Татьяна Филатова
Живи
Глава 12
Все взаимосвязано
Да, действительно – все взаимосвязано. Одно событие нашей жизни неизбежно порождает цепочку новых событий, и так по кругу всю жизнь. На что-то мы можем повлиять, на что-то – нет.
Я уже писала о своем детстве и о том, какой отпечаток оно наложило на мою жизнь. Нельзя прожить детство без травм, но и пенять всю жизнь на родителей – не выход. Нам уже не пять лет, пора брать ответственность на себя, пора брать свою судьбу в свои руки. Я могла застрять в прошлом и постоянно обвинять своих родителей и бывшего мужа в том, что со мной случилось, но тогда я бы не сосредоточилась на том, что для меня было действительно важно – на моем лечении. Я бы просто умерла. Я вижу взаимосвязь, но разбираюсь с текущими моментами, с последствиями. На прошлое мы уже не можем повлиять, поэтому правильный выход – это сделать выводы и жить дальше.
Повторюсь: я – не психолог. Я просто человек с опытом, которому есть, чем поделиться, дабы другие смогли избежать те неприятности, что случились со мной, или же нашли в себе силы решить то, что уже с ними приключилось. Я не даю жизненные советы, выводы делайте сами. Дам лишь один: уходите оттуда, где вам плохо. Уходите оттуда, где вас унижают, обижают или даже бьют. Бегите оттуда, где постоянно ощущаете ком в груди, где вам приходиться тестировать в своей голову фразу, прежде чем произнести ее, боясь, правильным ли тоном она сказана. Уходите оттуда, где вы вынуждены подстраиваться под чье-то настроение и угождать, боясь укоризненного взгляда. Оставьте тех, с кем вам постоянно приходится что-то терпеть, считая, что так нужно, где вам внушают, что вы какой-то не такой человек, человек второго сорта, недостойный любви, уважения собственного мнения и самореализации.
Уходи.
Там, где чай твой уже остыл,
Счастья след навсегда простыл,
Там, где щемит в твоей груди –
Уходи.
Где тепла уже больше нет,
Где давно отключили свет,
Где под крышей идут дожди -
Уходи.
Где совсем догорел костёр,
Где мечты твои кто-то стёр –
Глупо ждать. Потому не жди –
Уходи.
Уходи от обидных слов,
От зыбучих беги песков.
До бессилья не доводи –
Уходи.
Уходи, где так больно бьют,
Уходи, где в лицо плюют.
То, что умерло – не буди.
Уходи.
От тревоги беги, от слёз,
Пробирает где страх всерьёз,
На побег в себе сил найди –
Уходи.
И оттуда, где нет любви –
Уходи и живи, живи!
Знай, что всё ещё впереди.
Уходи.
14.03.2021
Однажды я ушла. Я долго тянула, но я смогла. И это было самым верным решением в моей жизни. Все, что произошло потом, спасло меня.
Сейчас я второй раз замужем. Да, мой муж младше меня, и мы долго переживали по этому поводу. Но нам интересно вместе. Мы очень много разговариваем. Нет, наши отношения не похожи на отношения матери и сына. Мы вместе работаем. У нас схожие цели. А еще молодой муж – это стимул молодо выглядеть, стремиться идти в ногу со временем и не стареть душой. Иногда я шучу: «Кто в нашей семье старпер: ты или я?»
Если бы я не решилась уйти от первого мужа, то не уверена, осталась бы я жива. Если бы я не уехала в Москву, то тоже, вероятнее всего, меня бы уже не было на белом свете (я не думаю, что в военное время смогла бы полноценно принимать лечение в Донецке, да и вообще – живя там, я могла и не узнать о своей болезни). Переехав в другой район Москвы, я бы работала в другом зале, где, возможно, не смогла бы так легко (ну, относительно легко) совмещать лечение и работу. Не осмелься я однажды начать отношения с парнем, который моложе меня (но к которому так тянуло!), я не знаю, как бы перенесла все то, что на меня выпало. Он был рядом. Просто рядом. Рядом не с юной розовощекой девчонкой, а потерявшей все волосы, бледной мной. Да, он не рассчитывал на такое, когда осмелился на подобные отношения. Но мы прошли эти страшные испытания вместе. И стали крепче и роднее друг другу. Я ценю это, я благодарна ему, я уважаю его за это.
