добавлено
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавирусаНаталия Сергеевна БорисоваМетодические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связа…
добавлено
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазомОльга БайкинаВы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никак…
добавлено
Эффективное скорочтение. 60-дневный практический курсИнна Владимировна КаулинаКнига Инны Каулиной «Эффективное скорочтение» основана на многолетней практике преподавания в школе …
добавлено
Скороболтушки. Стихи для маленьких молчуновВладимир Александрович СтепановКак помочь маленьким молчунам разговориться? В этой выручай-книжке собраны увлекательные игры и упра…
добавлено
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЭрик КоббБлуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при э…
добавлено
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питанияТерри УолсАвторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.
П…
добавлено
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышцВера НадеждинаНе пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего нач…
добавлено
Активное долголетиеГеннадий Михайлович КибардинПоддерживать свой организм в хорошем и активном состоянии возможно, если уделять себе внимание. Генн…
добавлено
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражненийСергей Михайлович БубновскийНовая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежн…
добавлено
Очки–убийцы. Польза или вред?Любовь ОрловаНарушения зрения весьма распространены в наше время. Чаще всего такие нарушения корректируются с пом…
добавлено
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизньКейти БоуманДиастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом…
добавлено
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силуФабрис МидалЕсли вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, есл…
добавлено
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрастеСанджай ГуптаНеобходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственнос…
добавлено
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организмаАлександр Геннадьевич УшаковНедаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге со…
добавлено
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покерЭнни ДьюкЖизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего вариа…
добавлено
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомовДжоуи РемениАвтор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психол…
добавлено
Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежкиЖан-Ив ПонсеПочему порой так сложно вспомнить нужную информацию, а всякая ерунда крутится в голове? Почему один …
добавлено
Женщины, которые слишком много беспокоятсяХолли Хазлетт-СтивенсБеспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реак…
добавлено
Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемостиАлександр ВерещагинЯ много раз пытался начать новую жизнь. Все бросал, уезжал, начинал что-то делать, но потом снова во…
добавлено
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрамиАнодея ДжудитС этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваш…
добавлено
100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию вниманияЕкатерина Сергеевна ДодоноваВы держите в руках книгу-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение …
добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсБездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют …
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красотуИрина В. ДовгалеваВ этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу …