добавлено
Pro питаниеОлег Сергеевич ПавловДо сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира…
добавлено
Расскажи мне про АвстралиюЕлена БобковаСамая позитивная летняя и жизнеутверждающая книга о наших первых месяцах в Австралии. Про солнечный …
добавлено
Йога 365Юлия В. ДюжеваИгорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет пре…
добавлено
Антикризисное управление фитнес-клубом. Практические советы Мария ГрунскаяПрактические советы по управлению фитнес клубом в кризисном положении, основаны на шестнадцати летне…
добавлено
Человек-самолётАлександра МанякинаС развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-на…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсЗнакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогресси…
добавлено
Основы кинезиотейпированияМихаил Сергеевич КасаткинДанное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособи…
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсВсего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет вре…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
Фитнес-цели и как их достичьДенис ХозяйкинСтатья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под …
добавлено
КачалкаЛеонид ОвтинБодибилдинг - это качалка... Но это только внешне. Качалка, у которой и внешняя, и внутренняя полити…
добавлено
Биомеханика ног и таза в асанах йогиОльга ПрилеповаВ нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем т…
добавлено
Золотая эра бодибилдинга в РоссииАрнольд Арнольдович ЧерногоровКультуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели дос…
добавлено
Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йогиОльга ПрилеповаРуки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыха…
добавлено
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович АрсентьевДорогие читатели!
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для деву…
добавлено
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечтыСофия МалолетоваСофия Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллио…
добавлено
Комплекс «Растяжка»Юрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и попер…
добавлено
Универсальная гимнастикаЮрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс "Универсальная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс поз…
добавлено
Суставная гимнастикаЮрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс "Суставная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволя…
добавлено
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питаниеАлександра МитрошинаХотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в м…
добавлено
Фитнес вашего оргазмаНаталья Генриховна СтепукВ последнее время мы очень много говорим о здоровье. Тенденции современной жизни сделали трендом заб…
добавлено
Попа как у Ким, бицепс как у АрниДмитрий Олегович АрсентьевВ абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращи…
добавлено
Фитнес против болезней позвоночникаКристина Александровна ЛяховаВ книге рассказывается о болезнях позвоночника и об одном из наиболее эффективных и безопасных спосо…