добавлено
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценкиМарина Гогуева«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдан…
добавлено
Как повысить самооценку? От чужих оценок к устойчивому чувству собственной ценностиАлекс ВельсКак повысить самооценку, если похвала действует недолго, а одна ошибка способна перечеркнуть всё хор…
добавлено
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стрессаДуйгу БаланПсихологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее си…
добавлено
Круглый стол памяти профессора А. И. Юрьева «Политическая психология и когнитивные войны»И. С. БуриковаВ монографии представлены материалы круглого стола, посвященного роли политической психологии в прот…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Устойчивость в эпоху неопределённости. Как сохранить равновесие, когда мир рушится и земля уходит из-под ногЮлия РябикинаИнформационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, з…
добавлено
Алхимия перемен. Как адаптироваться к новому и не потерять себяАндрей Миллиардов«Алхимия перемен. Как адаптироваться к новому и не потерять себя» — это глубокое и искреннее руковод…
добавлено
Как перестать бояться? Действовать, когда страх предупреждает, преувеличивает или удерживаетАлекс ВельсКак перестать бояться и начать действовать без ожидания полной уверенности? Эта книга поможет понять…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушенийЮлия ЛобачЧем выше поднимается уровень благосостояния и власти человека, тем больший возникает соблазн у окруж…
добавлено
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прокрастинаторов и тех, кто просто устал и запуталсяВиталий Александрович БужанНевротик – не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной систе…
добавлено
На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психологаОльга А. АдриановаКак перестать жить по чужому «так надо» и вернуть себе внутреннюю опору – без морализаторства и «вол…
добавлено
(НЕ)Совершенные родители. Практическое руководство по воспитанию ребенкаОльга Александровна ВиктороваСовершенных родителей не бывает. Но бывают спокойные, уверенные и понимающие. Как ими стать среди бе…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощенияАлекс ВельсКак справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение…
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего балансаХэ ШэнцзюньПочему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внут…
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Стоит ли надеяться? План выживания в трудные временаЧарльз СнайдерПочему одни люди живут с надеждой в сердце, а другие погрязли в пессимизме? Может ли надежда помочь …
добавлено
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивостиИтан КроссГромкая новинка от Итана Кросса, автора международного бестселлера «Внутренний голос» – одной из луч…
добавлено
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивостиИтан КроссВ своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникал…
добавлено
Токсики. Как распознать их в своем окружении и что делать?Игорь РезцовЕсли после разговора с близким человеком у вас сжимается грудь, в голове звучат сомнения «а вдруг и …
добавлено
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценкиМарина Гогуева«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдан…