Тревожность

Все поджанры
    Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
    добавлено 2022-09-22 10:27:01
    Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психику
    Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
    добавлено 2022-09-20 10:29:07
    Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлят...
    Атлас приемов терапии при тревоге и болях
    Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? ...
    Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
    добавлено 2022-09-22 10:45:45
    Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье...
    Мемуары отчаянного романтика. Сборник рассказов
    добавлено 2022-08-14 17:16:38
    Это сборник небольших рассказов.
    Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
    добавлено 2022-08-11 10:10:11
    Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывае...
    Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
    добавлено 2022-08-24 10:19:52
    «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойно...
    Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства
    добавлено 2022-08-22 10:08:42
    Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой ми...
    Проблески ясности
    добавлено 2022-08-05 16:19:33
    У оставшегося без работы одинокого преподавателя усугубляется тревожное расстройство, до того много лет приглушенное люб...
    Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
    добавлено 2022-08-11 10:32:57
    Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывае...
    15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
    добавлено 2022-07-28 10:13:09
    15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!
    Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
    добавлено 2022-07-20 10:20:21
    С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает ...
    Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2
    добавлено 2022-07-15 20:47:23
    Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она...
    Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
    добавлено 2022-07-22 10:55:32
    Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, меша...
    Избитый нарратив
    добавлено 2022-06-22 00:47:19
    Сборник является домом 23 стихотворений, созданных в период 2021-2022 года. Хочется поделиться с вами эмоциональной сост...
    Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
    добавлено 2022-07-18 10:04:35
    Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, ког...
    Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
    добавлено 2022-06-08 10:29:37
    Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.
    Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
    добавлено 2022-07-18 10:04:27
    «Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, с...
    Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
    добавлено 2022-05-31 23:16:46
    Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпит...
    Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
    добавлено 2022-06-02 10:11:40
    С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает ...
    Рядом — команда студии «Техника речи». Что поддерживает нас самих в эти темные времена? Финальный эпизод первого сезона
    добавлено 2022-05-23 19:04:14
    Два с половиной месяца рядом с вами были разные люди — журналисты, музыканты, артисты, психологи и многие-многие другие....
    Композитор Владимир Горлинский. Как и зачем «переводить» свои (даже самые тяжелые) чувства в творчество?
    добавлено 2022-05-20 15:04:10
    Как каждый из нас может выразить свои чувства, например, с помощью музыки? Почему это действует как терапия? Не является...
    Исследователь архитектуры Александр Семенов. Как найти спасение в архитектуре? И будет ли в России возрождение «капрома»?
    добавлено 2022-05-18 17:04:20
    Здания «капиталистического романтизма» 1990-х и 2000-х, авангард 1920-х: в какой архитектуре искать утешение сейчас? В к...
    Основательница сервисов «Периодика Пресс» и 365done Варвара Веденеева. Как письменные практики помогают во время неопределенности и тревоги?
    добавлено 2022-05-17 18:06:44
    Как поддержать себя с помощью письменных практик? Почему важно писать о своих важных страхах? Как работают «дневники бла...
    Журналистка Татьяна Фельгенгауэр. Как простые разговоры помогают пережить происходящее и побороть одиночество?
    добавлено 2022-05-17 18:06:44
    Говорить откровенно и социализироваться стало гораздо сложнее. При этом важность разговоров как с близкими, так и с незн...
    Музыковед Анна Виленская. Какая музыка помогает справиться с неопределенностью, отчаянием и тревогой?
    добавлено 2022-05-17 18:06:43
    Чтобы понять, как помочь себе музыкой, нужно определить, что тревожит вас сильнее всего. Например, минимализм помогает с...
    Диалектолог Игорь Исаев. Как теперь заниматься наукой? И почему молодым ученым особенно важно не бросать гуманитарные дисциплины?
    добавлено 2022-05-17 18:06:42
    Как изменилась гуманитарная наука за последние два месяца? Как сейчас ездить в диалектологические экспедиции? И зачем во...
