизнь настолько хитро, что мы даже не будем подозревать о его существовании.
Как определить это качество у человека? Сложно, поскольку перфекционизм может принимать множество форм. Простой ответ: перфекционист – это человек, стремящийся достичь многого, тот, у кого дома всегда идеальная чистота; тот, кто крайне придирчиво относится к своему внешнему виду; тот, кто чрезмерно строг к себе, если совершает ошибку. Несмотря на очевидные проявления перфекционизма, у человека, стремящегося к совершенству, нередко существуют сферы жизни, в которых он далек от идеала, поэтому он может думать, что перфекционизм не имеет к нему никакого отношения. Другими словами, кто-то, поддерживающий в доме идеальный порядок, может сказать, что его социальные компетенции крайне низкие, и это доказывает, что у него полно недостатков.
В целом перфекционист пытается контролировать все, что происходит вокруг, чтобы гарантировать отсутствие ошибок и беспокойства в своей жизни. Контроль – ключевой момент перфекционизма. Он начинается с самоконтроля и перерастает в попытку контролировать мир вокруг себя. Люди нередко признают, что они контролируют себя или ставят себе высокую планку, но редко соглашаются с тем, что это перфекционизм. Возможно, это вопрос формулировки. Понятие «перфекционист» имеет в нашем обществе негативные коннотации. Это чересчур даже для тех, кто признает, что контролирует себя или ставит себе сверхзадачи.
Что касается бесплодия, то многие женщины, стремящиеся зачать, часто пытаются контролировать процесс вплоть до мельчайших деталей. Они могут говорить: «До сегодняшнего дня мне удавалось достичь всего, чего я хотела», – имея в виду свою неспособность забеременеть. В принципе, во многих случаях стоит заменить в этой фразе лишь одно слово: «До сегодняшнего дня мне удавалось контролировать все, что я хотела». Во время первого сеанса я всегда говорю женщине: «Чем сильнее ты пытаешься контролировать процесс зачатия, тем дальше от него оказываешься».
Перфекционизм, подобно колесу с белкой, обычно запускается в детские годы с помощью завышенных ожиданий, вырастающих, как правило, из отношений в семье родителей. Нередко ребенок не получает необходимой ему любви или признания и чувствует, что он как-то должен доказать, что заслуживает этого. С годами все только эскалируется и никуда не исчезает, даже когда ребенок покидает родительский дом и начинает жить самостоятельно. В итоге взрослый человек стремится делать все, чтобы достичь успешного исхода любого дела. Иными словами, человек пытается контролировать людей и события вокруг, чтобы избежать каких бы то ни было ошибок. В противном случае такой человек постоянно себя укоряет. Итак, вывод: такие люди всегда пытаются убедиться, что все превосходно.
Перфекционисты часто имеют невероятно высокие ожидания в отношении не только себя, но и окружающих. Биологически перфекционизм держит симпатическую нервную систему в режиме постоянного напряжения – над ним все время довлеет необходимость действовать. В случае провала он оказывается крайне угнетен и едва ли способен простить себя.
Важно понять, как все это становится частью мировосприятия и воздействует на фертильность.
