добавлено
Техники работы с тревогойАртем Иванович ФедоровТревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что дела…
добавлено
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальн…
добавлено
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид КарбонеллКнига Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает л…
добавлено
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойстваЭдмунд БорнКраткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области…
добавлено
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый деньДарья ВарламоваЖурналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопроса…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…
добавлено
Бумажный человекЕкатерина РафальЧто случится, если в один случайный день мир соберется и постарается довести одного невротика? Жизнь…
добавлено
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствахАльберт ЭллисКак часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими сло…
добавлено
Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психологаРиса УильямсВы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то…
добавлено
Тревога и ты. Кто кого?Марина Александровна НелюбинаТревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревог…
добавлено
КомнатаАнна КарчикянСуществует отдельный мир, созданный вокруг совершенно разбитого и отверженного человека, где тот про…
добавлено
Счастливая жизнь без депрессии и тревогиИгорь ЛацынниковВ данной книге я постарался описать свой не простой и долгий путь. Рассказать о проблемах, сложностя…
добавлено
Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психологаРиса УильямсВы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то…
добавлено
15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтовИрина Анатольевна Никулина Imagika15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление э…
добавлено
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровВсе мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожн…
добавлено
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровВсе мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожн…
добавлено
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия Ремес«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жи…
добавлено
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия РемесЧто делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести н…
добавлено
Избитый нарративСнежана БурсинаСборник является домом 23 стихотворений, созданных в период 2021-2022 года. Хочется поделиться с вам…
добавлено
Проблески ясностиНикита БожинУ оставшегося без работы одинокого преподавателя усугубляется тревожное расстройство, до того много …
добавлено
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойстваДомоник ВегесинБеспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и уси…
добавлено
Прощай, заниженная самооценка!Сергей Фёдорович КасаткинНастроение скверное, обижаетесь по пустякам, недовольны жизнью… В компаниях отмалчиваетесь и затаива…
добавлено
Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна»Валентина КляйнСколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, …
добавлено
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбМедитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не …