книги по психологии

сказки

саморазвитие / личностный рост

детская познавательная и развивающая литература

социальная фантастика

У медвежонка Топа появилась маленькая сестрёнка. Теперь мама часто держит её на руках, укачивает, кормит и просит Топа немного подождать.
Но ждать оказывается непросто. Чуйка подаёт сигнал, Белка Вдруг начинает придумывать тревожные объяснения, Улитка Потом советует потерпеть, а Ёжик Держись предлагает добиться внимания по-своему.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет о ревности, внимании и важном умении замечать: иногда за шумом, обидой или капризом прячется простое желание — чтобы тебя увидели и услышали.
В конце истории — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

экономическая статистика

Медвежонок Топ. Теперь она всё время на руках

Размышления о процессе формирования целостной, глубокой и практической системы самоуправления. Это не просто психология, а комплексная антропологическая модель, описывающая переход от животного к разумному способу существования.

русская классика

литература 19 века

Замена операционной системы сознания: Записки эгоистического альтруиста

Колёсам на рельсах руль не нужен. А человеку?
Эта книга началась с больного колена. Пытаясь понять, почему одни движения стали трудными, а другие тело словно перестало выбирать, я постепенно пришёл к более широкому вопросу: сколько степеней свободы мы теряем задолго до того, как замечаем ограничение?
Когда-то полезные решения становятся привычками. Привычки — правилами «надо» и «должен». Потребности меняются, мир меняется, а мы продолжаем двигаться по старой карте, тратя силы на поддержание маршрутов, которые уже не обязательно ведут туда, куда нам нужно.
«Суставы свободы» — не книга рецептов и не руководство по лечению. Это приглашение стать исследователем самого себя: пользоваться знаниями врачей и специалистов, но продолжать собирать собственную информацию — что я ощущаю, чего ожидаю, как двигаюсь, что меняется и что становится возможным.
Свобода начинается не с борьбы с ограничением, а с вопроса:
Что стало известно теперь — и куда я могу двинуться дальше?

Суставы свободы: колёсам на рельсах руль не нужен

учебники 1 класс

учебники 2 класс

чтение 1 класс

чтение 2 класс

изучение языков

иностранные языки

знания и навыки

Медвежонок Топ остаётся вечером с младшей сестрёнкой у старой соседки. Ему скучно, хочется, чтобы что-нибудь произошло, и обычное озорство постепенно приводит к неожиданному последствию.
Чуйка предупреждает, Белка Вдруг придумывает варианты, Улитка Потом предлагает подождать, а Ёжик Держись подталкивает продолжать. Когда всё заканчивается совсем не так, как хотел Топ, ему приходится вспоминать: с чего же всё началось?
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет о поступках, последствиях, обиде и восстановлении близости. А ещё — о том, как иногда достаточно поднять голову к звёздам, чтобы увидеть: мир гораздо больше того, что сейчас кажется самым важным.
В конце — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

книги о войне

историческая литература

современная русская литература

Медвежонок Топ. Вечер у соседки

Медвежонок Топ привык гулять во дворе, играть с друзьями и быть рядом с мамой и папой. Но однажды приходит время идти в детский сад.
Там всё новое: воспитательница, шкафчик с шишкой, другие медвежата, игрушки и занятия. И всё же самое трудное начинается в тот момент, когда мама уходит за дверь. Чуйка сжимает живот, Белка Вдруг придумывает тревожное будущее, Улитка Потом предлагает отложить садик на завтра, а Ёжик Держись требует не плакать и «быть большим».
Но постепенно у Топа появляются свои друзья, свои дела и свои истории, которые он приносит домой. И однажды, оставшись дома, он неожиданно замечает, что скучает уже не только по маме — но и по садику.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет о расставании, адаптации и о том, как чужое место понемногу становится своим.
В конце — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

социальная психология

о психологии популярно

Медвежонок Топ. Топ идёт в садик

Медвежонок Топ решил заранее приготовить себе идеальное завтра: утром — стадион с папой, потом аэродром, игра с другом и прогулка. Но оказалось, что своё завтра готовит не только он.
У папы свои дела, у мамы — свои, у друга — свои. А ночью под кроватью вдруг раздаётся загадочный шорох. Чуйка подаёт сигнал, Белка Вдруг мгновенно придумывает опасность, Ёжик Держись предлагает замереть, а Светлячок Искра помогает Топу отделить то, что он действительно знает, от того, что только предположил.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет о планах, неизвестности и первом знакомстве с будущим: мы можем подготовить свою часть завтрашнего дня, но не можем заранее узнать всё, что принесут другие люди и сам мир.
В конце — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

современные любовные романы

остросюжетные любовные романы

эротические романы

Кто готовит завтра? Как Топ решил приготовить себе завтра

воспитание детей

любовь и отношения

Кто готовит завтра?

