Litres Baner

Похудение и диеты

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
добавлено 2022-06-27 10:02:09
Информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бакт...
Тайна стройного тела раскрыта
добавлено 2022-06-26 10:02:58
Эта книга содержит графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте пос...
Cахарный диабет 2 типа: легкий контроль
добавлено 2022-06-18 16:47:54
Контроль течения сахарного диабета является трудной задачей. Широко известно, что «здоровый образ жизни» способен профил...
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
добавлено 2022-06-27 10:07:30
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платфор...
Зеркало – больше не враг. 5 законов стройности
добавлено 2022-06-02 18:15:12
В мире существует огромное количество диет и книг о похудении. Мы знаем об этом, потому что, как и вы, большую часть жиз...
Мой блокнот. Моя беременность: всё натуральное
добавлено 2022-06-13 10:01:03
Подробно описывается, как научиться узнавать своего будущего ребенка, заботиться о себе и справляться с легкими недомога...
Мой блокнот. Стоп-сахар
добавлено 2022-06-13 10:00:47
Пришло время сказать сахару «стоп»! Избыточное потребление добавленных сахаров и рафинированных углеводов повышает риск ...
Тело, которое ты заслуживаешь
добавлено 2022-06-01 19:16:13
Я смогла скинуть эти ужасные килограммы, сможешь и ты! Шаг за шагом идём к фигуре своей мечты. Следуй за мной! Я помогла...
Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
добавлено 2022-06-05 10:04:11
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с ...
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
добавлено 2022-05-31 11:05:47
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 1...
Диета Смольного. Том 1
добавлено 2022-05-30 17:51:55
Автор - эксперт с многолетним опытом в области правильного питания, топовый блогер и самый известный в России пропаганди...
Диета Смольного. Том 2
добавлено 2022-05-28 19:17:52
Автор - эксперт с многолетним опытом в области правильного питания, топовый блогер и известный в России пропагандист здо...
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
добавлено 2022-06-01 10:07:34
Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые...
Мои новые вкусные рецепты
добавлено 2022-05-24 16:16:43
Книга продолжает серию «Мои вкусные рецепты». Представлены простые, доступные, быстрые, но, несомненно, очень вкусные и ...
Мои вкусные рецепты
добавлено 2022-05-24 16:16:28
В книге собраны мои самые лучшие кулинарные изобретения. Они выполнены из доступных продуктов, вкусны и полезны даже для...
Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
добавлено 2022-05-28 10:09:41
В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без д...
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
добавлено 2022-05-22 21:46:30
Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взгляд...
Советы как похудеть правильно
добавлено 2022-05-15 23:17:29
В книге «Как правильно похудеть» даны ответы на вопросы «Что нужно, чтобы похудеть? Какие знания нужны для похудения от ...
Худеем по метаболическому принципу
добавлено 2022-05-27 10:14:17
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал л...
Интересные факты о продуктах и правильном питании для предупреждения заболеваний
добавлено 2022-05-13 19:15:44
В книге описаны любопытные данные о правильном питании для профилактики заболеваний. Также приводятся примеры возникнове...
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
добавлено 2022-05-12 18:47:59
Это книга о том, как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты. Автор расскажет, как углево...
Интуитивное питание разбивает мифы правильных диет
добавлено 2022-05-07 12:15:33
Вкусная еда ‒ это блаженство, отрада жизни. Жить и питаться согласно правилам интуитивного питания, значит изучать свой ...
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
добавлено 2022-05-04 17:20:08
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профес...
Питательное меню при Обострении гастрита желудка
добавлено 2022-04-30 13:16:03
Книга "Питательное меню при Обострении гастрита желудка" послужит хорошим уроком для людей уже, впервые, почувствовавших...
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
добавлено 2022-05-06 15:58:20
Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть...
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
добавлено 2022-04-29 11:35:49
Ответы на главные вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads!
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
добавлено 2022-04-26 10:06:07
Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего.
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
добавлено 2022-04-29 10:03:23
Все правила питания – в удобном формате саммари!
Чем кормить почки при диабете
добавлено 2022-04-21 22:45:01
В книге коротко объясняется, какими продуктами нужно питаться, чему неукоснительно следовать при диабетической нефропати...
Тот самый понедельник
добавлено 2022-04-19 23:49:10
Книга эффективных авторских диет с рецептами от диетолога Алёны Бондарь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственн...
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
добавлено 2022-04-12 10:01:03
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 1...
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
добавлено 2022-04-14 10:11:05
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, бел...
Белки в рационе питания человека
добавлено 2022-04-07 19:45:33
Со школьной скамьи и даже ранее человечество слышит о белках. О них говорят медики, диетологи, учёные. С их точки зрения...
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения
добавлено 2022-04-26 10:08:11
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диет...
Худеем без вреда для здоровья
добавлено 2022-04-01 10:05:49
Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит зд...
О чем врачи вам не говорят №04\/2022
добавлено 2022-03-30 11:47:04
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он пр...
Я сбросил 35 кило
добавлено 2022-03-26 12:45:56
Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от...
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
добавлено 2022-03-23 11:11:31
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного ...
Худеем легко и правильно
добавлено 2022-03-09 23:17:44
Исповедь автора, прошедшего все круги ада при попытке похудеть и наконец нашедшего выход. Эта небольшая книга идет в дву...
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
добавлено 2022-03-16 10:09:09
Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и пере...
Страницы: 12345...17
Показывать по
Рейтинг@Mail.ru