Дарья Федорова
Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках
© ОАО Издательская группа «Весь», 2019
* * *
Фертильность через взаимодействие ума и тела
Благодарности
Человек, которого я больше всех хочу поблагодарить за помощь в подготовке этой книги, – самый важный в моей жизни. Это моя жена Джули. Она не только внесла большой вклад в написание и редактирование книги, но была любящей соратницей и оказывала всестороннюю поддержку. Я благодарен за то, что моя жизнь освещена вдохновением и теплом, которые исходят от нее. Когда я писал эту книгу, Джули, практикующий специалист по восточной медицине, специализирующийся на фертильности, консультировала меня по вопросам акупунктуры.
Хочу выразить признательность многочисленным специалистам-практикам, в первую очередь акупунктурщикам, включая Линду Малер. Я абсолютно убежден, что наши общие усилия привели к важным выводам в области фертильности, а также других сфер холистического целительства.
Мне бы хотелось выразить благодарность женщинам, великодушно согласившимся поделиться своим личным опытом. Их рассказы не просто оживили книгу, они послужили путеводной нитью для тех, кто пытается разобраться со своей фертильностью, и воодушевили их.
Я хочу сказать большое спасибо доктору Элизабет Муир за переписку и поддержку. Благодаря ее стараниям, объединенным с усилиями Филипа Куинна, для повышения фертильности стала активно использоваться практика гипноза.
Отдельно необходимо упомянуть двух моих учителей по писательскому мастерству, которые меня воодушевляли и поддерживали, – это Майнэс Сэввэс и Хэл Мариенталь.
Особые слова признательности я адресую Джерри Кейну, ведущему специалисту по вопросам гипноза. Он направляет все свои усилия на то, чтобы просвещать, вдохновлять и воодушевлять гипнотерапевтов по всему миру.
И, наконец, хотелось бы поблагодарить моих сотрудников Ллевеллин Уорлдуайд и Кэрри Обри за поддержку при написании этого труда и интерес к теме, важной для миллионов людей.
Введение
Огромному количеству женщин во всем мире, включая только более семи миллионов в Соединенных Штатах, был поставлен диагноз «бесплодие неясного генеза». Этот факт подвиг фармацевтическую и медицинскую индустрию сконцентрировать свои усилия на биологическом воздействии на организм, чтобы дать ему возможность создать новую жизнь.
В этой же книге речь идет не о биологических причинах бесплодия. Как раз наоборот – если у официальной медицины нет объяснения проблемы с точки зрения физиологии, то, может быть, она находится в ментальной и эмоциональной плоскостях, может быть, она скрыта в подсознании женщины, пытающейся зачать ребенка? В конце концов, научные исследования показали, что у женщины есть больше шансов добиться успеха с помощью программ, рассчитанных на влияние психического состояния на физическое, нежели с помощью искусственного оплодотворения, которое стоит двадцать тысяч долларов.
В книге показан новый путь к зачатию: путь исцеления через эмоции, позволяющий женщине разблокировать свой потенциал, необходимый для деторождения, когда препарируются чувства, убеждения и старые эмоциональные травмы. Именно они часто создают подсознательные сложности, приводящие к нарушениям в репродуктивной системе, являющейся здоровой во всех прочих аспектах. Рассмотрение этой связи с ментально-эмоциональных позиций позволяет расширить возможности лечения и достичь большего успеха.
Я каждый день общаюсь с клиентками, страдающими бесплодием. Много лет назад я создал и разработал одну из первых в Соединенных Штатах программ, нацеленных специально на воздействие на ментальные и эмоциональные составляющие этой проблемы. Чем дольше я работал, тем очевиднее становилось, что клиентки, желающие зачать, демонстрировали множество схожих эмоциональных факторов, и только после их «снятия» наступала беременность. Я убежден, что ментальная часть проблемы бесплодия – важная неисследованная часть головоломки, скрывающей секреты успешного зачатия. Будучи сертифицированным гипнотерапевтом и создателем программы «Гипноз для повышения фертильности», я специализируюсь на работе с подсознанием, в котором хранится большая часть существенной информации, касающейся бесплодия. Немногие занимаются подсознанием так плотно, как гипнотерапевты, и этот процесс, по моему глубокому убеждению, способен в перспективе объяснить то, что традиционная медицина считает необъяснимым.
