Дарья Федорова
Фертильность через взаимодействие ума и тела: истинный путь к зачатию. Хочу ребенка! Как быть, когда малыш не торопится. Мысли многодетной мамы вслух, или Полуночные записки на подгузниках
Что обычно стоит на пути к зачатию
Что чаще всего препятствует зачатию? На основе многолетней работы с клиентками я составил список наиболее распространенных проблем и паттернов, встречающихся у женщин, стремящихся забеременеть, он приведен ниже.
То, что эти проблемы могут быть скрыты в подсознании, усложняет процесс их выявления. Во время сеанса я спрашиваю человека, что он чувствует по тому или иному поводу, а потом делаю то же самое под гипнозом, когда ответ приходит непосредственно из подсознания. Часто я получаю две разные реакции. Это происходит потому, что один из ответов прошел через сознание, а другой оказался нефильтрованным, честным. Например, я могу спросить женщину, считает ли она, что какие-то семейные проблемы мешают ей забеременеть. Она может сказать, что была «на ножах» с матерью, но, в конце концов, они научились относиться друг к другу сносно. После этого, в состоянии гипноза, может обнаружиться и другая информация. Как правило, возникает очень эмоциональный ответ, поскольку чувства, испытываемые женщиной в адрес матери, сдерживались годами и не выплескивались. Во время сеанса может выясниться, что мать всегда заставляла дочь чувствовать себя не достаточно хорошей или никчемной. Возможно, женщина вспомнит забытые слова матери, сказанные в минуту гнева: «Ты никогда ничего не можешь сделать так, как надо». Или даже мать, стремясь сохранить контроль и желая убедиться, что ее дочь всегда будет ценить чувства матери выше собственных, была еще грубее: «Такой эгоистке, как ты, нельзя иметь детей». Вся эта информация, сохраняемая в подсознании, напоминает аудиозапись, постоянно проигрываемую внутри, которая программирует наше самоощущение и самовосприятие. В такой записи, на самом глубинном уровне, будет звучать вопрос, может ли она быть хорошей матерью и достойна ли она иметь детей, заслуживает ли она этого. Нет ничего необычного в том, что женщина совершенно забыла эти фразы и разговоры с матерью, но они всплыли из подсознания во время гипноза. Когда происходит нечто подобное, клиентки чаще всего говорят: «Я годами не вспоминала об этом дне, но сейчас снова ощущаю, насколько опустошенной чувствовала себя, когда мать говорила это». Внутри себя женщина хочет доказать, что ее мать не права, и это создает еще большее давление, мешающее забеременеть. Ее разум говорит: «Конечно, я могу быть хорошей матерью», – но программа в подсознании гораздо сильнее, чем то, в чем убеждено критическое мышление.
Ключевой момент: информация, которую необходимо проработать и перепрограммировать, находится в подсознании, а не в сознании. Другими словами, мы не можем просто сознательно думать о проблемах, стоящих на пути зачатия, вспоминать или выявлять их. Эту информацию можно получить только из подсознания. Большая часть женщин смотрит на список того, что может блокировать зачатие, приведенный в этой главе, и выбирают одну-две-три проблемы, которые им близки. Позже, при работе с подсознанием, нередко возникают и другие. Мы никогда не можем предсказать, будет это что-то новое, неизвестное или что-то, что было недооценено в прошлом, как это случилось в приведенном выше примере.
Некоторые клиентки готовы проделать необходимую работу, но боятся, что в памяти всплывут какие-то мрачные забытые события, такие как сексуальное насилие. Это крайне редкий случай. Да, бывает, что у некоторых людей заблокированы воспоминания, касающиеся пережитого сексуального насилия, но женщины, как правило, всегда знают, что в прошлом прошли через это. В таком случае придется обратиться к драматичному прошлому. Однако если нет никаких подобных признаков или подозрений, исходящих из подсознания, крайне маловероятно, что травматичные воспоминания появятся из ниоткуда во время работы с подсознанием. Гораздо более распространен сценарий, описанный выше: женщина серьезно недооценивала силу переживаний, в частности, влияния слов ее матери на способность зачать. Возможно, она осознает это не до конца или испытывает определенный дискомфорт в отношениях с матерью, но не знает, до какой степени все это воздействовало на нее. Открывая подсознание, мы получаем очень точную картину эмоциональной нагрузки, обусловленной различными проблемами, которые и становятся на пути фертильности.
