Борьба со стрессом

Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чу…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Стресс – э…

Эта книга пригодится всем женщинам, которые столкнулись со сложностями зачатия или только планируют …

Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.…

Книга-поддержка для мам, которые растерялись в декрете! Лена Бук – педагог и журналист со стажем, те…

Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем …

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстр…

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографи…

«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главн…

Юлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В …

Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью …

Лемур – длиннохвостый черно-белый красавец с яркими глазками, мордочка которого вызывает только умил…

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое предста…

Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватн…

Новая книга Сьюзан Кейн, автора мирового бестселлера «Тихая сила», посвящена изучению печали, грусти…

Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравни…

Это книга, которая выводит людей из депрессивного состояния. По отзывам читателей она спасла много ж…

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире…

Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощу…

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной …

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались…

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем в…

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к с…

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощ…