Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга – Наталья Фомичева

Название книги и её аннотация меня заинтересовали. Но оценки других читателей навели на небольшие сомнения. Уж очень они низкие. В итоге перед чтением во мне была дилемма. Либо там про то, что все болезни можно лечить аффирмациями, либо про то, что болезни вообще никак не зависят от психологии.Как-то так сложилось, что я занимаю как раз середину между двумя крайностями. И в книге мне хотелось увидеть подтверждение.Сначала в книге большое изобилие научных терминов. Запутанность в передаче информации. Понимаю изложенное через раз, но читаю дальше. А понятней не становится.В книге описаны совсем запущенные случаи. Галлюцинации, раздвоение личности и т. п. Для меня это не актуально. Я думаю, что с такими проблемами должны работать специалисты. А не сами люди заниматься самолечением.Во второй части полученная информация уже была мне ближе и понятней. Моё мнение , что во всём нужен здравый смысл, совпадает с автором. Но, к сожалению, ничего нового я всё равно не узнала.В аннотации нам обещали, что книгаДля тех, кто хочет узнать, что такое психосоматика и как связаны тело и психика.Тема интересная. И в книге были пару моментов, которые нашли отклик во мне. Но большую часть информации меня не заинтересовала.

Чем старше мы становимся, тем больше мы начинаем задумываться о своем здоровье. И это абсолютно нормально. Все же знают, что в 18 прогуляв все ночь на пролет и поспав два часа, утром встанешь и как ни в чем не бывало отправишься в универ. А вот в 23 этот фокус уже не прокатывает. Поэтому, рано или поздно, все мы открываем книги о своем здоровье и пытаемся разобраться, как понять и услышать свое тело, чтобы ничего не запустить и жить припеваючи.⠀Думаю, каждый из вас слышал о таком интересном слове, как «психосоматика», сейчас о нем говорят почти из каждого утюга, в интернете развелось куча «врачей», которые обещают вылечить одним сеансом и головную боль, и онкологию и тд. А ещё, наверно многие слышали страшилки, что все беды наши из-за эмоций и переживаний. Честно, я устала от этого фонового шума и всех рассказов о этом волшебном слове и решила, что пора копать самой.⠀Так мне в руки попала книга от любимого издательства @alpinabook . Но я буду не я, если просто куплю книгу не узнав о ее авторе, подписалась на @protelo_club, и решила, что я готова довериться ее слову. Так и появилась в моей библиотеке чудесная книга. Да, да, она правда чудесная, на многое раскрывает глаза, со многого сбивает розовые линзы. И действительно расставляет все по полочкам. Поэтому, полистав ленту инстаграм некоторых «чудесниц психосоматики» могу смело отличить шарлатанов. Самое ценное в этой книге, что автор рассказывает все на основе доказательной медицины, без магии и прикрас и веры в волшебство.⠀Ещё хочу отметить легкость восприятия информации и текст, который не нужно перечитывать по несколько раз, чтобы уловить, что хотел сказать автор. Все написано легко и просто. Не нужно лезть за дополнительной информацией, копаться в источниках, все вам предоставил автор на блюдечке.⠀Я уверена, что книга отзовется многим, кто задумывался о связи своих эмоций и своего здоровья. Я за доказательства, за трезвость в оценке и за честность к своему читателю.

Уже достаточно давно я страдаю депрессией, ОКР и все это приводит к множеству соматических проявлений, поэтому я постоянно бегаю по врачам. Решила прочесть данную книгу, чтоб побольше понять механизм моих психосоматических болячек. В общем-то, книга структурировала мои знания, рассказала о всех сторонах проявления болезней, но подробной информации о механизмах в организме она не описывала. Так что узнала из книги я достаточно мало, больше как художественную читала, т.к. написана книга очень приятным и грамотным языком.