Мы не знаем, насколько сильны эмоциональные блокировки, пока не начинаем работать напрямую с подсознанием, поскольку каждый человек по-своему реагирует на одни и те же сложности. Для одной женщины что-то может быть причиной серьезного дискомфорта, в то время как другая на похожее событие не отреагирует вообще. В качестве примера можно рассказать о том, как женщина реагирует на свое тело. Иногда во время гипноза я прошу клиентку встать перед зеркалом и представить себя на восьмом месяце беременности. Некоторые сразу же испытывают сильный дискомфорт. Женщина, всегда гордившаяся тем, что она поддерживает себя в отличной форме, может неожиданно увидеть, что изменения в теле делают ее непривлекательной и несовершенной в собственных глазах. Клиентки, испытывающие такие сложности, иногда начинают нервно крутиться – они не хотят иметь ничего общего с тем телом, которое они только что представили. Если бы я просто спросил такую женщину, как она представляет свое тело во время беременности, или заглянул бы в анкету, заполняемую перед первым посещением, эта проблема, скорее всего, не была бы выявлена.
Крайне сложно оценить реальный уровень эмоциональной реакции, пока мы не достигли источника информации. Подсознательные чувства и убеждения могут оставаться скрытыми и блокировать фертильность. Женщина, боящаяся перемен в теле, может никогда не узнать, до какой степени этот страх мешает ей достичь того, чего она хочет больше всего на свете. Психика и тело женщины находятся в состоянии конфликта. Где-то в глубине идея зачатия и беременности вызывает колоссальный дискомфорт, провоцирующий физиологический ответ, поэтому женщина не может забеременеть. Даже если она прибегнет к медицинским процедурам, таким как ЭКО, у нее по-прежнему могут быть проблемы с тем, чтобы забеременеть или выносить, поскольку блокировка никуда не делась.
Как еще психика блокирует процессы в теле
Какие еще есть страхи и проблемы, достаточно мощные для того, чтобы встать на пути зачатия? Это могут быть подсознательные представления, связанные с беременностью, схватками, родами, больницей, медицинскими процедурами, потерей независимости, способностью мужа быть хорошим отцом, дисфункциональными паттернами из детства, равновесием между семьей и карьерой или просто страх ошибки в условиях финансового и психологического давления, возникающего в рамках репродуктивных процедур.
Важно отметить, что нет необходимости перепрограммировать весь отрицательный опыт, накопленный нами. У всех нас есть десятки, даже сотни скрытых проблем. Даже если и правда то, что личностный рост в жизни зависит от повышения уровня сознательности, нет необходимости исцелять все, чтобы восстановить способность забеременеть. Необходимо, однако, разобраться с основными препятствиями, стоящими на этом пути. Врожденная мудрость подсознания знает, что это за проблемы, и поможет продвинуться вперед.
Проблемы, которые могут стоять на пути зачатия:
• Сексуальные домогательства
• Изнасилование
• Выкидыши
• Аборты
• Плохие отношения в семье (родителей)
• Давление перфекционизма
• Беспокойство о внешнем виде тела/изменениях в теле
• Беспокойство о достижении баланса между карьерой и семьей
• Неуверенность в себе: буду ли я хорошей матерью?
• Неуверенность в себе: готова ли я стать матерью?
• Страх ошибки
• Страх схваток и родов
• Страх больницы
• Страх перед лечением
• Страх потерять независимость и индивидуальность
• Беспокойство о том, будет ли муж хорошим отцом
• Беспокойство о том, что ребенок может стать угрозой для супружеских отношений
Этот список, конечно, неполный, но он включает в себя некоторые из наиболее распространенных блокировок, которые вредят способности забеременеть. Первые шесть представляют самую большую сложность. Я считаю, что зачатие крайне маловероятно, если у женщины есть одна из этих шести проблем, и она не проработана.