Что делать, когда очень ждёшь, но ничего не можешь ускорить?
Мама Топа уезжает на соревнования на три дня. Медвежонок знает, что она вернётся, но ждать всё равно трудно: Чуйка напоминает, что мамы не хватает, Белка Вдруг придумывает тревожные варианты, Улитка Потом предлагает просто поставить жизнь на паузу, а Ёжик Держись советует не показывать, что грустно.
Постепенно Топ замечает важную вещь: он не может ускорить возвращение мамы, но может прожить эти три дня — играть, помогать папе, кормить рыбок, рисовать и ждать её звонка.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет об ожидании, разлуке и первом знакомстве с границами собственного влияния: не всё зависит от нас, но почти всегда что-то остаётся в наших лапах.
В конце — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

прикладная литература

самоучители

Медвежонок Топ. Три дня без мамы

триллеры

мистика

русское фэнтези

зарубежная образовательная литература

книги по философии

У медвежонка Топа дома живут рыбки в аквариуме. Однажды папа приносит другую рыбу — живую, но не для аквариума, а к ужину.
Топ впервые замечает непростой факт: чтобы одно живое существо продолжало жить, другое иногда становится пищей. Чуйка подаёт непривычный сигнал, Белка Вдруг задаёт тревожные вопросы, Ёжик Держись предлагает просто не думать, а Светлячок Искра помогает Топу смотреть дальше первого впечатления.
На следующий день Топ неожиданно обнаруживает: вчера рыба плавала, потом стала ужином, а сегодня её часть уже превратилась в силы, с которыми он бежит рядом с папой.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет о жизни, изменениях и первом знакомстве с мыслью: если что-то перестало быть таким, каким было раньше, это ещё не всегда означает, что оно исчезло.
А в конце маме Топа предстоит уехать на три дня — и перед медвежонком возникает уже совсем другой вопрос об отсутствии и возвращении.
В конце — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

кулинария

Медвежонок Топ. Рыба к ужину

эзотерика / оккультизм

общая психология

современные детективы

Медвежонок Топ живёт в закрытом Лётном городке, где дети могут свободно гулять, а за воротами начинается уже другой мир.
Однажды любопытство приводит Топа к автобусной остановке за пределами городка. Внутри спорят Белка Вдруг, Улитка Потом и Ёжик Держись, Чуйка подаёт свой сигнал, а Светлячок Искра помогает заметить то, о чём Топ сначала не подумал.
Короткая сказка для детей примерно 5–8 лет — о самостоятельности, первых решениях и о том, что один и тот же поступок может выглядеть по-разному для того, кто ушёл, и для того, кто его ждёт.
В конце — один вопрос «Перед сном», на который не обязательно отвечать вслух.

Медвежонок Топ. Городок, в котором жил Топ.

«Продление жизни: Искусство оставаться живым»
Эта книга о Здоровом Образе Мыслей, о том, как перестать медленно сокращать свою жизнь.
О том, как вернуть себе внутреннюю живость, чувствительность и энергию, чтобы не просто существовать, а по-настоящему жить.
Эта книга — о том, как продлевать не количество лет, а качество присутствия в жизни, что само по себе принесет и количество.
Человек рождается с глубинным смыслом и способностью к познанию.  
Но страх перед изменениями, перед неопределённостью и собой самим отключает внутренние ресурсы.  
Жизнь уходит не с возрастом, а с утратой контакта с собой.
Здесь вы найдёте практики, размышления и простые телесные техники, которые помогут:  
– снизить внутреннее напряжение,  
– восстановить чувствительность,  
– научиться управлять своей энергией осознанно,  
– перестать бояться чувства жизни внутри себя.
Эта книга — для тех, кто хочет жить дольше, но главное — жить по-настоящему.

фэнтези

попаданцы

книги про волшебников

героическое фэнтези

интриги

тайны

магические миры

сверхспособности

иные миры

ЛитРес: чтец

магические академии

Продление жизни

«Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений» — это книга-тренинг, помогающая восстановить контакт с собой и телом через работу с мышлением. В состоянии негатива мы теряем индивидуальность, испытывая внутренний неосознанный страх словно перед смертью личности, который выражается в негативных эмоциях. Это усиливает внутреннее напряжение, создаёт порочный круг борьбы и приводит к мышечной зажатости и нейромышечной амнезии — потере способности расслабляться.  
Книга предлагает 30 практических занятий для изменения мыслительных шаблонов, трансформации негативных установок и восстановления внутреннего согласия. Вы научитесь управлять эмоциями, снижать тревожность, возвращать телесную живость и осознанность, находить позитив во всём.  
Подходит всем, кто хочет выйти из привычного внутреннего конфликта и наполнить жизнь ясностью, движением и смыслом.  
Это не просто переход к позитивному мышлению — это путь к живому “Я”.

приключения

героическая фантастика

детективное фэнтези

книги о приключениях

Меняем минус на плюс: Практикум позитивных изменений

«12 снов успешного человека» — психологическая сказка-притча для взрослых о человеке, который внешне состоялся, но всё чаще спрашивает себя: а что дальше?
Обычно внутренний диалог крутится вокруг других: «а я бы ему сказал», «почему она так поступила», «он должен был». Такие мысленные разговоры усиливают обиду, раздражение и напряжение, но почти не меняют собственную управляющую программу.
В двенадцати снах герой учится направлять диалог внутрь: кто во мне сейчас ждёт, кто требует гарантии, кто защищается, кто готовится нападать или удерживать? Ждун, Сохранник, Рыцарь и внутреннее Животное оказываются не врагами, а частями человека, которые когда-то помогали выжить.
Теперь их нужно не победить, а вернуть на свои места, чтобы снова пользоваться Разумом, слышать тело и жить не из реакции, а из внимания, интереса и зрелой заботы о жизни.
Книга обращена к людям старшего поколения, их взрослым детям, всем, кто устал реагировать, но ещё хочет жить вниманием, связью и внутренней свободой

12 снов успешного человека

просто о бизнесе

Мы привыкли считать, что человек либо борется, либо убегает, либо замирает.
Но что происходит, если опасность давно закончилась, а тело всё ещё сохраняет готовность ударить, отступить или сделать последний бросок?
Плечо остаётся в готовности к столкновению. Таз — к отступлению. Стопа словно тормозит движение вперёд. Дыхание ждёт действия, которое уже не требуется.
Так временная защитная реакция может стать привычным положением тела, а затем — почти незаметным способом жить.
Эта книга практическая попытка замечать напряжение, прежде чем оно потребует боли, крайней необходимости и последнего броска.
Вместе мы исследуем, где тело заранее готовится к сопротивлению и тратит силы на сохранение неизменности.
В книге собраны упражнения, задача которых — не исправлять тело силой, а задать ему вопрос:
что именно это напряжение помогает мне делать — или не делать?
Первая книга цикла «Записки эгоистического альтруиста. Подземелье мышечной памяти».
Знакомо?
Или вы уже
Устали реагировать?

Подземелье мышечной памяти. Книга 1. Последний бросок  Серия: Записки эгоистического альтруиста

городское фэнтези

Подземелье мышечной памяти. Книга 1. Последний бросок. Серия Записки эгоистического альтруиста

Если вы уже пробовали «расслабиться», мыслить позитивно, ставить цели, менять привычки — а тело всё равно возвращает напряжение, тревогу, торможение и ощущение, что снова приходится себя заставлять, возможно, дело не в недостатке силы воли.
Во второй книге «Подземелья мышечной памяти» автор исследует другое: что происходит до сильного сигнала — боли, срыва, конфликта или крайней необходимости.
Как заметить слабый сигнал раньше? Почему часть сил может уходить не на движение, а на его сдерживание? Как отличить собственное желание от чужого «технического задания» на правильную жизнь? И что меняется, если не бороться с телом, а использовать его отклик как источник информации?
В конце книги — практические упражнения: для наблюдения за телесными сигналами, вниманием, скрытым удерживанием и собственными способами создавать напряжение.
Не ещё одна попытка «починить себя».
А способ раньше заметить, что именно уже просит изменения.

личная эффективность

бизнес-план

Подземелье мышечной памяти. Книга 2. Слабый сигнал Серия: Записки эгоистического альтруиста

техническая литература

другие справочники

Третья книга цикла «Подземелье мышечной памяти» — о том, что происходит после освобождения от привычной готовности к борьбе.
Человек учится замечать: Животное боится нехватки, Ждун ждёт плохого, Сохранник оценивает, Рыцарь готовится действовать. Но ни одна из этих систем не должна управлять жизнью постоянно.
Следующий шаг — увидеть мир не только из собственной точки. Другие люди способны заметить то, чего не видим мы, а Разум возникает там, где разные проекции становятся общей информацией.
Но услышать другого — не значит подчиниться ему. Решение остаётся за Человеком.
Как перестать жить от угрозы к угрозе? Как перейти от добычи к созиданию, от реакции — к выбору, от одиночной субъектности — к МЫ, не теряя себя?
И почему даже отправленные в бессрочный отпуск системы выживания всё равно иногда возвращаются без приглашения?
Кто нажимает кнопку?

киберпанк

научная фантастика

боевая фантастика

Подземелье мышечной памяти. Книга 3. Увидеть вместе Серия: Записки эгоистического альтруиста

Без серии

Игорь Юрьевич Паламонов