Психологическая устойчивость
Сортировка по:
добавлено
Спокойное родительство: воспитание от младенца до подросткаАлина С. РябыйАлина Рябый – психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, мама пятерых детей. Она помогает семья…
добавлено
Эффективные инструменты самопомощи в борьбе с паникой, страхом, стрессом и тревогой. ДПДГ для преодоления тревогиЭстер ГолдстайнВы сидите в шумной компании, вокруг переговариваются и смеются друзья, но, несмотря на это, вы чувст…
добавлено
Не всё требует вашей реакции. Практическое руководство как вернуть себе внимание.Naomi ShermanА что, если секрет внутренней свободы заключается не в том, чтобы контролировать всё вокруг, а в том…
добавлено
(НЕ)Совершенные родители. Практическое руководство по воспитанию ребенкаОльга Александровна ВиктороваКлинический психолог помогает родителям стать спокойными и понимающими: почему дети устраивают истер…
добавлено
Чётная и нечётная сторона психикиФеникс ФламмОсновной вопрос этой книги: как ориентироваться и переключаться между двумя состояниями — чёт и нечё…
добавлено
"Путь Воина"Обычный пареньНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
«Тело помнит всё: практический гид по телесноориентированной терапии и работе с мыслями».Евгений Русланович МеркуловХочешь справляться с тревогой и напряжением без долгих разборов и сложных терминов? В этой книге — п…
добавлено
КОДЕКС БУСИДО В МЕГАПОЛИСЕБарт Диядимович ДавлетгараевКаждое утро житель мегаполиса отправляется на войну. Наше поле боя — душное метро, рабочие чаты, гор…
добавлено
Готов ли ты к играм дракона? Война сознания, духовная защита, укрепление внутренней силы издоровья.Philipp DrescherМы живём как духовно-душевные существа в непростые времена, и всё больше людей чувствуют: они — нечт…
добавлено
Конец света по расписанию, или как навести порядок в голове, когда вокруг хаосЗинченко Васильевич АнтонПомните времена, когда отпуск планировали за полгода, а уведомления не заставляли вздрагивать? Эта к…
добавлено
Конец света по расписанию, или как навести порядок в голове, когда вокруг хаосЗинченко Васильевич АнтонПомните времена, когда отпуск планировали за полгода, а уведомления не заставляли вздрагивать? Эта к…
добавлено
Дикое материнство. Интуитивное воспитание без выгоранияКсения Борисовна ЭпельбаумКсения Эпельбаум – выпускница Литературного института имени А. М. Горького, мама троих детей. Свой о…
добавлено
Точка закипания. Как остановить гнев до взрыва и сохранить близостьАндрей Лаврентьевич КолпаковПособие по работе с гневом и агрессией по методике психолога Андрея Колпакова. Автор предлагает поня…
добавлено
Устойчивая личность. Путь от внутреннего хаоса к центрированному «я» и опоре на себяЕлена Викторовна ЧумаковаРуководство от российского эксперта в личностном развитии, психолога с 25-летним стажем в области гу…
добавлено
Хватит быть удобным. Как сохранить доброту, научиться говорить «нет» и защищать свои границыАйртон КосМожно ли оставаться добрым человеком и при этом не позволять пользоваться собой? Эта книга разбирает…
добавлено
Устойчивая личность. Путь от внутреннего хаоса к центрированному «я» и опоре на себяЕлена ЧумаковаПрактическое руководство о том, как обрести личную устойчивость и сохранить внутреннюю целостность д…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощенияАлекс ВельсКак справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Как перестать бояться? Действовать, когда страх предупреждает, преувеличивает или удерживаетАлекс ВельсКак перестать бояться и начать действовать без ожидания полной уверенности? Эта книга поможет понять…
добавлено
Как повысить самооценку? От чужих оценок к устойчивому чувству собственной ценностиАлекс ВельсКак повысить самооценку, если похвала действует недолго, а одна ошибка способна перечеркнуть всё хор…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…