Краткий обзор проблем
Я не хочу подробно обсуждать сексуальные домогательства и насилие, поскольку абсолютно очевидно, что это удары такой эмоциональной силы, что требуют безусловной проработки. Тема этой книги не лечение последствий сексуальных домогательств, но – работа с сильными страхами и стрессом, которые могут серьезно повлиять на фертильность. Исцеление подобных эмоций может вывести тело из состояния стресса и сделать его фертильным.
Другие проблемы из списка – выкидыши, аборты и плохие отношения в семье – будут рассмотрены далее в этой главе. Проблема перфекционизма важна настолько, что ему посвящена отдельная глава книги. Большая часть остальных проблем имеет в своей основе одну-единственную эмоцию – страх – чувство, которое чаще всего вызывает стресс. Оно будет подробно рассматриваться в следующей главе.
Выкидыши
Все любят говорить о своем успехе – как это здорово иметь детей, но лишь немногие открыто говорят о выкидышах – распространенном явлении, с которым сталкивалось множество женщин. Статистика здесь неоднозначна: я видел показатели от двадцати до шестидесяти процентов, касающихся женщин в возрасте от тридцати пяти до сорока пяти лет. Думаю, эти цифры занижены. Две трети женщин, приходивших ко мне на прием, имели один, нередко два выкидыша.
Число беременностей, закончившихся выкидышем, очень высоко, но многим женщинам слишком тяжело говорить об этом, и лишь немногие готовы рассказать о преждевременно окончившейся беременности. В итоге многие из женщин, переживших выкидыш, чувствуют себя в меньшинстве и думают, что с ними что-то не так. На самом деле все наоборот: они нормальные.
Важно понимать, что выкидыши не просто распространены, это еще и способ, который природа выбирает, чтобы вмешаться, когда что-то идет не так. Когда нам биологически чего-то остро не хватает, тело отвечает прекращением беременности.
Для женщины, перенесшей выкидыш, вполне объяснимо угнетенное состояние. Нередко подобная реакция оборачивается мыслями, что женщина недостойна чего-то хорошего, или что-то с ней не так. Другой вариант: чувство вины, когда женщина начинает ломать голову, где она ошиблась – как во время беременности, так и до нее. Иногда она может даже убедить себя, что это расплата за грехи. Женщины, склонные к перфекционизму, могут думать, что это провал, и подвергать себя еще большему давлению, требуя от себя обязательного успеха в следующий раз, но это только укрепляет барьер, закрывающий путь к зачатию. (Перфекционизм обсуждается в главе 7.)
Что бы ни дал этот опыт – чувство вины или несоответствия ожиданиям, страх ошибки, – боязнь пережить еще один выкидыш нередко принимает колоссальные размеры. Если только выкидыш не произошел на самой ранней стадии, когда еще не было уверенности в беременности, у женщины возникает связь с растущим в ней ребенком, и когда она пропадает, это становится огромным горем. Поэтому так важно дать себе время на проработку случившегося. Обычно для этого требуется работа с практикующим специалистом, поскольку такой тип потери имеет сильный эмоциональный заряд. При наличии непроработанных эмоций – несоответствия ожиданиям, вины или страха – вызываемый ими стресс может отключить способность тела к зачатию. (Речь о стрессе и бесплодии идет в главе 4.)
Негативные эмоции, связанные с выкидышами и абортами, являются двумя основными проблемами, становящимися на пути фертильности. Хорошая новость: если их грамотно проработать, эти проблемы не вернутся. Иными словами, женщины, как правило, быстро беременеют.
Аборты
Хотя выкидыши и создают мощную эмоциональную блокировку зачатия, они даже близко не сравнятся с абортом. Аборты – самая большая проблема на пути к фертильности. Вина, сопровождающая аборт, огромна. Это чувство может провоцироваться обществом, быть результатом убеждений семьи родителей, иметь отношение к религии, в которой женщина была воспитана или которую исповедует в настоящий момент. Все эти факторы могут способствовать аккумулированию в себе чувства вины, залегшего в подсознании, и делать невозможной встречу женщины с ее потенциальным ребенком.
Многие, сделав аборт, убеждены, что они обязательно будут наказаны Богом или другой высшей силой, и ждут этого. Даже если они давно отказались от своей веры, религия, в которой они были воспитаны, оказывает большое влияние на их мысли. Это происходит потому, что юное подсознание впитывает множество информации, не имея той системы фильтров, которую мы вырабатываем, становясь взрослее. Большая часть информации, воспринятой в детстве, становится для нас законом и в существенной мере управляет мыслями и чувствами на протяжении нашей жизни. Если в соответствии с этим законом женщина никогда не сможет простить себя в полной мере, то чувство вины и самонаказание создаст в душе нерушимую стену, которая не позволит забеременеть.
Я часто вижу женщин, которые потратили годы, иногда десятилетия в покаянии или молитвах, пытаясь как-то снизить эмоциональную нагрузку, связанную с абортом. В абсолютном большинстве случаев оказывалось, что эмоциональный груз так и не становился легче. Повторяю: лучший способ – работать с практикующим специалистом, который может помочь в этой области. Некоторые женщины решают никому не рассказывать о прерывании беременности, однако исцелить эту боль без посторонней помощи оказывается практически невыполнимой задачей. Кто-то из пациенток на сознательном уровне уверен, что им удалось оставить пережитое в прошлом и идти дальше, однако во время сеансов проблема не только возвращается, но и вызывает очень сильный эмоциональный отклик.
Цель этого обзора не в том, чтобы продемонстрировать какую бы то ни было политическую, религиозную или моральную позицию, касающуюся аборта. Это просто разговор о том, что может блокировать беременность и почему с этим нужно работать. Аборт – это реальность, и он действительно может быть самым сложным препятствием на пути к беременности. Почти половина женщин, обращающихся ко мне по причине бесплодия, делала аборт. Я видел очень немногих, кому удалось успешно забеременеть, не пройдя путь самопрощения для исцеления старых эмоциональных травм.
Плохие отношения в семье
Многие женщины испытывают глубокое беспокойство по поводу того, что они могут повторить ошибки родителей. Это могут быть как очевидные формы физического и эмоционального насилия, так и более незаметные вещи. Такие проблемы, как низкая самооценка, ощущение несоответствия ожиданиям, фаворитизм, паттерны пагубных зависимостей и созависимость, часто оставляют в подсознании эмоциональные шрамы, которые требуют внутреннего разрешения и исцеления, чтобы могло произойти зачатие.
Вера в плохое, низкая самооценка и печальный опыт, полученный в семье, могут глубоко укорениться уже в детстве, а потом стать частью психики взрослого человека. К сожалению, мы не оставляем семейные проблемы позади, переехав от родителей. На самом деле, если эти сложности не выявлены и не проработаны, мы рискуем воспроизвести те же самые проблемы, пусть и немного видоизмененные, во взрослой жизни. Например, доминирующий отец, склонный к насилию, может уступить место доминирующему начальнику или склонному к насилию мужу. Дочь матери-манипулятора, контролировавшей ее в детстве, через много лет может продемонстрировать те же самые качества. Старая поговорка про яблочко и яблоньку верна. Мы переносим многие проблемы из родительской семьи в свою жизнь непосредственно через поведение или выбираемые нами паттерны. Обычно мы даже не осознаем этого.