Все не случайно. Но в нашей власти делать выбор.
У меня развилась аллергия на мужчин, которые похожи на моего бывшего мужа. Нет, я не о внешности. Я о манере их поведения. Я вижу подобных парней в тренажерном зале, вижу, как некоторые из них пренебрежительно и даже грубо обходятся со своими девушками или женами, и это вызывает у меня отвращение. Мне хочется рассказать их девушкам, что их ждет, предостеречь, но… Это не мое дело. Я играла в свой треугольник Карпмана, это же – их треугольник, и спасателем в нем я быть не должна. Если меня спросят, я помогу, подскажу, расскажу, в конце концов – дам прочесть все, что я здесь написала. Но таким женщинам, к сожалению, нравится их зависимость, нравится терпеть моральные издевательства над собой, нравится быть униженными. Я знаю это точно, ведь мне самой это нравилось. Я была подсажена на иглу таких «высоких отношений»: тебя тошнит, но ты и кайфуешь одновременно. С этой иглы сложно слезть, но необходимо. Как и любой наркотик, эта зависимость приводит к тотальному разрушению личности. Однако стаскивать с нее человека насильно – нельзя. Да и бесполезно.
Если это читают женщины, которых дома обижают, унижают, оскорбляют… Милые девушки. Никогда не терпите это. Счастье есть, но вы не видите его, потому что горизонт затянут мраком. Кто-то этот мрак называет розовыми очками. Но будьте честны с собой: розовые очки на нас надеты только первое время, когда из-за влюбленности мы ничего не понимаем и осознанно игнорируем первые звоночки. А если вы уже давно варитесь в этом, то это – мрак. Вся ваша жизнь пройдет кое-как. И дай Бог, чтобы вы не оказались под красной капельницей, как я.
Как изменить свою жизнь? Сперва нужно полюбить себя. Все начинается с этого. Вас не полюбит никто, если вы не любите себя. Мои дети видели, что маму вовсе необязательно любить, но ее можно обижать, оскорблять, не уважать. А она при этом улыбается и жарит блинчики и котлетки. Поэтому по примеру папы они делали так же. А вы любите себя. Не терпите унижение над собой. Умейте говорить НЕТ. О, это прекрасное слово! «Нет, не хочу, не буду». Кто-то сказал, что наши обязанности прописаны лишь в конституции. Еще в трудовом договоре. Все.
Прислушивайтесь к себе. Если сердцебиение и дыхание учащаются, а в груди давит ком, когда вы начинаете оправдываться перед «любимым» человеком – это тревожный признак. Вас контролируют? Ревнуют? Это не от любви. Так человек пытается привязать вас к себе, так он скрывает собственные страхи и комплексы, а именно: он боится остаться один, боится, что он достаточно плох, что вы легко можете найти кого-то получше, поэтому всячески доказывает вам, что это вы плохи, что проблема – в вас.
В доверительных отношениях нет места ревности и недосказанности. Нет тайн и секретов (ну, разве что сюрприз на какой-то праздник). Желание проверять телефон партнера, следить за ним, постоянно что-то подозревать – это все не от здоровой головы. Я варилась в этом сериале много лет. Итог мне не понравился – сценарий полный отстой.
Все взаимосвязано. Все так или иначе влияет на нашу жизнь. Важно не забывать: жизнь у нас одна. Другой не будет. Может она и будет у тех, кто верит в реинкарнацию, но это весьма сомнительно.
Нельзя откладывать жизнь на потом. Этого «потом» может попросту не быть. Я могла уже не написать этих строк. Я могла не пить эту чашку кофе, которую пью в момент их написания. Мне был дан еще один шанс, и я пытаюсь им воспользоваться. Я пытаюсь жить по-новому, достигать нового, хочу успеть помочь своим детям, хочу поделиться с вами всем тем, что сделало меня таким человеком, каким я являюсь сейчас. Хочу жить именно сегодня.
Милые девочки… Никогда не терпите. Нам с детства очень часто внушают, что нужно потерпеть. Нас обесценивают. Нашими действиями и достижениями пренебрегают. Нас приучают сносить обиды и оскорбления, возможно – и побои. Мы, порой, уже не обращаем внимание на раздражение мужа, ведь привыкли к нему. Но поверьте, ваша кровь замечает, ваша душа замечает. И она болит. Не позволяйте играть вами, вытирать о вас ноги. Не позволяйте начальству запугивать вас, не позволяйте мужчине делать вас полностью зависимой от него. Не верьте упрекам, даже от родителей. Не соглашайтесь с высказанным в ваш адрес мнением, что вы недостаточно хороши, что вы – какие-то не такие.
Вы такие, какие есть. И это прекрасно. Храните свою внутреннюю малышку и прислушивайтесь к ней. Заботьтесь о ней. Взгляните на свое детское фото. Представьте, что в вашей власти заботиться об этой чудной девочке. Забудьте, что ей уже не пять лет. Создайте ей лучшую жизнь, оградите ее от страха и стресса. Любите ее. Любите себя.
У вас есть дети? Если нет, то, возможно, они у вас будут… Любите их. Просто так любите. Не за оценки или хорошее поведение, а просто за то, что они – ваши. Говорите им об этом ВСЛУХ. Гордитесь ими. Тоже вслух. Обнимайте их.
Больше всего на свете я боюсь не успеть помочь детям изменить их отношение к жизни, исправить последствия тех страшных ошибок, которые я и мой бывший муж допустили в их детстве. Я боюсь, чтобы они не повторили наши судьбы. И я благодарна Богу, что Он мне дает еще время на исправление ошибок.
Вспомните все то, что я писала о своем детстве и о детстве своих детей. Не поступаете ли вы со своими детьми так же? Не ломаете ли вы их, думая, что воспитываете? Что для вас важнее: оценка в табеле или любовь вашего ребенка? Стоят ли оценки того, чтобы из-за них рушить отношения с детьми?
Поймите, что каждый мелкий конфликт, каждая обида – оставляют отпечаток на сердце ребенка, и этот отпечаток негативно скажется на их взрослой жизни. Мы не знаем, что ждет наших детей впереди, с какими испытаниями им придется столкнуться. Давайте хотя бы мы не будем их ломать.
Все взаимосвязано. Настроение и работоспособность, характер и успешность, окружение и достижение. Оглянитесь: кто вокруг вас? Помогают эти люди вам развиваться или же тянут вас на дно (ведро с крабами)? Радуются ли они вашим успехам, или же вы ощущаете нотки зависти, исходящие от них? Хочется ли вам после общения со своим окружением свернуть горы, или же появляется лишь желание выпить бутылочку пива перед телевизором или укутаться в плед, оплакивая свое одиночество?
Я, как тренер, не могу не рекомендовать посещение тренажерного зала (и не нужно себе же рассказывать, что нет возможности или времени: кто хочет, тот ищет возможность, а кто не хочет – причину). Там вы обязательно найдете правильное окружение. Нет, конечно же, контингент бывает разным, но основная масса заряжена верно и мотивационно. Станьте и вы таким человеком. Найдите тренера, который мотивирует. С ним будет легко достигнуть желаемого, и я сейчас говорю не только о стройном и подтянутом теле. Вам нужна мотивация и дисциплина? – тренер поможет.
Разумеется, хороший тренер!
Это послание лично для Тебя:
Существует лишь одно правило для жизни: ЖИВИ.
Живи сейчас, несмотря ни на что. Добивайся желаемого. Не жалуйся. Не бойся проиграть. Цени и люби близких. Будь благодарным человеком. Будь примером. Не бойся трудностей. Всегда иди вперед. Не опускай рук, как бы трудно не было. Борись. Помни, что даже, возможно, умирая, ты можешь послужить кому-то примером. Падая, всегда поднимайся. Улыбайся, ведь всегда найдется что-то, что достойно твоей улыбки. Меньше нервничай. Береги себя и любимых.
