Екатерина Чикалина
Ревную тебя
11 Глава. Итог.
Моя тётя о ревности говорит следующее:
Жанна З.
Она накрывает неожиданно. У меня она не врождённая и не патологическая, но когда она появляется, ты становишься «больной» Ревность раздирает твою душу до крови, до боли, до сумасшествия. Ты перестаёшь верить в себя, себе и всем окружающим. Всё кажется подозрительным и очень зыбким.
Много чего происходило со мной до момента отказа от ревности. От ревности к маме, потому что мне казалось, что любовь к брату больше, чем ко мне. И до ревности к мужчинам.
Сейчас мне это чувство не знакомо. Я порвала с ним всякую связь. Я знаю себя. Давно поняла, что я это я! И меня есть за что любить и уважать. Есть за, что ценить. Я счастлива, что мне не нужно никого ревновать.
Итоги:
Выслушивать и говорить вот основные моменты, которые я бы хотела подчеркнуть в окончании этой книге.
Ведь мы так часто забываем о том, что наш партнёр не «читает наши мысли».
И разговором можно многое исправить, починить, перенастроить да, как угодно, это называйте, но в действительности это так.
Подумайте, когда вы с партнёром начинаете откровенничать?
Мы, например начинаем откровенничать поздно ночью и даже вовремя написания данной книге он помогал мне разобраться всё по полочкам. Потому что, многие моменты ревности я стала забывать.
Разговаривайте как можно чаще, а лучше одну и ту же тему поднимайте до тех пор, пока она не станет для вас пустой.
Выстраивайте свои личные границы, а также границы отношений для «посторонних людей». Не бойтесь высказывать то, что у вас засело глубоко внутри, так как это не приводит ни к чему хорошему. Если вам действительно дорог человек, а вы дороги ему вы сможете найти общий язык и свести скандалы на ноль. Выбирайте партнёров, которые так же как и вы хотят построить нормальны и здоровые отношения.
Если Вы страдаете, ревнуете, то это не значит, что Ваш партнер – взрослый, психологически зрелый и полностью нормальный человек, каким он пытается себя показать, противопоставляя себя Вам. Он тоже заинтересован в таких отношениях и в Вашей ревности тоже он получает выгоду, в Вашей боли, и тут тоже вопрос: а почему? Что именно он получает? Любящий Вас партнер всегда выслушает, поговорит, поймет, будет беречь Ваши чувства. Несомненно, он будет общаться с друзьями и новыми знакомыми, но Вы будете четко ощущать, что это просто друзья, что Вы любимы и нужны, и ревность Вас не потревожит. Вы будете внутренне спокойны за Ваши отношения. Я могу уверенно говорить об этом, так как опыт отношений с любящими меня, бережными, уважающими, внимательными партнерами, у меня тоже есть, и это совершенно разные ощущения. Здесь еще один важный момент: если Вы оказались в такой ситуации, то Ваша система отношений с партнером нарушена с двух сторон: он притягивает к себе и своим поведением человека, который будет ревновать, и Вы притягиваете к себе человека, который будет заставлять Вас сомневаться и ревновать. И при разрыве таких отношений велика вероятность найти себе таких же точно партнеров для обоих, если не проработать это с психологом или самостоятельно.
Важно обратиться за помощью, чтобы либо попробовать что-то изменить в отношениях, разобраться в причинах, либо пока не поздно, закончить их и заняться самовосстановлением. В любом случае, если сейчас Вы испытываете ревность – что бы кто Вам ни говорил, знайте – Вы в порядке, с Вами все в порядке, Вы нормальны. В отношениях главное чувствовать поддержку, любовь, заботу иначе эти отношения обречены на провал.
Я благодарю всех, кто прошёл этот путь заново со мной.
И надеюсь, что эта книга сподвигнет Вас на отречения от ужасного чувства «РЕВНОСТИ»!
Источники.
Вся информация собрана и вложена в основу этой книги из разных источников.
Я долго по крупицам собирала всю важную информацию для этой книги, чтобы донести до Вас мои Дорогие Читатели всё самое главное, что связано с ревностью.
Информация была взята из книг, на которые я опиралась, когда прорабатывала свою ревность:
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Автор: психиатр Дэвид Бернс
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Автор: терапевт пар Сью Джонсон
В основу этой книги так же легли советы психологов на различных форумах, а именно:
Upsihologa.com
B17.ru
Bolshoyvoprosov.ru
https://kurl.ru/ZNOtm
Где в будущем вы можете обращаться за бесплатной онлайн консультацией к психологу.