Борьба со стрессом

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс ил...

Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказыв...

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите о...

Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении трево...

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу...

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведен...

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мяг...

Простые сверхскоростные приемы раскрепощения, мобилизации и восстановления.

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите о...

Эта книга содержит дополнительные материалы в формате ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сай...

Архиепископ Десмонд Туту вместе с дочерью, преподобной Мпхо Туту рассказывает о значимости прощения, о том, как оно рабо...

Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной Мпхо Туту, предлагают ру...

Никто из нас не застрахован от таких домашних катастроф, как неуемная ревность, измена, развод и сметь близкого человека...

Новое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр Брюс Перри рассказыв...

Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным...

О книге

Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крад...

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая ...

Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Толь...

101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техникам...

Сейчас не модно быть, как все, людей учат достигаторству. Но есть те, кому это совсем не подходит, только развивает новы...

Жизнь по законам Анунаха!

Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно...

Оттолкнуться от самого дна чтобы взлететь!

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжа...

Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остал...

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерявшимся в сумасшедшем ритме жизни? Или понимали, что вы живете чужой мечтой?

«Любить то, что есть» покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕ...

Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!

Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения...

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осозн...

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для ...

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально...

Эпизод, в котором самое настоящее многоголосие – и много, очень много любви. Эпизод, который выходит при поддержке женск...

Эпизод, в котором мы сначала тлеем-горим-выгораем, а потом плескаемся-купаемся-плаваем. Потому что что? Выгорание – это ...

Это эпизод о соло-материнстве – и он очень нравится нам самим. Во многом потому, что в нем есть ваши голоса и ваши истор...

Важно. Это поддерживающий, но сложный эпизод. Не слушайте его, если это болезненная тема. Октябрь – месяц информирования...

В этом эпизоде говорим о том, что произошло год назад: так случилось, что в день старта нашего инстаграма @postpartum.ru...

Выпуск, в котором Маша спрашивает за котлеты, Ксукса снова поясняет за патриархат, а в Даше просыпается внутренний ботан...