Борьба со стрессом

Вдохновляющие истории 

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и псих...

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверен...

Вдохновляющие истории  выпуск 15 Что, если ошибка на кухне может стать кулинарной легендой?  В этом выпуске мы расскаже...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кото...

Смерть, болезни, расставания, несбывшиеся мечты, вынужденная эмиграция и потеря идентичности — маленькая часть событий, ...

Смерть, болезни, расставания, несбывшиеся мечты, вынужденная эмиграция и потеря идентичности — маленькая часть событий, ...

"Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" - это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области пси...

Эпизод о том, что такое choice feminism, о том, каковы аргументы его противников и сторонников, и о том, как мы поняли, ...

Эпизод о том, что такое choice feminism, о том, каковы аргументы его противников и сторонников, и о том, как мы поняли, ...

Беспокойство порождает плохой сон, который порождает еще большее беспокойство, которое порождает плохой сон... и так дал...

В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности по...

Беспокойство порождает плохой сон, который порождает еще большее беспокойство, которое порождает плохой сон... и так дал...

В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на авто...

Эпизод, в котором мы просим вас не прелюбодействовать. Правда? Неправда! Но обсуждаем, что значит быть светлым хорошим ч...

Эпизод, в котором мы просим вас не прелюбодействовать. Правда? Неправда! Но обсуждаем, что значит быть светлым хорошим ч...

Вдохновляющие истории 

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить э...

Приветствую вас в самой мощной практике благодарности на утро. С её помощью вы будете привлекать к себе только самое све...

Кто ты?.. Я уверен, что ты слышал этот вопрос много раз. Вспомни, кто и когда задавал его тебе?.. А сколько раз ты задав...

В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на авто...

Где произрастает корень тревоги? Правда ли, что даже болезненные эмоции имеют ценность? Как прийти к спокойной жизни и з...

Как экологично перенести непростой период расставания и научиться полноценно жить в новой реальности, даже если кажется,...

Эпизод о том, можем ли мы найти в себе себя. Где искать ориентиры, эталоны и примеры? Откуда берутся ярлыки, обвесившие ...

Эпизод о том, можем ли мы найти в себе себя. Где искать ориентиры, эталоны и примеры? Откуда берутся ярлыки, обвесившие ...

Вдохновляющие истории 

Как не застрять в повседневной суете и найти баланс в жизни Как осознанность помогает справляться со стрессом и находить...

«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою.

Эпизод, в котором Маша кричит на собаку Соню, а Ксукса открывает колючую водичку (это Набеглави в банке, да!) Разбираемс...

Эпизод, в котором Маша кричит на собаку Соню, а Ксукса открывает колючую водичку (это Набеглави в банке, да!) Разбираемс...

Татьяна Осина – семейный психолог со стажем работы более 25 лет и количеством клиентов, перевалившим за 10 000, автор ле...

Из этого пособия ты узнаешь: как принять свое тело; как справиться с эмоциональными перепадами; как победить проблемы с ...

Быть учителем – тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных и психологических пр...

Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и ст...

Эпизод о приключениях детсадовской котлеты. Ну ладно, тут про сиблингов: как по-разному им живется, как могут им помогат...

Эпизод о приключениях детсадовской котлеты. Ну ладно, тут про сиблингов: как по-разному им живется, как могут им помогат...

Вдохновляющие истории  выпуск 12  Как художница секретаршей стала  История о том, как творческие навыки матери-одиночки...

Эпизод, расширяющий сознание и ликвидирующий грустный смайлик на вашем лице! Опять жанр «послушай блогеров на ютубе и по...

Эпизод, расширяющий сознание и ликвидирующий грустный смайлик на вашем лице! Опять жанр «послушай блогеров на ютубе и по...

Вдохновляющие истории