Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» – Коллектив авторов
Автор:
Жанры:
Зарубежная психология, Когнитивная психология, Краткое изложение, Личная эффективность / продуктивность, Обзор книги, Практическая психология, Психология, Психология общения, Психотерапия, Работа над собой, Самопомощь, Саморазвитие / личностный рост, Социально-психологические проблемы, Тревожность, Уверенность в себе
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
В доступе:
с 30 ноября, 10:00
Сделать предзаказ на LitRes.ru
Файл подготовлен:
2024-11-23 13:49:36
Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Серия "CrossReads: Искусство быть счастливой"
Отрывок