Система упражнений
Сортировка по:
добавлено
Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стрессаМануэла Мишке-РидсЛицензированный соматический психотерапевт Мануэла Мишке-Ридс уже более 25 лет помогает клиентам, пе…
добавлено
С песенкой по лесенкеАниса Агмаловна АбдуллинаУчебное пособие кандидата педагогических наук Анисы Абдуллиной, в котором представлена методика уско…
добавлено
Лечебная гимнастика при различных типах нарушения осанки у детей. Пособие для домашних занятийО. П. ЛиникБоль в спине у детей становится одной из наиболее распространенных причин обращения к ортопеду. Боль…
добавлено
Цигун Бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигунАлександр Геннадьевич УшаковЗдоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков…
добавлено
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломыВиктор Дмитриевич МамонтовПрочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой кни…
добавлено
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергииСветлана Владимировна КузнецоваКогда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бы…
добавлено
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергииСветлана Владимировна КузнецоваКогда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бы…
добавлено
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнанОттоман Зар-Адушт ХанишСистема маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физически…
добавлено
Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам» Коллектив авторов«Накопительный эффект» в аудиоформате CrossReads!
Пока мечтатели надеются вытянуть счастливый билет,…
добавлено
Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» Коллектив авторовУникальные техники Джен Синсеро – в аудиоформате саммари!
Самое сложное в достижении большой цели – …
добавлено
Простой путь к себеНаталья ДешинаКак обрести благополучие и жить в гармонии с собой и окружающим миром? Есть возможность изменить себ…
добавлено
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражненийМихаил Петрович ЛагутинВ доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения …
добавлено
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавирусаНаталия Сергеевна БорисоваМетодические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связа…
добавлено
Немецкая лексика без репетитора. Все слова в схемах и упражненияхСергей Александрович МатвеевСергей Александрович Матвеев – самый продаваемый автор в нише иностранных языков, полиглот, автор ор…
добавлено
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красотуИрина В. ДовгалеваВ этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу …
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсБездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют …
добавлено
Женщины, которые слишком много беспокоятсяХолли Хазлетт-СтивенсБеспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реак…
добавлено
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомовДжоуи РемениАвтор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психол…
добавлено
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизньКейти БоуманДиастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом…
добавлено
Очки–убийцы. Польза или вред?Любовь ОрловаНарушения зрения весьма распространены в наше время. Чаще всего такие нарушения корректируются с пом…
добавлено
Эффективное скорочтение. 60-дневный практический курсИнна Владимировна КаулинаКнига Инны Каулиной «Эффективное скорочтение» основана на многолетней практике преподавания в школе …
добавлено
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покерЭнни ДьюкЖизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего вариа…
добавлено
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 днейДжонатан АвивКнига озвучена с помощью искусственного интеллекта.
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, о…