добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценкиМарина Гогуева«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдан…
добавлено
Your Trajectory CodeJeffrey MageeGet your entire life on track with an accelerated trajectory
Your Trajectory Code is a guide to unde…
добавлено
Real Confidence Psychologies MagazinePsychologies provides their inspirational yet rigorous approach to the perennial topic of confidence…
добавлено
Brave. 50 Everyday Acts of Courage to Thrive in Work, Love and LifeMargie WarrellLive every day with greater clarity, confidence and courage. Brave is a handbook for being more cour…
добавлено
Assertiveness. How To Be Strong In Every SituationConrad PottsHow to overcome challenges with confidence No matter how successful we are, we all face stressful an…
добавлено
Overcoming Anxiety. Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer LifeДжил ХессонUnderstand, overcome and break free from worry and anxiety Bestselling personal development author, …
добавлено
Upgrade Your Life. How to Take Back Control and Achieve Your GoalsPat DivillyStep away from boredom and reclaim your life Feeling unfulfilled? Do you dream of a lifestyle where …
добавлено
Real Strength. Build your resilience and bounce back from anything Psychologies Magazine"One of the best books I've ever read on practical resilience." -Miriam Akhtar, positive psychologis…
добавлено
Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессиейДженнифер Л. АбельГенерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором тревога и беспокойство во…
добавлено
Система Трёх. Бизнес, который любит тебя! Создавай, веди, вдохновляй.Елена СветлаяЭта книга о том, как строить бизнес в новой реальности, где главным ресурсом становится состояние ли…
добавлено
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценкиМарина Гогуева«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдан…
добавлено
Токсики. Как распознать их в своем окружении и что делать?Игорь РезцовЕсли после разговора с близким человеком у вас сжимается грудь, в голове звучат сомнения «а вдруг и …
добавлено
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивостиИтан КроссГромкая новинка от Итана Кросса, автора международного бестселлера «Внутренний голос» – одной из луч…
добавлено
Стоит ли надеяться? План выживания в трудные временаЧарльз СнайдерПочему одни люди живут с надеждой в сердце, а другие погрязли в пессимизме? Может ли надежда помочь …
добавлено
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего балансаХэ ШэнцзюньПочему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внут…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощенияАлекс ВельсКак справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Как перестать бояться? Действовать, когда страх предупреждает, преувеличивает или удерживаетАлекс ВельсКак перестать бояться и начать действовать без ожидания полной уверенности? Эта книга поможет понять…
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стрессаДуйгу БаланПсихологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее си…
добавлено
Как повысить самооценку? От чужих оценок к устойчивому чувству собственной ценностиАлекс ВельсКак повысить самооценку, если похвала действует недолго, а одна ошибка способна перечеркнуть всё хор…
добавлено
Ты всегда достойна лучшего. От расставания с идиотами до счастливых отношений, в которых тебя реально любятСильвия ЛлопВечный сценарий: ты влюбляешься, строишь воздушные замки, а потом – снова не твой принц. Знакомо?
По…