Люби. И пусть рядом будет настоящая любовь. Как ее узнать? Об этом сказано в Библии:
«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.» Первое послание к Коринфянам 13:4-8
Если человек говорит тебе, что любит, но в его поступках нет того, что написано выше, то он обманывает и тебя, и себя.
Если ты – мама-кошка, то при любой опасности спасай котят. Хватай в зубы и беги, прячь их. Если ты – папа-кот, то будь львом в своей семье: заботливым и ласковым для них и грозным для окружающей их опасности.
Если ты хочешь изменить мир, то начни с самого сложного: подними свой толстый/тощий зад с дивана и начинай действовать. И пускай это звучит грубо. Но жалость – это ущербное чувство. Жалеть нужно деток в детском доме, брошенных котят и щенков, а над собой нужно работать.
Не закапывай себя раньше времени. Я часто слышу, пускай даже в шутку: «Это – старость». Что такое старость? Я слышу это от людей, которые моложе меня, у которых полно возможностей. Но все ли возможности мы пробуем?
Итак.
Будем знакомы. Меня зовут Татьяна. Я – инвалид II группы. Я – фитнес тренер.
Вы – как хотите, а я планирую только молодеть.
P.S. Но я никогда не забуду, что такое – оказаться на краю. Благодаря этому я ценю данное мне еще больше.
Если всё же уйду, то надеюсь, меня все запомнят
Не предметом из пыльных и тесных заставленных комнат,
Не растением скучным и блеклым на фоне вазона,
Чьё цветенье зависит от времени и от сезона.
Я надеюсь, запомнят меня, как улыбку и голос
И ту силу, с которой так рьяно за счастье боролась.
И напористый нрав. И сраженье с судьбою на равных.
Я остаться хотела бы в списке людей своенравных.
Если всё же уйду безвозвратно (хоть это не в планах),
Вспоминать уж негоже о шрамах при жизни и ранах.
Я надеюсь, с тоской и унынием ассоциаций
Не возникнет, но только с огромным мешком мотиваций.
Если всё же погаснет свеча, не дождавшись заката,
Я хочу, чтобы строки мои зачитали когда-то.
И коснулись бессмертной души, обитающей в строках -
Когда вечность с тобою на "ты" – кто же мыслит о сроках.
Если старость моих не успеет коснуться ланитов,
И в какой-то момент не у жизни уже в фаворитах,
Если всё же уйду, если всё же свернётся дорога,
Я рассветным лучом заскочу к вам с приветом от Бога.
С любовью, ваш тренер – Филатова Татьяна 8-10.02.2022
Август – декабрь 2023
Здесь я собрала некоторые из отзывов, которые обо мне, о моей работе или о моей книге о правильном питании говорили или оставляли в комментариях люди. Спасибо вам за стимул продолжать делать свое дело.
«Спасибо тебе за мотивацию, которую ты в меня каким-то образом внедрила» – Николай
«Таня, ты крутая! И книга крутая! Просто искренне спасибо!» – Мария
«Спасибо за твой профессионализм, внимание и душевный баланс!» – Виктория
«Спасибо за работу с заботой не только о теле, но и о хорошем настроении и вдохновении» – Людмила
«Я очень рада, что ты появилась в моей жизни. Ты супер!» – Светлана
«Очень рада, что познакомилась с такой волевой, отважной и классной девушкой, как ты!» – Полина
«Очень рада, что ты мой тренер» – Лейла
«Тань, ты самый лучший тренер и классный человек» – Яна
«Как я счастлива, что ты у меня такая крутая» – Юлия
«Ты сделала мой день сегодня. Маленький солдат Джейн))» – Борис
«Возможно даже глядя на тебя, твой сильный дух и настрой – я справилась!» – Юлия
«А не падать духом ты меня и научила, я не забываю об этом!» – Екатерина
«Книга заряжена на позитивный настрой и супер-взрывную мотивацию. Автору успехов и спасибо лично от меня» – Валерия
«Спасибо тебе за то, что являешься моим стимулом и мотивацией!» – Екатерина
«Ты – моя мотивация» – муж.
