Система упражнений
Сортировка по:
добавлено
Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам» Коллектив авторов«Накопительный эффект» в аудиоформате CrossReads!
Пока мечтатели надеются вытянуть счастливый билет,…
добавлено
Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» Коллектив авторовНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Простой путь к себеНаталья ДешинаКак обрести благополучие и жить в гармонии с собой и окружающим миром? Есть возможность изменить себ…
добавлено
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражненийМихаил Петрович ЛагутинВ доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения …
добавлено
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавирусаНаталия Сергеевна БорисоваМетодические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связа…
добавлено
Немецкая лексика без репетитора. Все слова в схемах и упражненияхСергей Александрович МатвеевСергей Александрович Матвеев – самый продаваемый автор в нише иностранных языков, полиглот, автор ор…
добавлено
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красотуИрина В. ДовгалеваВ этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу …
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсБездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют …
добавлено
Женщины, которые слишком много беспокоятсяХолли Хазлетт-СтивенсБеспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность – реак…
добавлено
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомовДжоуи РемениАвтор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психол…
добавлено
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизньКейти БоуманДиастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом…
добавлено
Очки–убийцы. Польза или вред?Любовь ОрловаНарушения зрения весьма распространены в наше время. Чаще всего такие нарушения корректируются с пом…
добавлено
Эффективное скорочтение. 60-дневный практический курсИнна Владимировна КаулинаКнига Инны Каулиной «Эффективное скорочтение» основана на многолетней практике преподавания в школе …
добавлено
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покерЭнни ДьюкЖизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего вариа…
добавлено
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 днейДжонатан АвивНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силуФабрис МидалЕсли вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, есл…
добавлено
Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Коллектив авторовЧто влияет на продуктивность мозга? Всегда ли при старении нарушаются когнитивные функции? И как пом…
добавлено
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышцВера НадеждинаНе пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего нач…
добавлено
Скороболтушки. Стихи для маленьких молчуновВладимир Александрович СтепановКак помочь маленьким молчунам разговориться? В этой выручай-книжке собраны увлекательные игры и упра…
добавлено
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 днейДжонатан АвивНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родахАнастасия Борисовна ИвановаАнастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привез…
добавлено
Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Коллектив авторовМожно ли оставаться в здравом уме и твердой памяти, несмотря на возраст и плохую наследственность? Д…
добавлено
ПлодороднаЯ. Путь от бесплодия к материнствуОльга ФрунзеВ книге автор рассказывает о своем непростом пути к материнству, призывая других женщин с печальным …