Борьба со стрессом

Все поджанры
    Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
    добавлено 2021-04-07 10:33:35
    В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс ил...
    Мальчик, которого растили как собаку
    добавлено 2021-04-03 10:04:52
    Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказыв...
    Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
    добавлено 2021-03-31 10:09:15
    Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите о...
    Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
    добавлено 2021-03-26 10:08:40
    Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении трево...
    Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
    добавлено 2021-03-26 10:07:53
    Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу...
    Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
    добавлено 2021-03-22 16:53:42
    Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведен...
    Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
    добавлено 2021-03-22 16:51:35
    Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мяг...
    Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
    добавлено 2021-03-17 10:10:48
    Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления.
    Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
    добавлено 2021-03-31 10:17:46
    Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите о...
    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
    добавлено 2021-03-17 11:41:35
    Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сай...
    Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
    добавлено 2021-03-17 10:05:20
    Архиепископ Десмонд Туту вместе с дочерью, преподобной Мпхо Туту рассказывает о значимости прощения, о том, как оно рабо...
    Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
    добавлено 2021-03-17 10:12:21
    Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной Мпхо Туту, предлагают ру...
    Как не сдохнуть от ревности, измены, развода и смерти близких
    добавлено 2021-03-11 12:47:49
    Никто из нас не застрахован от таких домашних катастроф, как неуемная ревность, измена, развод и сметь близкого человека...
    Мальчик, которого растили как собаку
    добавлено 2021-04-03 10:06:37
    Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказыв...
    Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
    добавлено 2021-03-22 10:05:34
    Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным...
    Как не сдохнуть от токсичных людей
    добавлено 2021-02-15 13:15:01
    Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крад...
    Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
    добавлено 2021-03-17 10:09:10
    Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая ...
    Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
    добавлено 2021-02-15 16:39:53
    Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Толь...
    Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
    добавлено 2021-02-10 10:03:20
    101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.
    Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
    добавлено 2021-02-10 10:02:57
    Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техникам...
    #Однамояподружка
    добавлено 2021-01-31 14:19:14
    Сейчас не модно быть, как все, людей учат достигаторству. Но есть те, кому это совсем не подходит, только развивает новы...
    А жить когда? 11 законов Анунаха
    добавлено 2021-01-27 10:03:49
    Жизнь по законам Анунаха!
    Прекрасные цветы. Рисунки для медитаций
    добавлено 2021-02-13 10:04:08
    Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно...
    Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье
    добавлено 2021-01-20 10:05:02
    В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжа...
    А жить когда? 11 законов Анунаха
    добавлено 2021-01-18 07:30:53
    Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остал...
    Возьми себя в руки. В Лондон на шпильках
    добавлено 2020-12-26 16:15:01
    Вы когда-нибудь чувствовали себя потерявшимся в сумасшедшем ритме жизни? Или понимали, что вы живете чужой мечтой?
    Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
    добавлено 2020-12-23 10:41:17
    «Любить то, что есть» покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕ...
    Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
    добавлено 2020-12-17 12:16:38
    Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения...
    Легкий способ жить осознанно
    добавлено 2020-12-23 10:09:44
    Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осозн...
    Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
    добавлено 2020-12-13 10:02:27
    Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для ...
    Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
    добавлено 2020-12-24 10:07:25
    Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально...
    Ой! Что это такое? Внезапный, внеочередной, удивительный выпуск
    добавлено 2020-12-04 16:19:05
    Эпизод, в котором самое настоящее многоголосие – и много, очень много любви. Эпизод, который выходит при поддержке женск...
    Пшшшш. Родительское выгорание, непереносимость фрустрации и поиск баланса
    добавлено 2020-12-04 16:20:47
    Эпизод, в котором мы сначала тлеем-горим-выгораем, а потом плескаемся-купаемся-плаваем. Потому что что? Выгорание – это ...
    «Не при мужчине». Соло-материнство, личный выбор и стратегии выживания
    добавлено 2020-12-04 16:17:19
    Это эпизод о соло-материнстве – и он очень нравится нам самим. Во многом потому, что в нем есть ваши голоса и ваши истор...
    «Как ни зажмуривайся, это все равно есть». Эпизод о перинатальной потере
    добавлено 2020-12-04 16:17:53
    Важно. Это поддерживающий, но сложный эпизод. Не слушайте его, если это болезненная тема. Октябрь – месяц информирования...
    День рождения травмы. Как за год изменился разговор об «обычном женском самодурстве»
    добавлено 2020-12-04 16:20:13
    В этом эпизоде говорим о том, что произошло год назад: так случилось, что в день старта нашего инстаграма @postpartum.ru...
    «Во всем виновата мать»: котлеты, чувство вины и хрустящая социальная прослойка
    добавлено 2020-12-04 16:19:39
    Выпуск, в котором Маша спрашивает за котлеты, Ксукса снова поясняет за патриархат, а в Даше просыпается внутренний ботан...
    Страницы: 12345...10
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru