Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом – Реджин Галанти
Аудиокнига
Автор:
Жанры:
Cерия:
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2021-12-09
Файл подготовлен:
2021-12-07 22:25:08
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
