Иван Котва Современное человековедение. Рабочая тетрадь

Современное человековедение. Рабочая тетрадь

Полная версия:

Иван Котва Современное человековедение. Рабочая тетрадь

Name: Современное человековедение. Рабочая тетрадь
Rating: 3 (49 reviews)
Author: Иван Котва
ISBN: 9785006990449

+ Увеличить шрифт
- Уменьшить шрифт

Стремление к удовлетворению определенных потребностей Б. И. Додонов называет общей эмоциональной направленностью и разрабатывает данную методику для изучения этой особенности личности.

Инструкция по обработке результатов тестирования:

• Прежде чем оценить полученные результаты теста-анкеты, ознакомьтесь с предложенной Б.И.Додоновым классификацией эмоций («шкалами эмоций»).

В эту классификацию включены десять основных типов эмоциональной направленности личности, для которых могут быть свойственны следующие эмоции: альтруистические, коммуникативные, глорические, праксические, пугнические, романтические, акизитивные, гедонистические, гностические, эстетические.

• Ниже представлено краткое описание каждого типа переживаний или эмоций (эмоциональной направленности):

1. Альтруистические эмоции. Ярко выражена потребность отдавать, делиться, содействовать, помогать.

2. Коммуникативные эмоции. Высокая потребность в общении.

3. Глорические эмоции (от лат. gloria – слава). Ярко выражена потребность в славе, переживании успеха на виду у других людей, повышена потребность в известности.

4. Праксические эмоции. Высокая потребность активно действовать, достигать поставленной цели, добиваться желаемых результатов.

5. Пугнические эмоции (от лат. pugna – борьба). Эти эмоции связаны с потребностью рисковать, преодолевать опасности.

6. Романтические эмоции. Ярко выражено стремление к необычайному, таинственному.

7. Гностические эмоции (от греч. gnōsis – знание). Эти эмоции связаны с потребностью в получении знаний о новом, неизвестном.

8. Эстетические эмоции. Ярко выражается потребность в восприятии прекрасного.

9. Гедонистические эмоции Ярко выражается потребность в эмоциях, связанных с удовлетворением потребности в телесном и душевном комфорте.

10. Акизитивные эмоции (от франц. acquisition – приобретение) – это эмоции, возникающие при наличии потребности в накоплении (коллекционировании) вещей, выходящей за пределы практической нужды в них.

• Теперь приступим к подсчету баллов. По каждой эмоциональной направленности (переживанию) нужно подсчитать сумму баллов в соответствующей строке каждого «ключа» (все «ключи» смотрите ниже).

Таким образом, максимальный балл по каждой эмоциональной направленности может равняться 12 (6 вопросов максимально по 2 балла за каждый), а минимальный – 0 баллов.

«Ключ» к подсчету результатов теста-анкеты

«ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ»:

Альтруистическая – 3,7,14,42,50,53

баллы:__+__+__+__+__+__=____

Коммуникативная – 2,9,12,40,44,57

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Глорическая – 5,17,26,30,45,60

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Праксическая – 6,19,21,35, 47,51

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Пугническая – 1,20, 24,33,38,55

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Романтическая – 4,23,29,32,48,59

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Гностическая – 11,16,27,37,39,56

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Эстетическая – 13,31,43,49,54,58

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Гедонистическая – 8,15,25,34,46,52

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Акизитивная – 10,18,22,28,36,41

баллы: __+__+__+__+__+__=____

Теперь сравни полученные вами результаты обеих частей теста. Мышление помогает нашему сознанию. Напоминаю: «Не позволяй твоему языку опережать твою мысль!»

Запиши свои выводы и комментарии:

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

________________________________________________________________

Напоминаю: «Красоту сразу видать, а характер не легко узнать!» Вот теперь ты можешь знать о себе свою эмоциональность и потребность. Теперь мы перейдем к следующему шагу самопознания

Упражнение 9. «ОСОЗНАНИЕ»

Для правильного выполнения этого упражнения расположитесь поудобнее в таком месте, где вам никто не помешает мысленно сосредоточиться. Закройте глаза и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на самом себе и ответьте на ряд следующих ниже вопросов (конечно, при чтении вопросов можно открывать глаза!).

• Каждый свой ответ начинайте с фразы: «Я осознаю…».

Например: «Я осознаю, что я сейчас чувствую…», или «Я осознаю, что меня сейчас переполняет эмоция…», или «Я осознаю, что я сейчас думаю…» и т. д.

Итак, пожалуйста, ответьте на вопросы:

1. Что вы сейчас чувствуете?2. Какие вы испытываете эмоции?3. О чем вы думаете?4. Что вы делаете?5. Чего вы хотите?6. Чего вы избегаете?7. На что вы надеетесь?8. Чего вы не делаете?9. Что вас вдохновляет?

Не удивляйтесь, если самый первый вопрос «что вы сейчас чувствуете?» вызвал у вас затруднения с формулировкой ясного и четкого ответа. Ведь нередко для многих из нас оказывается не такой уж простой задачей высказать словами свои собственные мысли, эмоциональные переживания или нахлынувшие ощущения.

Если вы затрудняетесь выразить и назвать словами свои внутренние состояния, чувства и эмоции, – в этом случае для вас в Приложении 2 (см. последний раздел Рабочей тетради) сформулированы и перечислены основные возможные личностные эмоции и чувства, подробный перечень которых автор представляет в их современном описании. Подсказка есть – дерзайте!