Они не могут не согласиться с моим видением проблемы – принимая во внимание масштабы бесплодия, достигшие почти что масштабов эпидемии, традиционные методы лечения на протяжении последних десяти-пятнадцати лет оказались малоэффективны и чрезвычайно дороги. Если эта книга сподвигнет представителей официальной медицины на диалог, я буду считать, что она свою задачу выполнила. В любом случае все согласны с тем, что необходимость в новых подходах очень высока.
На страницах этой книги я предоставляю интерактивные возможности, с тем чтобы женщины могли определить и проработать некоторые из потенциальных блоков, мешающих зачатию. Я также предоставляю план действий, чтобы помочь им осуществить подготовку своего эмоционального состояния, всего организма к зачатию. Сюда входит информация об альтернативных и традиционных методах терапии – она выстроена хронологически с тем, чтобы читателю было удобнее планировать шаги для увеличения шансов забеременеть. Говорят, знание – сила. Я хочу вдохновить женщин на исследование скрытой в них мудрости и понимание, какой силой фертильности они обладают, поэтому главное знание я бы обозначил так: «Только союз психики и тела способен помочь чадорождению».
Глава 1. На пути к фертильности
Вы уже переживали этот момент, может быть, даже десятки раз. По всем признакам овуляция вот-вот наступит, но вместо приятного возбуждения вас охватывает напряжение и одолевают дурные предчувствия. В голове кружит водоворот мыслей, а в теле – непонятные ощущения: «Смогу ли я зачать в этот раз? Почему это так сложно? Я недостойна иметь ребенка? Почему все вокруг беременеют, но только не я? Тянула ли я слишком долго? Я слишком старая? Почему во всем остальном мне сопутствует успех, но только не тут? Что будут говорить люди, если я так и не забеременею?»
Это некоторые из самых ярких эмоций, выражаемых моими клиентками-женщинами, разочарованными и опечаленными неспособностью зачать. Этими вопросами никого не удивишь. А вот спрашивают ли себя женщины о том, что, может быть, есть что-то в их душе, чего они не замечают и что мешает организму воспринимать стандартные способы лечения бесплодия.
Миллионы женщин оказываются в растерянности, после того как им ставят диагноз «бесплодие неясного генеза», «старые яйцеклетки» или «высокий ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)». Предлагаемые универсальные решения включают в себя использование стимулирующих лекарств, внутриматочную инсеминацию (техника, при которой сперма с помощью гибкого катетера впрыскивается непосредственно в матку), оплодотворение в пробирке (медицинская техника, часто называемая ЭКО, при которой фолликулы извлекаются из тела женщины, оплодотворяются спермой в лаборатории, после чего помещаются в матку), донорские яйцеклетки, а также лечение и процедуры, кажущиеся совершенно противоестественными.
Моя первая клиентка поведала историю, которую я с тех пор слышал сотни раз. Специалист по фертильности сообщил ей, что она никогда не сможет зачать естественным путем из-за плохого качества яйцеклеток, но может сделать ЭКО, используя лекарства, повышающие фертильность, искусственные гормоны и донорские яйцеклетки. При таком раскладе у нее будет неплохой шанс родить ребенка. Эта клиентка не хотела принимать лекарства, проходить через медицинские процедуры или брать донорские яйцеклетки. Она хотела зачать естественным путем и родить собственного ребенка.
Мы начали с медитации – было необходимо снизить уровень стресса. Мы работали с визуализацией, во время которой она представляла себе процесс зачатия. Использовали техники исцеления психики и тела, основанные как на восточной, так и на западной медицине. И, что самое главное, мы сосредоточились на определении и проработке глубоко засевших проблем, которые, судя по всему, мешали ей зачать.
После нескольких занятий ее представления изменились: она поверила в себя и в то, что у нее может быть ребенок. Через три месяца после начала нашей работы она забеременела естественным путем и через девять месяцев родила прекрасного мальчика.
