книги по психологии

сказки

саморазвитие / личностный рост

детская познавательная и развивающая литература

социальная фантастика

«Продление жизни: Искусство оставаться живым»
Почему с возрастом жизнь иногда становится не короче, а уже?
Мы меньше рискуем, реже пробуем новое, заранее бережём силы и постепенно привыкаем не жить, а сохранять себя.
«Продление жизни» — книга не столько о количестве лет, сколько о сохранении внутренней живости: чувствительности, интереса, движения и способности замечать новое.
В книге — размышления, практики и простые телесные наблюдения, помогающие замечать лишнее напряжение, возвращать чувствительность и исследовать собственный способ расходовать жизненную энергию.
Не как сохранить себя неизменным, а как продолжать меняться, пока живёшь

фэнтези

попаданцы

книги про волшебников

героическое фэнтези

интриги

тайны

магические миры

сверхспособности

иные миры

ЛитРес: чтец

магические академии

Продление жизни

Как дать ребёнку самостоятельность и при этом не перестать за него тревожиться?
Медвежонок Топ живёт в закрытом Лётном городке, где дети могут свободно гулять. Но однажды любопытство приводит его к автобусной остановке за воротами.
Для Топа это небольшое приключение. Для тех, кто его ждёт, — совсем другая история.
Чуйка подаёт сигнал, Белка Вдруг предполагает опасность, Улитка Потом предлагает отложить решение, Ёжик Держись зовёт действовать, а Светлячок Искра помогает заметить ещё один вариант.
Сказка для детей примерно 5–8 лет о самостоятельности, первых решениях и важном открытии: один и тот же поступок может выглядеть совсем по-разному для ребёнка и для взрослого.

фанфик

Медвежонок Топ. Городок, в котором жил Топ

Что делать, если после появления младшего ребёнка старший стал капризным, обидчивым и всё время требует внимания?
У медвежонка Топа появилась маленькая сестрёнка. Мама часто держит её на руках, кормит, укачивает и просит Топа немного подождать.
Но ждать непросто. Белка Вдруг придумывает тревожные объяснения, Улитка Потом предлагает потерпеть, а Ёжик Держись ищет способ вернуть внимание немедленно.
Постепенно становится видно то, что легко пропустить взрослому: за шумом, обидой или капризом иногда скрывается не плохое поведение, а простое желание — «Заметь меня. Я тоже здесь».
Сказка для детей примерно 5–8 лет о ревности, внимании и изменениях в семье.

экономическая статистика

Медвежонок Топ. В семье прибавление

триллеры

современная русская литература

современные детективы

Медвежонок Топ. Теперь она всё время на руках

Почему ребёнок расстраивается, когда всё было запланировано, а получилось иначе?
Топ решил заранее приготовить себе идеальное завтра: стадион с папой, аэродром, игру с другом и прогулку. Но неожиданно выясняется, что своё завтра готовит не только он.
У папы свои планы, у мамы свои, у друга свои. А иногда вмешивается и то, чего вообще никто не предусматривал.
Чуйка подаёт сигнал, Белка Вдруг быстро достраивает неизвестное, а Светлячок Искра помогает Топу отделить то, что он знает, от того, что только предполагает.
Сказка для детей примерно 5–8 лет о планах и неизвестности: свою часть будущего мы можем готовить, но всё будущее целиком нам не принадлежит.

воспитание детей

любовь и отношения

Кто готовит завтра?

современные любовные романы

остросюжетные любовные романы

эротические романы

Кто готовит завтра? План Топа и планы других

Почему опасность давно закончилась, а тело всё ещё словно к чему-то готовится?
Плечо готово столкнуться. Таз — отступить. Стопа тормозит движение. Дыхание ждёт действия, которое уже не требуется.
Так временная защитная реакция может постепенно стать привычным способом жить.
Первая книга «Подземелья мышечной памяти» предлагает замечать напряжение раньше, чем оно потребует боли, крайней необходимости или «последнего броска».
Это практическое исследование мышечной готовности, которую мы часто перестаём замечать.
Здесь нет задачи заставить тело расслабиться. В книге собраны упражнения, которые помогают не исправлять тело силой, а исследовать его состояние через вопрос:
что именно это напряжение помогает мне делать — или не делать?

