Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весомЕвгения Вениаминовна МеглинскаяКнига-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативны…
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…
добавлено
Разум рулит настроениемКристин А. ПадескиНастроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежны…
добавлено
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесиеФерн Коттон«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся …
добавлено
Механика психологииИгорь Владимирович МирныйВ книге описаны действенные, научно доказанные принципы психологического здоровья и устойчивости. Ка…
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…
добавлено
Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на ЗемлеТим КоллинсЗнаете, почему ленивцы все время улыбаются? Они счастливы. Знаете, почему они счастливы? Потому что …
добавлено
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесиеФерн Коттон«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?»,
«Интересно, как родители отнесутся …
добавлено
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собойЕлена Дмитриевна СадоваС тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убе…
добавлено
Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбыКэтрин МэйКогда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то увольнен…
добавлено
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними бытьАндерс ХансенВ этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится…
добавлено
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливымМихаил ЛабковскийНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действииМихаил ЛабковскийВ новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно…
добавлено
Внутренняя алхимияПедрам Шоджай«Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и разви…
добавлено
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивнымРос Бен-МошеРазвивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобра…
добавлено
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивнымРос Бен-МошеРазвивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобра…
добавлено
Как не «сгореть» на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачностиЕлена Сергеевна ИгнатьеваСовременный темп жизни, который ускоряется с каждым годом, требует от нас максимальной концентрации,…
добавлено
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травмуКимберли Энн ДжонсонНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Успокой моих демоновАнна КларштейнВ каждом из нас живет демон. Он кроется в таинственных чертогах сознания. Приручить его невозможно, …
добавлено
Весь ужас в красотеАнна КларштейнКрасота – что это такое? Пленяет тебя, заставляет играть по своим правилам. Она жестока, но, как и з…
добавлено
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиИлья КачайВсе без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие…
добавлено
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?Иосиф ГольманПовышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способс…
добавлено
Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизньюЗаметки порно-актёраВыгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы падаете на диван с температурой 3…
добавлено
Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротостиГавриил БунгеЕвагрий Понтийский (345 – ок. 399), как никто другой, разработал учение о гневе. Он был и великим уч…