Люди, желающие справиться с бесплодием, идут ко мне нескончаемым потоком. По мере работы я стал отмечать, что практически у всех клиенток существуют типичные ментальные шаблоны. Первое и главное: женщинам, борющимся с бесплодием, необходим кто-то, кто в них верит и может поддержать. Они теряют уверенность в себе, у них рушится самооценка, они воспринимают происходящее как поражение и больше не верят в то, что смогут забеременеть. Многим кажется, что они огорчают всех вокруг: мужей, семью, свекровь. Некоторые обескуражены и невероятно опечалены диагнозом, услышанным от врачей. Кто-то чувствует, что впервые в жизни не преуспел в том, что никогда не казалось проблемой. Есть такие, кто винит себя и рассматривает бесплодие как результат ошибок прошлого. Почти все перепробовали все возможные способы, чтобы беременность наступила. Многие говорили о грусти и депрессии, с которой все сложнее справляться. Кто-то был готов оставить надежду: после инвазивных тестов, техник, процедур и постоянных посещений врачей наступало состояние глубочайшего стресса. У многих из них было просто разбито сердце.
Я видел миллион эмоций, возникавших во время борьбы за беременность, и никого, кто был бы рядом и мог бы помочь залечить эмоциональные раны. Поскольку нет официального подтверждения того факта, что эмоции напрямую влияют на зачатие, женщины проходили все больше традиционных тестов, процедур, принимали больше лекарств, тратили больше денег и оказывались еще более разочарованы. По сути, им говорили, что их чувства и эмоции не важны. Но что-то в этом было не так.
Медицинское сообщество уже официально согласилось с тем, что стресс и тревожность могут быть корнем мириад физических недомоганий, включая мигрени, сердечные заболевания, высокое давление, синдром раздраженного кишечника, кислотный рефлюкс, кожные высыпания и инсомнию. Однако когда речь заходит о бесплодии, у врачей, как правило, единая позиция: зачатие и вынашивание – исключительно физиологический процесс, с которым никак не связаны ни психика, ни эмоции.
Бесплодие не просто физическая проблема. Пришло время признать, что ментальные и эмоциональные составляющие играют жизненно важную роль при зачатии. Чувства, эмоции, страхи, разочарования, тревога и стресс-факторы – все оказывает влияние на этот сложный процесс.
При анализе эмоциональных проблем, связанных с бесплодием, взаимосвязь психического и физического состояния становится очевидной. Возьмем женщину, у которой была пара выкидышей и которую снедает страх потерять еще одного ребенка. Должна ли она считать, что ее чувства не важны и что ее эмоциональное состояние никак не связано с ее бесплодием? Как насчет женщины, в юном возрасте пережившей сексуальное насилие и теперь не способной расслабиться и довериться мужчине? Ее чувства нужно принимать в расчет? Связаны ли они с тем, что она не может зачать? А как быть с женщиной, которой врач сказал, что ее шансы зачать естественным путем крайне малы? Оказывает ли эта информация влияние на ее мироощущение и, следовательно, на исход дела? Стоит ли говорить о женщине, у которой диагностировано бесплодие неясного генеза, то есть отсутствуют какие-либо физиологические причины, что ее эмоциональные проблемы не имеют к происходящему никакого отношения? Как чувствует себя человек, которому говорят, что его эмоции не важны, поскольку зачатие не более чем биологическая функция? Все эти чувства, эмоции и проблемы являются частью картины бесплодия и их необходимо признавать и прорабатывать. Доктор Элис Доумар, профессор Медицинской школы в Гарварде и ведущий специалист в области исследований бесплодия, наблюдала женщин, стремящихся забеременеть: «Бесплодные женщины сообщают об уровне тревожности и депрессии, аналогичном уровню у женщин, имеющих рак, СПИД и сердечные заболевания»[1].
Связь между эмоциональными проблемами и бесплодием не является совершенно новой концепцией. Во второй главе этой книги упоминаются несколько исследований, проведенных за последние двадцать лет, которые предоставляют научное подтверждение мощной связи влияния психического состояния на физическое и на способность зачать. К сожалению, многие люди не знают о существовании таких исследований. Другие, возможно, подозревают, что их эмоциональное состояние может быть связано с неспособностью зачать, но не знают, что с этим делать. Некоторые, увы, знают об этой связи, но предпочитают ее игнорировать.