    Основательница проекта «Тело — в дело» Александра Вильвовская. Как забота о своем теле помогает переживать стресс и неопределенность
    добавлено 2022-05-17 18:06:42
    Как мы — на телесном уровне — проживаем стресс? Нужно ли бороться с экстремальными реакциями организма? Какие простые пр...
    Секс-блогерка Мария Чеснокова. Как адаптироваться к новым условиям? И почему личный комфорт тоже важен, несмотря на обстоятельства?
    добавлено 2022-05-17 18:06:41
    Мы все пытаемся адаптироваться под новые условия. Одни уезжают из страны, другие — остаются. Кто-то концентрируется на с...
    Музыкант и педагог Антон Маскелиаде. Как музыка помогает в сложные времена
    добавлено 2022-05-17 18:06:41
    Как работает музыка? Какая музыка может играть роль «терапевта» для каждого из нас? Почему именно сейчас стоит вспомнить...
    Художница Лиза Смирнова. Как творчество помогает нам справляться с жизненными трудностями?
    добавлено 2022-05-17 18:06:40
    Творчество — это терапия. В этом уверены многие, кто занимается им профессионально. Это возможность прожить и отпустить ...
    Философ Диана Гаспарян. Как философия может помочь пережить трудные времена?
    добавлено 2022-05-17 18:06:32
    Когда вокруг хаос, страх и неизвестность, человеку необходимо обратиться к себе и понять, кто он такой и что для него ва...
    Ведущая подкаста «Министерство собачьих дел» Маргарита Журавлева. Как питомцы помогают нам проживать трудные времена?
    добавлено 2022-05-17 18:06:20
    Вытаскивают на прогулки (хотим мы этого или нет), утыкаются мокрым носом, когда нам одиноко и грустно, и дарят любовь, к...
    Исследовательница «мрачного семилетия» Татьяна Трофимова. Каково это — жить в темном периоде истории? И как пройти через него с достоинством?
    добавлено 2022-05-17 18:06:11
    В попытке сделать хаотичный мир вокруг чуть более понятным люди часто обращаются к истории. Заглядывая в прошлое, мы пыт...
    Фитнес-тренер Соня Солдатова. Как занятия спортом помогают справиться со стрессом и тревогой?
    добавлено 2022-05-17 18:06:10
    Беспокойство и стресс сегодня стали нашими постоянными спутниками: полностью избавиться от них, кажется, нереально. Но м...
    Сооснователь SETTERS Саша Жаркова. Почему заниматься саморазвитием сейчас так важно? И что развивать в первую очередь?
    добавлено 2022-05-17 18:06:10
    Сегодня, когда сложно найти в себе силы даже на рутинные дела, саморазвитие кажется чем-то неуместным и нереальным. Одна...
    Консультант по сну Надежда Дич. Как справиться с бессонницей и помочь себе уснуть, когда тревожно?
    добавлено 2022-05-17 18:06:09
    Невозможность заснуть, внезапные пробуждения и кошмары, которые снятся каждую ночь — эти и другие проблемы со сном могут...
    Кинокритик Антон Долин. Как теперь смотреть кино? И что можно посмотреть в такое тяжелое время?
    добавлено 2022-05-17 18:05:59
    Какие фильмы лучше всего отражают новую реальность? Какое кино радует, утешает и будит в нас этическое чутье? И что дела...
    Основательница «Банч», кафе «Овсянки» и компании «Дашины пирожки» Даша Сонькина. Как продолжать вести бизнес в России?
    добавлено 2022-05-17 18:05:58
    Как вести бизнес в России, когда все вокруг рушится? Как поддерживать свою команду, когда не знаешь, что будет завтра? И...
    Шеф-повар Иван Дубков. Как еда может объединять людей сегодня?
    добавлено 2022-05-17 18:05:46
    В прошлых эпизодах мы уже размышляли об индустрии развлечений — культуре, музыке и стендапе. Еще одна важная часть жизни...
    Страницы: 12345...6
    Показывать по
    Рейтинг@Mail.ru