О психологии популярно
Сортировка по:
добавлено
Спокойствие с нуля. Как снижать внутренний шум, выдерживать неопределённость и возвращаться к равновесиюМира РеннВы отвечаете на сообщения, додумываете чужие слова и ждёте новостей, которых пока нет. Даже свободны…
добавлено
Как понимать людей, границы и собственные слабостиИтон БлейкМы называем себя разумными, но страх, выгода, тщеславие и стадный инстинкт нередко думают за нас. Кн…
добавлено
Не удерживать мир. Как оставаться в контакте с реальностьюАри КейнЧто изменится, если перестать тратить силы на попытку контролировать всё вокруг? Эта книга начинаетс…
добавлено
Выбор человека без химии и самообманаИтон БлейкТебя снова тянет к человеку, рядом с которым тревожно. Ты называешь это химией и надеешься, что на э…
добавлено
Сахар: правда и мифыСветлана ЛиннА вы знали, что сахар когда-то продавали в аптеках как лекарство? Что фруктоза и глюкоза метаболизир…
добавлено
Спокойствие с нуля. Как снижать внутренний шум, выдерживать неопределённость и возвращаться к равновесиюМира РеннВы отвечаете на сообщения, додумываете чужие слова и ждёте новостей, которых пока нет. Даже свободны…
добавлено
Любить ошибки. Искусство падать и вставатьДавид ВитязьЭта книга — не про «успешный успех» и пустые лозунги. Это жесткая, честная и практичная инструкция п…
добавлено
Сначала поймите, потом влияйтеАри КейнПочему хорошие советы так часто вызывают сопротивление, а попытка «достучаться» только отдаляет чело…
добавлено
Мышление в когнитивном программировании сознанияЛэй ЭнстазияКнига «Мышление в когнитивном программировании сознания» — это работа о том, что мысль не отражает …
добавлено
Что делать, если накопилась усталость. Как пересобрать нагрузку, восстановить ресурс и перестать жить на пределеМира РеннУсталость накапливается незаметно: привычные дела требуют всё больше усилий, отдых превращается в ож…
добавлено
Что делать, если не отпускает обида. Как освободиться от внутреннего диалога и вернуть себе эмоциональную свободуМира РеннЧто делать, если не отпускает обида, а неприятный разговор снова звучит в голове? Книга Миры Ренн по…
добавлено
Мышление с нуля. Как пересобрать привычные интерпретации и научиться видеть вариантыМира РеннКороткое сообщение кажется упрёком, один отказ превращается в приговор, а привычный вопрос оставляет…
добавлено
Почему я завидую. Как превратить сравнение с другими в понимание собственных желанийМира РеннЧужая хорошая новость иногда отзывается неприятным уколом. Подруга открывает выставку, брат покупает…
добавлено
Дисциплина с нуля. Как создать личную систему действий, устойчивую к настроению и обстоятельствамМира РеннВы обещаете себе заниматься регулярно, несколько дней держитесь, а после первого пропуска откладывае…
добавлено
Почему я сомневаюсь. Как отличать полезную проверку от парализующей неуверенности и принимать решенияМира РеннВы проверяете сообщение, пересматриваете выбор и снова спрашиваете близких, всё ли сделали правильно…
добавлено
Принятие решений для начинающих. Как сравнивать варианты, учитывать риски и не застревать в сомненияхМира РеннВы сравниваете варианты, читаете отзывы и спрашиваете совета, но решение всё ещё откладывается. Одно…
добавлено
Что делать, если произошло расставание. Как пережить потерю близости, вернуть опору и не повторить прежний сценарийМира РеннПосле расставания привычный день меняется: некому отправить знакомое сообщение, общие планы исчезают…
добавлено
Вдохновение с нуля. Как находить идеи, поддерживать интерес и действовать, не дожидаясь особого настроенияМира РеннВы ждёте вдохновения, сохраняете чужие работы и снова откладываете собственную идею? Иногда мешает н…
добавлено
Как перестать раздражаться. Как замечать перегрузку, понимать свои триггеры и выбирать реакцию вместо вспышкиМира РеннЗвук ложки, повторный вопрос, очередное уведомление – и вы отвечаете резче, чем хотели. «Как переста…
добавлено
Почему я злюсь. Как распознавать причины гнева и выбирать реакцию вместо автоматического взрываМира РеннВы злитесь из-за мелочи, резко отвечаете близким, а потом жалеете о сказанном? Книга «Почему я злюсь…
добавлено
Как понять свой тип привязанности. Как распознать привычный сценарий близости и строить более надёжные отношенияМира РеннКак понять свой тип привязанности и перестать повторять болезненный сценарий близости? Книга Миры Ре…
добавлено
Почему я сомневаюсь. Как отличать полезную проверку от парализующей неуверенности и принимать решенияМира РеннВы проверяете сообщение, пересматриваете выбор и снова спрашиваете близких, всё ли сделали правильно…
добавлено
Что делать, если произошло расставание. Как пережить потерю близости, вернуть опору и не повторить прежний сценарийМира РеннПосле расставания привычный день меняется: некому отправить знакомое сообщение, общие планы исчезают…
добавлено
Дисциплина с нуля. Как создать личную систему действий, устойчивую к настроению и обстоятельствамМира РеннВы обещаете себе заниматься регулярно, несколько дней держитесь, а после первого пропуска откладывае…