Эта книга преследует образовательные цели и показывает иную перспективу. Читателям, желающим увидеть научный обзор, в котором обсуждается физиология и медицинские техники искусственного оплодотворения, следует найти книгу, написанную врачом-специалистом в этой области. Те, кому нужен традиционный психотерапевтический обзор бесплодия, также могут обратиться к соответствующей литературе. Эта книга для тех, что хочет пойти другим путем. Научные исследования, в том числе представленные во второй главе этой книги, показывают, что, когда речь заходит о фертильности, альтернативные методы, занимающиеся воздействием психики на тело, дают лучшие результаты, нежели традиционная аллопатическая медицина. Доктор Рэндайн Льюис, занимающаяся лечением бесплодия акупунктурой, говорит о традиционных западных методах лечения бесплодия следующее:
К сожалению, (хотя) мы много слышим о том, как это прекрасно, что западная репродуктивная медицина помогает женщинам зачать, мы слышим гораздо меньше о боли, расходах и статистически низкой эффективности таких процедур. Исследования показывают, что даже молодая женщина при использовании техник ЭКО имеет шанс зачать лишь от 20 до 30 процентов. У женщины в возрасте тридцати девяти лет шансы падают до 10 процентов, превращающихся в 3 процента к сорока четырем годам. В среднем женщина проходит через семь циклов искусственного оплодотворения, чтобы зачать или прекратить попытки, тратя при этом от десятков до сотен тысяч долларов, лишь бы иметь детей[2].
Это не значит, что аллопатическая медицина бессильна. Она может помочь, особенно когда речь идет об определении скрытых физических проблем. Но сама постановка диагноза «бесплодие неясного генеза» семи миллионам женщинам только в Соединенных Штатах – способ медицинского сообщества заявить, что в таких случаях нет никаких физиологических сложностей, препятствующих зачатию. Если физиология не является проблемой, то необходимо проанализировать ментальное и эмоциональное состояние женщины, чтобы понять, не кроется ли причина бесплодия именно в этом. Два десятилетия исследований (см. главу 2) позволили сделать следующие выводы: влияние психического состояния на физическое является существенным фактором в процессе зачатия. Пришло время это признать.
Говоря о неразрывной связи психики с телом, необходимо в первую очередь остановиться на подсознании. Именно там хранятся все наши проблемы, чувства, эмоции, страхи, тревоги и убеждения, которые могут усиливаться и «пожирать» женщину, страдающую бесплодием. Чтобы достичь долгосрочных перемен в жизни, изменения, как и исцеление, должны произойти на подсознательном уровне. Именно такое – подсознательное – исцеление имеет потенциал для способности зачать. (Внутренняя работа подсознания и обзор работы мозга даются в третьей главе.)
В этой книге обсуждается влияние связи психики и тела на фертильность. Возможно, это самый важный и чаще всего упускаемый из вида фактор, воздействующий на зачатие. В книге рассматриваются чувства, эмоции, убеждения и блоки, требующие проработки, а также способы преодоления психических сложностей. Эта информация необходима каждой женщине, вступающей на путь материнства.
За годы использования гипнотерапии с целью стимуляции зачатия я многое узнал о подсознательном программировании женщины, стремящейся забеременеть. Я выяснил, какие чувства и эмоции испытывают клиентки, страдающие бесплодием, и что для них необходимо, чтобы достичь результата. Диагноз «бесплодие неясного генеза» формирует в женщине глубинную потребность в эмоциональном выздоровлении – той форме исцеления, которая недоступна в рамках стандартного подхода в работе с бесплодием.
Люди хотят знать о моих успехах в этой области. В прошлом я обращался к научным исследованиям, включенным во вторую главу этой книги, – это официальные цифры, к которым следует апеллировать при оценке своей работы. Мои цифры не научны. Я не прибегал к двойному «слепому методу», не создавал контрольной группы – на протяжении нескольких лет я вел записи по каждой клиентке, вне зависимости от того, смогла она забеременеть или нет, выносила она ребенка или нет. Средний возраст женщин, которых я наблюдал в тот период, составил почти тридцать семь лет. У семидесяти четырех процентов клиенток, которые прошли проверку на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), его уровень был выше десяти. В данной ситуации западные врачи считают необходимым применять техники искусственного оплодотворения. Считается, что женщина с таким порогом ФСГ практически не способна зачать естественным путем. (См. главу 4 для более подробной информации по ФСГ.) Моя программа «Гипноз для повышения фертильности» дала шестидесятипроцентный результат зачатия и рождения ребенка. Эти цифры говорят не о моем успехе: это успех женщин, проделавших работу над собой. Именно они заслуживают похвалы.
