медицина и здоровье

здоровье

спорт

спорт / фитнес

здоровый образ жизни

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.

фэнтези

книги про волшебников

любовное фэнтези

любовные отношения

магия

брак

тайны брака

Силовые упражнения для мужчин и женщин

40 уникальных упражнений

Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.

Юрий М. Медведько