Психологическая устойчивость
Сортировка по:
добавлено
Что со мной не так? Терапевтические истории о том, как мы сами создаем себе трудности и как это изменитьОльга ГартманТерапевтические истории с разбором практикующего психолога Ольги Гартман. Ситуации, в которых легко …
добавлено
Точка закипания. Как остановить гнев до взрыва и сохранить близостьАндрей Лаврентьевич КолпаковПособие по работе с гневом и агрессией по методике психолога Андрея Колпакова. Автор предлагает поня…
добавлено
Устойчивая личность. Путь от внутреннего хаоса к центрированному «я» и опоре на себяЕлена Викторовна ЧумаковаРуководство от российского эксперта в личностном развитии, психолога с 25-летним стажем в области гу…
добавлено
Хватит быть удобным. Как сохранить доброту, научиться говорить «нет» и защищать свои границыАйртон КосМожно ли оставаться добрым человеком и при этом не позволять пользоваться собой? Эта книга разбирает…
добавлено
Устойчивая личность. Путь от внутреннего хаоса к центрированному «я» и опоре на себяЕлена ЧумаковаПрактическое руководство о том, как обрести личную устойчивость и сохранить внутреннюю целостность д…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощенияАлекс ВельсКак справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Как перестать бояться? Действовать, когда страх предупреждает, преувеличивает или удерживаетАлекс ВельсКак перестать бояться и начать действовать без ожидания полной уверенности? Эта книга поможет понять…
добавлено
Как повысить самооценку? От чужих оценок к устойчивому чувству собственной ценностиАлекс ВельсКак повысить самооценку, если похвала действует недолго, а одна ошибка способна перечеркнуть всё хор…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Круглый стол памяти профессора А. И. Юрьева «Политическая психология и когнитивные войны»И. С. БуриковаВ монографии представлены материалы круглого стола, посвященного роли политической психологии в прот…
добавлено
На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психологаОльга А. АдриановаКак перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «вол…
добавлено
На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психологаОльга А. АдриановаКак перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «вол…
добавлено
Антитревога: спокойствие как навыкEthan Caldwell«Антитревога: спокойствие как навык» — практическая книга для тех, кто устал жить в режиме постоянно…
добавлено
Меньше решений, больше устойчивостиАйртон КосЧеловек любит множить решения, потому что каждое новое решение льстит его вере в собственный контрол…
добавлено
Психология неопределённости. Как ориентироваться и принимать решения в мире хаосаЮлия РябикинаЭта книга — путеводитель по миру, который стал непредсказуемым. Она отвечает на два важных вопроса: …
добавлено
Подавляющие и сотрудничающие личностиГромолад НиколаевКак понять, кто перед вами — надежный партнер или скрытый манипулятор, разрушающий вашу жизнь?
Это к…
добавлено
Океан бесконечного времениАсель Оразовна ТакырогулларыЧто делать, если привычный мир исчезает в одно мгновение? Ещё секунду назад жизнь Чарли была соверше…
добавлено
Перформ-терапия в эпоху войн и общественных потрясенийАнатолий Анатольевич ГребенюкВойны и общественные потрясения входят не только в новости. Они меняют жизнь, отношения между близки…
добавлено
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего балансаХэ ШэнцзюньПочему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внут…