Я убежден, что в жизни нам предназначено усвоить определенные уроки. Мы постоянно проходим через множество проблем, но, пока они не будут решены, сложности будут повторяться снова и снова. Частый пример в моей практике – женщина, у которой до замужества была пара мужчин, всегда была уверена, что сможет решить любые проблемы своих партнеров. Она видела потенциал этих людей и была убеждена, что сможет помочь им избавиться от недостатков или слабостей. Такой подход часто рождается от привычки заботиться, быть миротворцем, возможно, от попыток «исправить» кого-то из собственных родителей или других членов семьи. Довольно часто на глубинном уровне партнеры, появляющиеся в жизни такой женщины, не хотят, чтобы их исправляли. В своей решимости добиться успеха, женщина будет отдавать много эмоциональной энергии, но маловероятно, что ее усилия когда-нибудь увенчаются успехом.
Как все это может повлиять на фертильность? Если у мужа такой женщины имеются ментальные проблемы – например, манипулятор, контролирующий всех и вся, – то попытки женщины забеременеть могут быть омрачены беспокойством, станет ли такой муж хорошим отцом. Если подобные черты были в характере ее отца, то в подсознании могут скрываться воспоминания и страх, что она и ее муж повторят ошибки родителей. Женщина может помнить, как она хотела внимания и признания со стороны отца, а в ответ получала чувство пустоты и отверженности, потому что он всегда поправлял ее, критиковал за все, что она делала. Вся эта информация становится частью картины, ведущей к бесплодию: дело не только в текущей ситуации, но и в детских воспоминаниях. Если бы фертильность обуславливалась исключительно биологией, такие вещи не имели бы значения, но для миллионов женщин, борющихся с бесплодием, ментальные и эмоциональные проблемы, возникшие в детстве, в родительской семье, являются важным фактором, влияющим на фертильность.
Опыт поведения в семье мы усваиваем непосредственно в детстве. Подсознание сохраняет то, что послужило для нас примером, и это формирует наше отношение к детям. Поскольку старые убеждения и паттерны становятся частью эмоционального уравнения, то когда дело доходит до создания собственной семьи, «переписывание» некоторых старых семейных программ помогает устранить сопротивление и победить страх повторить прошлое.
Как выглядит наше тело
Хотя самые сильные блокировки создают те первые шесть проблем, о которых мы говорили, у разных людей все по-разному. Иногда главным препятствием может оказаться внешний вид. Эта проблема часто формируется уже в раннем возрасте, если девочка занимается танцами, гимнастикой, чирлидингом, атлетикой или другой активностью, где большое внимание уделяется тому, как выглядит тело. Так создаются жесткие представления о допустимом весе, форме, проценте жира. Возможно, они сослужили хорошую службу тогда, в юности, но взрослой женщине все это не дает необходимой восприимчивости тела, нужной для зачатия. Изменение представлений о своем теле часто необходимо для того, чтобы женщина могла представить себя беременной и чувствовать себя при этом комфортно. До тех пор, пока сознание и подсознание находятся в конфликте, телу сложно принять беременность во всех ее проявлениях. Внешний вид тела – часто проблема женщин, склонных к перфекционизму (о нем говорится подробнее в главе 7).
Баланс между семьей и карьерой
Перед многими женщинами стоит проблема: как найти баланс между семьей и карьерой. Женщина может хотеть ребенка, но та ее часть, которая много работала, чтобы сделать карьеру, не хочет отказываться от достигнутого. Во многих случаях можно найти компромисс, но пока женщина продолжает работать пятьдесят-шестьдесят часов в неделю, обещая себе сбавить обороты «когда забеременеет», проблема никуда не девается. Ничего не меняется. Женщина продолжает посылать своему телу все тот же сигнал: приоритеты ясны – работа получает большую часть ее внимания и энергии.
Сомнения, страхи и беспокойства
Многие из тревожных состояний, перечисленных в списке причин, связанных с проблемой зачатия, связаны с различными страхами, которые будут подробно обсуждаться в следующей главе. Что касается сомнений по поводу себя: женщина может задаваться вопросом, будет ли она хорошей матерью. Мысли об уходе и заботе о новорожденном могут пугать. Подобные сомнения часто вырастают из ощущения собственного несоответствия каким-то ожиданиям, что вполне типично для нашего общества. Другая комбинация обстоятельств, которая может породить подобные сомнения, это боязнь того, что проблемы, имевшие место в родительской семье, проявятся вновь, неважно, один в один или в несколько измененной форме.