____________________________________________________________________________

Еще один шаг позади, ты можешь сделать перерыв, хотя я построил так упражнения, что они задействуют разные нейронные пути, а так же нехоженые нервные тропинки и прокладывать их – нелегкая задача, но интересная. Ты справишься, ведь у тебя такие разные способности и таланты! Напоминаю: «Талантам надо помогать, бездарности пробьются сами!»

Упражнение 10. «КТО Я ТАКИЕ?..»

В этом упражнении будет применена Методика свободного самоописания (МСС), которая подходит и для детей, и для подростков, и для взрослых. Она позволяет погрузиться в пространство чувств, мыслей, желаний и других индивидуальных особенностей человека. Эту методику проводят в целях самопознания: однократно или время от времени, подмечая динамику собственных ценностей, смыслов, особенностей самопрезентации.

• МСС в психологии позволяет выявить особенности самосознания, степень понимания образа «Я», его адекватность и противоречия. Она подходит для анализа и осознаваемых, и неосознаваемых сторон личности.

• МСС может быть отнесена одновременно и к классу проективных методик (при использовании метафор), и к вербальным самоотчетам.

• Как правило, МСС используют в совокупности с другими опросниками и обследованием когнитивной сферы.

Пожалуйста, поразмышляйте, что является наиболее существенным в вашей личности, и дайте о себе самом 10 кратких определений:

Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – _________________________________________________Я – ________________________________________________

Выводы и комментарии:

____________________________________________________________________________

С каждым упражнением ты все ближе и ближе к познанию и понимания себя, своих потребностей и мотивов. Напоминаю: «Без рассуждения не твори суждения!»

Упражнение 11. «ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ»

Это упражнение поможет раскрыть самоотношение индивида (как осознанное, так и неосознанное), его защитные механизмы, образ себя, эмоциональную сферу.

Самоотношение – это целостное, относительно постоянное эмоциональное отношение к себе, мера принятия или непринятия индивидом самого себя. Самоотношение, в качестве своих отдельных сторон, включает самосознание, самопознание, самооценку, эмоциональное отношение к себе, самоконтроль, саморегуляцию, отражая широкий спектр феноменов внутренней жизни личности. Самоотношение остаётся относительно постоянным и объединяет много прошлых и настоящих самооценочных моментов.

Итак, прочитайте незаконченные фразы и продолжите их, написав по три предложения под каждой из фраз:

Я ценю себя за то, что…

____________________________________________________________________________

Предметом моей гордости является…

____________________________________________________________________________

Лучше всего у меня получается…

____________________________________________________________________________

Мои особые таланты – это…

____________________________________________________________________________

Я – молодец, потому что…

____________________________________________________________________________

Напиши свои наблюдения о себе,составь выводы и сделай нужные комментарии:

____________________________________________________________________________

Вот мы и прошли один уровень. Я с тобой и веду тебя по ведам о важном человеке – о самом себе. Как пишет Оскар Уайльд: «Будь собой. Прочие роли уже заняты». Идем дальше

РАЗДЕЛ 2. Уровень сложности второй («базовый»)

Все предыдущие упражнения являлись подготовительными или вспомогательными для успешного выполнения упражнений второй части. Отнеситесь к следующим ниже заданиям с особым вниманием и усердием!

Упражнение 12. «ВАЖНАЯ РОЛЬ»

Социальная роль – это набор действий и установок, ожидаемых от человека в зависимости от его должности или статуса в обществе. Например, может быть социальная роль сына, супруга, матери, учителя, владельца собаки или волонтера. Каждый человек выполняет несколько таких ролей.

Термин появился в 1920—1930-х годах. Первыми его стали использовать американские социологи: Джордж Герберт Мид и Джейкоб Л. Морено, Толкотт Парсонс и другие.

Они заложили основы «теории ролей», которая и в наши дни применяется в социологии и социальной психологии.

Социальные роли регулируют отношения между людьми, помогают понять, чего ждать от того или иного человека в определённых ситуациях, то есть делают его поведение более предсказуемым. Определяющее влияние в формировании социальных ролей играют социальные нормы. Каждая из социальных ролей несёт свой смысл и предназначение.

Каждый индивид может играть множество ролей одновременно, и эти роли могут меняться или развиваться на протяжении всей его жизни. Также социальные роли влияют на идентичность человека, помогают ему понять, какое место он занимает в мире.

Примечание. Социальная роль – это не жесткая модель поведения, все люди по-своему выполняют и реагируют на свои социальные роли. У любой социальной роли существует свой перечень прав и обязанностей.

Задание. Подумайте, какие из социальных ролей вы считаете наиболее важными? Для каждого вида социальных ролей перечислите ниже наиболее важные роли, начните с самой важной по вашему мнению.

• Семейные роли: Эти роли определяются внутри семьи и могут включать в себя уход, воспитание, поддержку и общение.

1.____________________________ 2.____________________________

3.____________________________ 4.____________________________

5.____________________________ 6.____________________________

7.____________________________ 8.____________________________

9.____________________________

10. __________________________

• Профессиональные роли: В рамках этих ролей человек выполняет определённые обязанности, связанные с его работой, и взаимодействует с другими в профессиональной среде.

12345

Другие книги автора

Невыполнимые советы и конкретные ответы по воспитанию. Книга для психологов, родителей и детей. Издание 2-е, дополненное