Львиная доля успеха принадлежит и одаренным целителям, которые принимали непосредственное участие в процессе исцеления. Большая часть моих клиенток посещала специалистов по акупунктуре, многие в качестве альтернативы ходили на сеансы массажа живота по системе индейцев майя – нежный наружный массаж, позволяющий вернуть матку в нужное положение. (См. главу 13 для получения информации по альтернативным методикам.) Каждый из целителей привнес свой дар и талант, в итоге кумулятивные усилия всех участников процесса дали экспоненциальный эффект.
Некоторые из преуспевших клиенток прибегли к техникам западной медицины, таким как внутриматочная инсеминация (ВМИ) или экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), другие предпочли забеременеть естественным путем или использовать холистический подход.
Важно отметить, что я принимал всех, кто хотел проделать эту работу. Я убежден, что у каждого есть право испробовать все возможности, которые могут привести к успеху. Я не гнался за количеством, мне важно было помочь каждому. Ко мне приходили женщины в возрасте под пятьдесят, женщины с уровнем фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) за восемьдесят, женщины с синдромом истощения яичников и с поликистозом, у которых не было менструаций более года. Это путь исцеления. И у каждого есть шанс разрушить преграду, которая сложилась из оглядки на возраст, историю жизни, диагноз и так далее.
Эта книга начинается с обзора исследований, занимающихся корреляцией психического и физического состояний и ее влиянием на зачатие. В главе 3 подробно рассматривается работа подсознания и сознания. Я говорю об эмоциональных блоках и даю упражнения, которые могут принести некоторое облегчение и даже озарение. Это всего лишь отправная точка. Упражнения не могут заменить работу со специалистом, который поможет проработать проблемы и решить их.
Важно, чтобы каждый, читающий эту книгу, понимал, что я не врач и не психолог. Я приложил все усилия, чтобы сделать мои описания максимально точными. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или с экспертом в нужной области, чтобы получить ясные ответы на вопросы, касающиеся вашего здоровья. Ни один из материалов, представленных в этой книге, не претендует на то, чтобы заменить какой-то постулат традиционной медицины. Этот труд следует рассматривать как некую прикладную методику.
С моей точки зрения, золотой ключик, открывающий дверь к фертильности, это исцеление и проработка информации, скрытой глубоко в подсознании. Пытаетесь ли вы зачать естественным путем или же с помощью репродуктивной медицины, работа с подсознанием – самая важная часть. Эта книга – об укрощении силы подсознательного и об использовании воздействия психики на тело в позитивном ключе с целью повышения фертильности.
Истории, основанные на личном опыте
В эту книгу я включил истории женщин, которые проделали эту работу и великодушно согласились поделиться своим опытом, чтобы помочь другим. Собирая истории, я просто дал женщинам рассказать о полученном опыте своими словами. Все рассказы повествуют о моих клиентках, использовавших взаимосвязь психического и физического состояний на пути к фертильности. Конечно, все имена изменены. Возраст рассказчиц варьирует от тридцати шести до сорока пяти на момент начала работы с гипнозом, за исключением одной женщины, которой не было тридцати.
Выбирая истории, я старался представить женщин, прибегнувших к различным способам лечения. Некоторые выбрали холистические методики, поддерживающие наступление беременности естественным путем, другие обратились к процедурам западной медицины. В любом случае работа с психикой идет на пользу вне зависимости от того, хочет женщина зачать естественным или искусственным путем.
Первая из историй, рассказанная Мишель, очень важна, поскольку показывает, как альтернативные методики могут открыть новые горизонты и давать дополнительную поддержку. Мишель признала силу влияния психики на тело и обнаружила, что работа с подсознанием не только существенно изменила ее мыслительный процесс, но и позволила добиться искомого результата.
