Тренировки
добавлено 2022-03-31 08:35:03
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренирово...
добавлено 2022-02-12 16:18:02
Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free — сво...
добавлено 2021-12-17 12:03:35
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель...
добавлено 2021-11-23 14:20:24
Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их ≪взломать≫ и как выстроить си...
добавлено 2021-05-08 15:15:27
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы...
добавлено 2020-10-20 09:20:31
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «...
добавлено 2020-07-21 14:16:08
Умственные способности так же, как и физические, поддаются развитию, особенно если тренировка выходит за рамки комфорта....
добавлено 2020-04-10 23:46:45
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захот...
добавлено 2020-01-04 15:59:39
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захоте...
добавлено 2017-09-07 13:50:09
Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отнош...
добавлено 2017-09-28 18:43:59
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом...
добавлено 2017-05-05 00:37:10
Лекция 15. Построение тренировочной программы по самообороне
добавлено 2016-08-24 15:25:34
Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адапт...
добавлено 2013-09-18 02:05:09
Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, воз...
добавлено 2013-08-27 17:06:31
Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который ...
добавлено 2013-07-02 14:07:53
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тра...
добавлено 2013-04-10 16:32:35
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша ...
добавлено 2013-01-28 10:52:58
Как сделать первые шаги на пути к постижению шахматной науки и искусства? Как научиться видеть эстетику шахмат – феериче...
добавлено 2012-05-17 15:01:53
/ Бетон и железо! #10
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффект...
добавлено 2012-05-17 15:12:30
/ Бетон и железо! #12
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной ве...
добавлено 2012-05-17 15:02:29
/ Бетон и железо! #11
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта верт...
добавлено 2012-05-17 15:01:20
/ Бетон и железо! #9
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертика...
добавлено 2012-05-17 14:58:04
/ Бетон и железо! #8
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта верти...
добавлено 2012-05-17 14:55:50
/ Бетон и железо! #7
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта верт...
добавлено 2012-05-17 14:42:38
/ Бетон и железо! #6
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальн...
добавлено 2012-05-17 14:35:11
/ Бетон и железо! #5
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикал...
добавлено 2012-05-17 14:20:37
/ Бетон и железо! #4
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весово...
добавлено 2012-05-17 14:33:26
/ Бетон и железо! #3
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эф...
добавлено 2012-05-17 14:29:34
/ Бетон и железо! #2
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной ве...
добавлено 2012-05-17 14:26:52
/ Бетон и железо! #1
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной вес...