Подземелье мышечной памяти. Книга 1. Последний бросок  Серия: Записки эгоистического альтруиста

городское фэнтези

Подземелье мышечной памяти. Книга 1. Последний бросок. Серия Записки эгоистического альтруиста

Почему тело снова создаёт напряжение, хотя мы уже пытались расслабляться, менять привычки и «работать над собой»?
Возможно, сильный сигнал — боль, срыв или конфликт — начинается гораздо раньше.
Вторая книга «Подземелья мышечной памяти» посвящена слабым сигналам: едва заметному торможению, удерживанию движения, изменению внимания и готовности делать то, чего ещё никто не потребовал.
Как отличить собственное желание от чужого «технического задания» на правильную жизнь?
Что изменится, если не исправлять тело, а использовать его отклик как информацию?
В каждой главе — практические упражнения не только для самостоятельного наблюдения, но и для формирования навыка опережать сильный сигнал: замечать подготовку к напряжению раньше, чем она превратится в привычную реакцию, боль, срыв или конфликт.

личная эффективность

бизнес-план

Подземелье мышечной памяти. Книга 2. Слабый сигнал Серия: Записки эгоистического альтруиста

Как помочь ребёнку, если обстоятельства нельзя отменить и даже родители не могут всё исправить?
Топ заболевает и оказывается в инфекционном отделении, куда маме и папе нельзя заходить. Между ними — закрытое окно.
Сначала Топу кажется: раз нельзя уйти домой или изменить правила, от него вообще ничего не зависит.
Но постепенно он обнаруживает то, что всё-таки остаётся в его лапах: принимать лекарство, рассказывать врачу о самочувствии, ждать папу у окна, показывать маме рисунки, смеяться и проживать сегодняшний день.
Сказка для детей примерно 5–8 лет о разлуке и ограничениях — и о том, как находить область собственного действия даже там, где многое изменить невозможно.

фэнтези про драконов

любовное фэнтези

Окно, которое нельзя открыть. Топ на карантине

техническая литература

другие справочники

Почему даже после того, как мы научились замечать и опережать напряжение, слабый сигнал всё равно возникает?
Потому что можно уменьшить реакцию, но оставить неизменной картину мира, которая снова и снова её запускает.
Третья книга «Подземелья мышечной памяти» посвящена следующему шагу — исследованию самой причины возникновения слабого сигнала.
Животное, Ждун, Сохранник и Рыцарь больше не должны быть единственными источниками информации. Другой человек способен увидеть то, чего не видим мы.
Но услышать другого — не значит подчиниться ему.
Задача — расширить собственную картину мира, получить больше информации и сохранить решение за собой.
В каждой главе — упражнения, формирующие новый навык.
Не только опережать сигнал, а постепенно менять условия, в которых ему вообще приходится возникать.

киберпанк

научная фантастика

боевая фантастика

Подземелье мышечной памяти. Книга 3. Увидеть вместе Серия: Записки эгоистического альтруиста

историческая литература

мифы / легенды / эпос

стартапы и создание бизнеса

Эта книга во многом автобиографична. 
Автор на собственных примерах из своей жизни, рассматривает куда дальше развивать свою жизнь, когда в ней практически всё уже есть.
Что делать, если внешне многое получилось, а внутри всё чаще возникает вопрос: «И что дальше?»
Мы продолжаем мысленные разговоры с другими: что они должны были сказать, почему так поступили, что им следовало понять. Но жизнь от этого меняется мало.
В двенадцати снах герой постепенно переводит внимание с окружающих на собственные способы ждать, защищаться, удерживать, бороться и требовать гарантий.
Ждун, Сохранник, Рыцарь и внутреннее Животное оказываются не врагами, которых нужно победить, а когда-то полезными системами.
Психологическая сказка-притча о переходе от автоматической реакции к вниманию, выбору и собственной жизни.

