Практическая психология
Сортировка по:
добавлено
Твое настоящее звучаниеЖеня Малиновская«ТВОЁ НАСТОЯЩЕЕ ЗВУЧАНИЕ» — книга о том, как через голос, дыхание, тело и осознанность вернуться к с…
добавлено
На дне. Как выбраться, когда кажется, что всё рухнулоМила МируЭта книга — для тех, кто прямо сейчас не понимает, как жить дальше. Для тех, кому тяжело дышать, у к…
добавлено
Архитектура целомудрияМакс Васильевич ШолоховПочему целомудрие так важно для психоэмоционального здоровья человека? И почему метафора ключа и зам…
добавлено
Симбиотическая лингвистикаОльга ШутЯзык старой цивилизации трещит под весом информационного фастфуда, бюрократического новояза и алгори…
добавлено
Теплый взаимообменМакс Васильевич ШолоховКак создавать союзы, чтобы всем в них было комфортно? Что такое здоровый взаимообмен между людьми и …
добавлено
Грудь! (эротическая психоаналитическая повесть)Терентий СмирновЭто оригинальное исследование женской груди, а равно человеческих проективных отношений и комплексов…
добавлено
Отношения без тревоги: Как сохранить любовьМарк Тьюрин«Отношения без тревоги: Как сохранить любовь» — книга для тех, кто любит, но слишком часто боится бы…
добавлено
Верни себе контроль: Простые шаги против тревогиМарк ТьюринТревога может захватить день, лишить сна и заставить искать невозможные гарантии. Но она не враг — э…
добавлено
Самооценка без масок: Как поверить в себяМарк Тьюрин«Самооценка без масок: Как поверить в себя» — книга для тех, кто устал быть удобным, сравнивать себя…
добавлено
Пауза для себя: Как восстановить силы в мире без остановкиМарк ТьюринВы устали не потому, что недостаточно стараетесь. Иногда выходной не возвращает силы, сон не снимает…
добавлено
Тишина в голове: Как остановить тревожный потокМарк Тьюрин«Тишина в голове: Как остановить тревожный поток» — книга для тех, кто устал от внутреннего шума: ху…
добавлено
Личные границы: Как перестать всем угождатьМарк ТьюринВы привыкли соглашаться, сглаживать углы и брать на себя чужую срочность — а потом чувствуете устало…
добавлено
Спокойный ребёнок: Как пережить истерикиМарк ТьюринИстерики превращают обычный день в испытание — для ребёнка и взрослых. Эта книга поможет понять: за …
добавлено
Не исчезайЭльвира Чагина«Ты не обязана исчезать, чтобы быть любимой» — с этой фразы начинается книга о тихой, незаметной пот…
добавлено
Как перестать заниматься самосаботажем Как распознавать скрытое сопротивление и доводить важное до результатаМира РеннВажное дело почти закончено, но перед последним шагом вы вдруг усложняете задачу, берёте чужое поруч…
добавлено
Эмоциональный интеллект для начинающих Как распознавать чувства, понимать других и выбирать осознанную реакциюМира РеннВы замечаете своё раздражение уже после резкого ответа, принимаете молчание за обиду или начинаете с…
добавлено
Личные границы с нуля Как замечать нарушение своих границ и защищать их без чувства виныМира РеннВы соглашаетесь на неудобную просьбу, впускаете гостя без договорённости или молчите, когда вашу лич…
добавлено
Что делать, если пугает неопределённость Как вернуть ощущение влияния, когда невозможно заранее знать правильный ответМира РеннВы ждёте ответа, перечитываете сообщения и пытаетесь заранее понять, чем всё закончится. Или отклады…
добавлено
Внутренняя опора с нуля Как поддерживать себя в неопределённости и не зависеть от чужого одобренияМира РеннКогда привычный порядок рушится или близкие не одобряют ваш выбор, легко потерять доверие к себе. Хо…
добавлено
Саморазвитие с нуля Как выбрать направление изменений и не утонуть в чужих советахМира РеннВы сохраняете советы, начинаете новые курсы и составляете планы, но нужные изменения всё время остаю…
добавлено
Уверенность в себе с нуля Как действовать при сомнениях и опираться на опыт, а не на идеальностьМира РеннВы знаете своё дело, но перед новой задачей будто снова становитесь новичком? Эта книга поможет разо…
добавлено
Самооценка с нуля Как перестать измерять себя чужими оценками и сформировать устойчивое отношение к себеМира РеннОдно замечание перечёркивает хороший день, ошибка кажется доказательством собственной никчёмности, а…
добавлено
Как понять, что отношения токсичны Как распознать разрушительный сценарий, вернуть границы и принять решениеМира РеннПосле общения вы всё чаще молчите о важном, оправдываете чужие слова и сомневаетесь, имеете ли право…
добавлено
Как перестать себя критиковать Как заменить внутреннее наказание честной и поддерживающей обратной связьюМира РеннПочему после одной ошибки в голове звучит не «что исправить», а «со мной опять всё не так»? Эта книг…