Иногда женщина задается вопросом, готова ли она быть матерью. Иногда она размышляет, сделала ли она все, что хотела, до того как строить семью, достаточно ли у нее опыта. Повторяю, такие мысли обычно имеют в своей основе скрытое ощущение собственного несоответствия чему-либо.
Страх ошибки, упоминаемый в списке, касается даже не столько страха оказаться ужасной матерью, что также может быть причиной сомнений, – это, скорее, боязнь никогда не родить детей. Некоторые женщины боятся, что если это случится, родители, родители мужа, сам муж и друзья будут все время переживать. Часто в семье прочно закладывается идея продолжения рода, в связи с чем в людях накапливается страх одиночества в старости. Женщина, имеющая такие представления, как правило, сознательно оказывает на себя давление в попытках зачать, но только усугубляет проблему.
Некоторые женщины боятся схваток и родов. Если учесть, что в фильмах и сериалах этот процесс, как правило, связан с невыносимой болью, такой страх не удивителен. Кроме того, кто-то сам мог наблюдать роды и испугаться. Все эти страхи нужно развенчать и переосмыслить. Важно отметить, что сейчас женщины могут посещать занятия, на которых готовят к родам, показывая техники расслабления, дыхания, формы медитации и самогипноза. Женщины, подготовившиеся к родам с помощью подобных занятий и практикующие эти техники, обычно воспринимают появление ребенка как нечто чудесное и воодушевляющее.
Страх больниц обычно связан со старыми воспоминаниями. У большинства из нас больница ассоциируется с болью. С ней может быть также связан и страх оказаться покинутым: когда ребенка кладут в больницу, а родителей рядом нет, он часто начинает гадать, не оставила ли его семья. Конечно, родители не могут быть рядом каждую минуту, но ребенок не понимает этого. С больницей могут ассоциироваться и те, кто в ней скончался. Неважно, идет ли речь о страхе быть покинутым, страхе боли или о страхе смерти, одни только мысли о больнице могут приводить в ужас множество людей.
Страх медицинского вмешательства также перекликается со многими страхами, связанными с больницей. Большинство людей беспокоятся о дискомфорте, но некоторые боятся и врачебной ошибки, которая может привести к необратимой травме или к преждевременной кончине. В такой ситуации медитация или самогипноз особенно хорошо могут помочь обуздать страх.
Некоторые женщины любят быть свободными, делать, что хотят и когда хотят, не будучи связанными обязательствами. Независимость и свобода, которые ценят многие из нас, могут исчезнуть в одно мгновение с рождением ребенка. Еще один момент: с появлением ребенка наша индивидуальность отступает на второй план, поскольку в центре внимания оказывается новорожденный. Многие женщины спокойно относятся к переориентированию внимания на ребенка, но для некоторых потеря свободы и идентичности может оказаться тяжелым испытанием.
Беспокойство по поводу мужа и семейных отношений
Источником сложностей иногда могут быть проблемы с мужем. Самая распространенная ситуация: муж не уверен, хочет ли он детей. Иногда женщина не знает, поладит ли ее муж с детьми и будет ли он активно участвовать в их воспитании. Обычно в таких ситуациях достаточно нескольких сеансов семейной психотерапии, чтобы обрести душевное спокойствие. Часто это вопрос открытого общения и поиска решений, приемлемых для обеих сторон. Например, муж, который беспокоится о том, что жена будет пренебрегать им и переключит все внимание на ребенка, может просто находиться под воздействием своих детских воспоминаний. Ему необходимо избавиться от страхов и получить подтверждение, что в этот раз все будет не так, как он привык думать. Возможно, пара предпримет какие-то сознательные шаги, чтобы избежать подобной проблемы, например, договориться, что как минимум раз в месяц у них будет вечер вдвоем, который они посвятят исключительно друг другу.