12 снов успешного человека

Почему с возрастом желания остаются, а возможностей для их реализации словно становится меньше?
Почему тело иногда сдерживает именно тогда, когда сознание говорит: «Я хочу»?
Почему мы продолжаем напрягаться, контролировать, терпеть и доказывать даже там, где это уже не требуется?
И действительно ли всё можно объяснить только возрастом?
В этой книге вы узнаете, как формируются мужские привычки сдерживания и готовности к борьбе, почему они могут сохраняться десятилетиями и как замечать собственный «ручной тормоз».
Вы увидите, как связаны внимание, тело, отношения, в том числе интимные, конкуренция и представления о том, каким должен быть мужчина, и как искать новые возможности без борьбы с собой.
Это не книга о том, как стать моложе.
Это исследование другого вопроса:
как продолжать хотеть, действовать и жить с интересом, когда жизнь уже требует не прежней силы, а новых способов движения.

историческая фантастика

книги о приключениях

Мужчина на ручнике: Почему желания и возможности перестают совпадать

Что сказать ребёнку, который спрашивает: «Когда мама вернётся?» — снова и снова?
Мама Топа уезжает на три дня. Он знает, что она вернётся, но от этого ждать не становится легче.
Белка Вдруг придумывает тревожное будущее, Улитка Потом предлагает поставить жизнь на паузу, а Ёжик Держись советует не показывать, что грустно.
Постепенно Топ замечает: вернуть маму раньше он не может. Но может играть, помогать папе, кормить рыбок, рисовать и ждать её звонка.
Сказка для детей примерно 5–8 лет о разлуке, ожидании и границах собственного влияния: не всё зависит от нас, но почти всегда что-нибудь остаётся в наших лапах.

зарубежная образовательная литература

книги по философии

Медвежонок Топ. Три дня без мамы

прикладная литература

самоучители

Ребёнок скоро идёт в детский сад — или уже ходит, но расставание с мамой всё ещё даётся трудно?
В этой сказке вы найдёте ответ на вопрос: В чём секрет адаптации к новому месту. 
Эта сказка не учит «не плакать» и не обещает, что садик сразу понравится. Медвежонок Топ сам проходит путь от знакомого домашнего мира к новому месту.
Когда мама уходит, Чуйка замечает тревогу, Белка Вдруг придумывает будущее, Улитка Потом предлагает отложить садик, а Ёжик Держись требует собраться.
Постепенно у Топа появляются друзья, свои дела и свои истории. И однажды он замечает, что скучает уже не только по маме — но и по садику.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет о расставании, адаптации и о том, как чужое место постепенно становится своим.
В конце — вопрос «Перед сном».
Для родителей эта тема продолжается в книге «Отвечу завтра».

мистика

русское фэнтези

Медвежонок Топ. Топ идёт в садик

наука и технологии

социальная психология

о психологии популярно

Как разговаривать с ребёнком о том, куда исчезает живое?
У Топа дома плавают рыбки. А однажды папа приносит другую рыбу — тоже живую, но не для аквариума, а к ужину.
Топ впервые сталкивается с непростой мыслью: одно живое существо может стать пищей для другого. А на следующий день обнаруживает ещё более удивительное: вчера рыба плавала, потом стала ужином, а сегодня её часть уже превратилась в силы, с которыми он бежит рядом с папой.
Сказка для детей примерно 5–8 лет о жизни, изменении и первом приближении к трудному вопросу: если что-то перестало быть таким, каким было раньше, обязательно ли это означает, что оно просто исчезло?

кулинария

Медвежонок Топ. Рыба к ужину

Медвежонок Топ. Куда уходит рыба после ужина

Почему можно быть окружённым людьми — и всё равно чувствовать себя одиноким?
И почему попытки просто добавить общения иногда ничего не меняют?
Эта книга предлагает посмотреть на одиночество не только как на недостаток людей рядом, но и как на нарушение связи человека с самим собой и окружающим миром.
Читателю предлагаются размышления, наблюдения и упражнения, помогающие лучше услышать собственные потребности, способы взаимодействия и возможности самовыражения.
Это не инструкция «как срочно найти кого-нибудь», а исследование того, как перейти от поиска заполнения пустоты к более живой связи с собой, людьми и жизнью.

любовные романы

любовно-фантастические романы

книги для подростков

сверхъестественные способности

настоящая любовь

блоги

young adult

Как не быть одиноким, не заводя случайных знакомых и домашних питомцев

Без серии

Игорь Юрьевич Паламонов