История Мишель
Альтернативы западному пути
Я пыталась забеременеть больше года, когда пошла к репродуктологу-эндокринологу, который сделал серию анализов и обнаружил, что со мной все в порядке, за исключением «зловеще» высокого уровня ФСГ, 17. Учитывая мой «зрелый материнский возраст», сорок пять лет, он посоветовал использовать донорские яйцеклетки. Врач спросил, есть ли у меня младшая сестра или подруга, которая могла бы отдать свою яйцеклетку, и порекомендовал донорское агентство.
Я решила, что не хочу идти типичным «западным» путем и проводить процедуру в пробирке. Мой муж предложил встретиться с его другом, практикующим традиционную китайскую медицину и специализирующимся в эндокринологии. Первым делом этот специалист с помощью анализа слюны проверил мои надпочечники и обнаружил, что они работают недостаточно эффективно для производства необходимого объема эстрогена. Таким образом мать-природа как бы говорила: «У этой женщины такой стресс, что она не справится с еще одной беременностью». Специалист дал мне пищевые добавки для надпочечников и посоветовал изменить образ жизни. Я начала заниматься йогой, отказалась от кофеина и сосредоточилась на желании преодолеть стресс – как ментально, так и физически.
Мне посоветовали еще одного специалиста по китайской медицине, который давал травяные чаи дважды в день. Также раз в неделю я проходила сеансы акупунктуры. Мне задавали множество вопросов, казавшихся странными, но именно они помогли понять специалисту, где у меня были слабые места. Раз в месяц я ходила на рекомендованный мне маточный массаж по системе индейцев майя.
Во время массажа выяснилось, что моя матка загибается вправо. Это была важная информация, поскольку месяцем ранее во время гистеросальпингографии – для проверки проходимости фаллопиевых труб – женщина-радиолог не смогла ввести контрастное вещество в правую часть матки. Врач несколько раз просила меня перевернуться, потому что не могла увидеть правую фаллопиеву трубу. Каково же было мое удивление, когда месяцем позже массажист сказала, что она загибается вправо и, вероятно, защемляет фаллопиеву трубу.
Женщина, делавшая массаж, посоветовала мне гипнотерапию, которая оказалась особенно эффективной. На занятиях мне сказали, что я должна медитировать каждый день. Еженедельного посещения сеансов было недостаточно, и я должна была трудиться каждый день. Так что на работе я закрывала свой кабинет на ключ и медитировала десять минут, представляя весь процесс оплодотворения, в конце я говорила: «Я беременна, и я так рада, что у меня будет этот ребенок».
Когда гипнотерапевт предложил говорить эту фразу, я посмотрела на него и спросила: «Я беременна?» Он ответил, что в медитации не следует использовать будущее время. Поначалу я отнеслась к этому скептически, но со временем обнаружила, что это очень мощная установка. Я убеждена, что она мне очень помогла. Никогда не забуду тот момент, когда мое подсознание приняло это убеждение. Я вела машину и услышала по радио, что в город через несколько месяцев приедет группа «Роллинг Стоунз». Сначала я подумала: «Нужно достать билеты». Затем: «Я не смогу пойти, на тот момент я буду беременна». Потом: «Ух ты! Откуда такие мысли?» Это вынырнуло из моего подсознания: «Нет, я не пойду, я буду беременна». Я была убеждена. Все это возникло совершенно спонтанно, и тогда я поняла, как на самом деле работает медитация и позитивные установки.
Все вышеперечисленное я проделала всего за четыре месяца. Это было похоже на снежный ком, катящийся с горы: «двери продолжали открываться». Без китайской медицины я бы не узнала о существовании всех этих необычных методов. Мне казалось невероятным, что мы с мужем, оба из медицинской среды – я медсестра, он терапевт, пошли альтернативным путем. В этом есть определенная доля иронии: быть частью западной медицины и избрать другой путь.
Через четыре месяца я забеременела. Это случилось настолько неожиданно, что я не поверила и сделала целых четыре теста. Теперь у меня красивая дочь семнадцати месяцев от роду.
Я уверена, что моя беременность стала результатом моих усилий и стараний, работа же над глубинными проблемами психики была просто удивительной. Несколько раз я рассказывала эту историю коллегам и, думаю, мой опыт естественной беременности в сорок пять лет на многое открыл им глаза.
