Похудение и диеты

Книга "Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса" — это ...

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопока...

Друзья, предлагаю вам послушать о моём отношении к понятию "десерт", как к неотъемлемой части наших удовольствий. Уверен...

Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна ...

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я – ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокрино...

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели...

Уважаемые читатели, я работаю в сфере общественного питания с 1997 года, с 2003 года и по настоящее время работаю в долж...

Сборник аудиокниг: Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму; Интуитивное питание для подростков. Стр...

Трекер - макет для распечатывания. Он содержит в себе все самые главные параметры для здорового и качественного похудени...

Книга "Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса" — это ...

Уважаемые читатели, я работаю в сфере общественного питания с 1997 года, с 2003 года и по настоящее время работаю в долж...

"Блокнот Вегетарианца" – это кулинарный путеводитель в мир простых и вкусных вегетарианских блюд. В книге собраны разноо...

Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже...

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереали...

Человек - биопсихосоциальное существо. На наши результаты влияет множество факторов: социальных, психологических, физиол...

Эта книга предлагает вкусные и низкокалорийные рецепты для похудения, которые помогут сделать здоровое питание разнообра...

"12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" — это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится ул...

Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей с...

Извечный вопрос: как удержать вес, если удалось его снизить? А правильно ли это — "удерживать"?

Сборник аудиокниг: Гипноз: похудение без диет. Секретная методика «Красных ласточек» + Трансерфинг реальности. Ступень I...

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереали...

"12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" — это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится ул...

Жизненное и живое руководство к действию и установка на путь к успеху, себе или и к тому и другому сразу. Поднимайте ж с...

"100 дней до моей стройности. Дневник похудения" - это уникальное руководство, которое поможет вам достичь желаемой форм...

Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей с...

Книга содержит уникальную авторскую методику похудения. Автор предлагает меню, делится психологическими переживаниями по...

Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения ...

Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?Как сформировать тело своей мечты? Как понять что м...

Первая книга "ПП: Похудеть Просто" была опубликована в 2019 году, немногим позже - вторая "ПП: Психология Похудения". Мн...

Как в наши мысли проникает то самое вдохновение или импульс к смене стиля мышления, отношения к себе, к телесности? Поче...

Полезные мысли для всех, хоть выпуск именно про мужское похудение, какие-то особенности, стереотипы. 

Гедонизм — жизнь ради удовольствия. Что тут, казалось бы, скверного, да? Идея прекрасна. По моему мнению, такой курс мож...

Стресс, тревога, неврозы, проблемы, прошлое, будущее — всё это фоном всегда с нами. Чаще всего от этого мы отгораживаемс...

Что я думаю про подсчёт калорий, как про метод избавления от лишнего веса. 

Бургер — символ современного ожирения и переедания. Быстрая еда — это извращенный способ утолить голод. Удивляет, как в ...

"Что с тобой? Ты как-то сильно изменился! Выглядишь потрясающе, по-новому!" — мы слышим, когда изменение наших установок...

Философия «прими себя таким, какой ты есть» эффективна не всегда. Считаю, что человек, тело — это сущность, которая може...

Достаточно ли много вы двигаетесь? Тело любит напряжение, оно требует его. Движение — простая ходьба с этим подкастом в ...

Большинство всегда не право. Такую мысль передают нам многие мыслители прошлого. Сверяться с большинством, по моему мнен...

Как мы меняемся: 1 — под воздействием внешнего, 2 — при усилии собственной воли. Трансформация привычек дисциплинированн...