Борьба со стрессом

Все поджанры
    Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-25 12:25:29
    Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от бесп...
    Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-25 10:01:32
    Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютуб...
    Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-21 00:22:00
    «Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержк...
    Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-18 12:02:43
    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кот...
    Саммари книги «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-19 10:03:13
    Жизнь в вечном временном голоде, недосыпание, переработки и хроническая усталость – постоянные спутники современного и, ...
    Саммари книги «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-19 10:02:28
    Как быть успешным, все успевать, при этом высыпаться, проводить время с семьей и заниматься спортом? Арианна Хаффингтон,...
    Всё начинается с заботы о себе
    ОтложитьЧитал
    000
    Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой ил...
    Саммари книги Бретта Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-05 14:40:23
    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кот...
    Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-04 13:11:11
    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кот...
    Саммари книги Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-04 13:09:12
    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кот...
    Саммари книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-01 09:29:49
    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кот...
    Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-01 09:29:56
    Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, кот...
    Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-01 09:03:07
    На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени...
    Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-08-29 10:05:18
    В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом...
    Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-08-24 11:20:39
    Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают ...
    Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-30 11:35:44
    Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжи...
    Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествием
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-31 18:11:28
    Мировой бестселлер в области воспитания! Многим кажется, что сделать детей ответственными и приучить к порядку можно тол...
    Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-22 21:45:01
    Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это с...
    Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-09-01 09:13:25
    На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени...
    Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-08-22 10:27:13
    Автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлагают практики медитаци...
    Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-17 10:09:25
    Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии п...
    Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-13 00:10:15
    Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стрес...
    Стрессы жизни. Квантовый метод самопомощи при последствиях
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-12 03:25:51
    Из серии: «Помоги себе сам и своим близким». Для любознательного человека, который интересуется технологиями самоисцелен...
    Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-08-11 10:20:36
    Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила...
    Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-08-11 10:10:19
    Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлеро...
    Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-09-08 00:30:13
    Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы...
    Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-08 19:49:42
    Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как критика влияет на уровень стрес...
    Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
    ОтложитьСлушал
    000
    добавлено 2023-08-01 14:06:24
    Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...
    Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-01 10:16:01
    В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль...
    Краткое содержание «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-31 17:03:43
    Этот текст – сокращенная версия книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса». Только самое главное: идеи, техники...
    Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-31 12:08:27
    Этот текст – сокращенная версия книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели». Только самое главное: идеи,...
    Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-31 14:45:20
    Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию...
    Краткое содержание «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города»
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-27 10:20:25
    Этот текст – сокращенная версия книги «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города». Только самое главное: ...
    Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами и что с этим делать
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-25 10:13:42
    Постоянно чувствуете себя подавленными стрессом? Не удовлетворены своей карьерой? Кажется, что отношения лишены реальной...
    Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-08-11 10:17:08
    Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы у...
    Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-15 16:47:30
    Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы...
    Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-27 10:30:43
    Лицензированный соматический психотерапевт Мануэла Мишке-Ридс уже более 25 лет помогает клиентам, пережившим травматичес...
    Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-26 10:18:26
    Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила...
    полная версияРабочая тетрадь по работе со стрессом
    ОтложитьЧитал
    000
    добавлено 2023-07-07 14:18:09
    Рабочая тетрадь по работе со стрессом - практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практ...
    Страницы: 12345...17
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru