Екатерина Чикалина
Ревную тебя
10 Глава. Это интуиция.
Прекрасное чувство «Интуиция» не редко выручает любого человека и помогает избежать массу неприятностей, а может быть даже беды.
Стоит отметить, что данное чувство развито далеко не у всех, а у тех, у кого интуиция работает на 99% может и вовсе отказывать себе в удовольствие пользоваться её. Отмахиваясь и строя свои пути и маршруты, не полагаясь на эту прекрасную штучку.
Как же было бы чудесно если бы с раннего возраста мы могли полностью доверять данному чувству и следовать за ним как за проводником. Но увы, реальность такого, что мы можем даже не понимать знаки нашей прекрасной помощнице. И как итог со временем мы вспоминаем, что интуиция нам подсказывала, но мы старательно делали всё не в выгоду ей.
В этой главе я приведу несколько примеров того, как может работать интуиция в тех или иных сферах жизни, а так же, как она может помочь вам в решении вопроса «ревности».
Что такое интуиция?
Это способность быстро понять или узнать что‑то с помощью чувств без необходимости думать или применять логику. Интуиция работает, когда вас терзает плохое предчувствие или вы, оказавшись перед сложным выбором, случайно принимаете верное решение. Обычно интуиция субъективна, проявляется спонтанно и, как может показаться, независимо от вашего мнения.
При этом она встречается чаще, чем можно подумать. На протяжении всей нашей жизни мозг замечает закономерности, связывает факты и явления между собой, создаёт на их основе шаблоны. Чаще всего это происходит непреднамеренно и неосознанно. На таких ассоциациях и работает интуиция. Она выдаёт подсознательную эмоциональную информацию до того, как мы примем сознательное решение, и помогает нам не тратить лишние ресурсы на обдумывание. Так мы учимся прогнозировать самые разные вещи, вплоть до последствий своих поступков и поведения других людей. По сути, это иной метод познания и мышления, который похож на инстинкт. Хоть интуиция и не всегда точна, зато работает очень быстро и не требует особой концентрации. При этом нам свойственно как придавать интуитивным убеждениям больше внимания, чем следовало бы, так и недооценивать их. Например, мы нередко доверяемся первому впечатлению, что рождает предрассудки. Или отказываемся от первоначального правильного решения, считая его спонтанным, в пользу неверного.
Стоит ли доверять интуиции?
Учёные говорят, что интуиция может помочь принять решение, в котором вы не будете потом сомневаться. Специалисты назвали интуицию «обдумыванием без внимания». Но это вовсе не значит, что нужно отказаться от рационального мышления.
Интуиция может подвести, так как она создаёт только предварительные гипотезы, которые нуждаются в проверке. «Шестое чувство» во многом опирается на эмоции, и его прогнозы часто субъективны. Например, наше чутьё могут затуманивать негативный опыт детства, комплексы, страхи, психические травмы. Кроме того, интуиция вряд ли пригодится в тех областях, в которых человек не разбирается.
Точность интуиции зависит от многих вещей, и каждому надо решить самостоятельно, стоит ли на неё полагаться. Считается, что самые верные подсказки чутьё даёт тогда, когда мы позволяем ему свободно работать: не рассуждаем и действуем «на автопилоте».
Правда ли, что у некоторых людей интуиция развита лучше? Все люди разные и обладают неодинаковыми способностями, что может влиять на развитие чутья. Например, важны умение воспринимать и усваивать информацию, а также стиль мышления человека и то, насколько он готов полагаться на интуицию. Если не доверять своему «шестому чувству», то оно, скорее всего, и не будет развито.
Как развить свою интуицию?
Знания учёных об интуиции пока находятся на уровне теории и гипотез, но можно выделить несколько советов, которые могут помочь.
Рефлексируйте.
Найдите время для размышлений: когда вам не нужно чем‑либо заниматься и можно обдумать, что происходит или может произойти. Это поможет установить больше взаимосвязей, в том числе неочевидных, между людьми, событиями, фактами, собственными чувствами и мыслями. Здесь пригодятся ведение дневника, прогулки, практики медитации и осознанности.
Прислушивайтесь к физическим ощущениям.
Интуиция может проявляться неочевидно. Например, в чувстве тяжести или бабочках в животе. А всё потому, что в кишечнике находится около 100 миллионов нейронов. Его даже называют «вторым мозгом». Конечно, это не значит, что пищеварительная система может думать. Но она влияет на настроение. Например, может отражать негативные чувства через физический дискомфорт. Такие сигналы могут свидетельствовать об интуитивном беспокойстве. Так что иногда стоит прислушиваться к подобным ощущениям. Также специалисты из Великобритании уверены, что интуиция человека во многом зависит от того, насколько хорошо он следит за своим сердцебиением. Например, учащение пульса означает эмоциональное возбуждение, что также можно считать сигналом.
Какие знаки может подать интуиция?
1.Вы испытываете умиротворенные ощущения в области груди или живота.
Иногда ваша интуиция настолько сильна, что вы можете физически ощущать эффект от её действия. В то время как некоторые люди могут испытывать чувство умиротворения в области груди и сердца, другие ощущают некий тонус в области живота.
"Многие люди описывают свою интуицию как определенные ощущения в груди или в животе. Часто они говорят о напряженности в этих областях и ощущении того, что что-то не работает", – говорит психолог Шевитц.
2. Вы чувствуете уверенность и счастье даже, когда решение не кажется рациональным. Бывают ли у вас моменты, когда вы мечтаете бросить свою работу, но не по финансовым причинам? Этот момент ясности означает, что ваша интуиция пытается с вами поговорить и предложить лучший вариант. Хотя это кажется не логичным, но та мысль, которая у вас возникает, может быть ответом, который вы и давно ищете.
"Когда ваша интуиция говорит с вами, и когда вы учитесь настраиваться на нее, вы чувствуете уверенность и ясность. Когда же вы боитесь, что в вас говорит эго, вы начинаете чувствовать страх и неуверенность", – говорит Шевитц.
Услышать интуицию вовремя и распознать её сигналы- весьма непросто, но это сделать нужно.
3. Вы можете видеть осознанные сновидения.
Если в ваших сновидениях рушится дом или же вас преследует гигантский паук, вполне возможно, что, таким образом, ваша интуиция пытается поговорить с вами.
"Интуиция может проявляться во многих формах: сны – это основной способ общения с духами. Важно также документировать свой опыт. Поскольку интуиция часто не имеет определенной временной отметки, иногда мы интуитивно можем собирать вещи о нашем прошлом, настоящем и будущем. Я рекомендую своим пациентам делать заметки и записывать в дневнике всё сны, конкретные чувства, впечатления, которые они испытывают", – говорит знаменитый экстрасенс Томас Джон.
Такие записи помогают разобраться в себе и способствуют пониманию всего происходящего.
4. Вы замечаете, что одни и те же возможности продолжают стучать в вашу дверь.
Когда интуиция пытается связаться с вами, она может попытаться привлечь внимание, заставляя вас замечать небольшие повторяющиеся сюжеты и элементы на протяжении всей вашей жизни. Хотели найти новую работу, но боялись её искать? Ваша интуиция, возможно, тонко намекает на то, что пора менять работу и кардинально изменить свою жизнь. И тогда вы регулярно и как бы невзначай сталкиваетесь с определенными статьями о карьере или изучаете публикации вакансий, которые привлекают ваше внимание. А может, кто-то из ваших знакомых вдруг прислал вам ссылку на интересное объявление о работе. Это также может быть знаком.
"Я чувствовал, что моя интуиция пыталась поговорить со мной, многие годы она посылала мне подсказки. Возможности продолжали стучаться в мои двери, и, наконец, я это заметил. К сожалению, на то, чтобы это понять, уходили годы", – говорит карьерный консультант Джилл Макфайден.
5. Неожиданный момент озарения.
У вас когда-нибудь был момент озарения, находясь в душе, за рулем машины или же в другой ситуации? Это пример того, что ваша интуиция пытается с вами поговорить. Когда вы позволяете уму отдохнуть (то есть медитировать), он открывается, позволяя вашим мыслям и эмоциям протекать свободнее. Ваша интуиция заговаривает с вами, как правило, в те моменты, когда вы менее заняты. Например, она может давать вам подсказки, когда вы спите, когда вы не пытаетесь притянуть ее к себе, когда вы, наконец, отвлекаетесь и не сосредотачиваете внимание на том, что ищете", – говорит Макфайден.
6. Вы замечаете, что ваши мысли в определенном направлении довольно запутаны.
Наша интуиция, как правило, всегда находит пути, чтобы вести нас в правильном направлении. Но иногда мы пропускаем знаки или предпочитаем целенаправленно их игнорировать. Однако, если мы замечаем, что наш мозг часто возвращается назад к определенной мысли, тогда, возможно, стоит задуматься и обратить внимание на эту мысль и на то, что мы ощущаем в данный момент.
"Часто я учу людей тому, что если вы получаете сигналы от вашей интуиции, и вы их не слышите, не видите или игнорируете, они будут проявляться по-разному снова и снова. Повторяющиеся мысли (хотя часто и путающиеся), непонятные сны и тяга к чему-то, что кажется необычным или неожиданным. Но это также знаки того, что наша интуиция старается подать сигнал и сказать вам что-то. Обратите внимание на те мысли, которые кажутся, возникли из ниоткуда. Помните, что интуиция не имеет ничего общего с логикой и не исходит от мозга", – говорит Джон.
7. Вы можете замечать, что ваши инстинкты и интуиция не синхронизированы.
Иногда ваш рациональный инстинкт или ваше эго пытаются защитить вас от неудачи или совершения ошибки. И хотя инстинкты помогают вам выжить, ваша интуиция, напротив, иногда пытается бороться со страхами, нерешительностью и боязнью неудач, чтобы вы могли принять правильное решение и исполнить свою мечту.
Инстинкт – это автоматический ответ, который связан с выживанием. Интуиция более развита и сосредоточена на вашем самом высоком благе.
Например, инстинкт может заключаться в том, чтобы остаться на своей работе, потому что она безопасная и стабильная и потому что она – это надежный источник дохода, хотя и небольшой. Инстинкт -вещь, довольно осторожная.
А вот ваша интуиция, наоборот, может подначивать и подталкивать к тому, чтобы оставить свою работу и начать новое дело, более доходное и интересное. Например, интуиция может подвигнуть кого-то открыть свой собственный бизнес", – говорит Джон.
8. В определенной ситуации вы чувствуете себя неловко и нерешительно.
Когда вы прислушиваетесь к своей интуиции, как правило, вы чувствуете себя счастливым. Но если вы решите проигнорировать ее, может возникнуть волна беспокойства, а также чувство тревоги. Например, вы можете прислушаться к своему эго, чтобы принять безопасное, но неправильное решение вместо того, чтобы выслушать то, что вам пытается сказать ваше сердце.
"Ваша интуиция пытается рассказать вам что-то, когда вы чувствуете себя неловко. Это беспокойство может проявляться в отсутствии сфокусированности, тонусе в области живота, давлении в груди и сердце", – говорит психолог.
9. Вы можете заболеть.
Когда вы не прислушиваетесь к своей интуиции, вы можете подвергнуть себя стрессу и нанести вред организму. Физические признаки, такие как беспокойство или даже болезнь, могут медленно проникнуть в вашу жизнь, потому что ваша интуиция пытается сказать вам, что вам нужны перемены.
"Физические признаки на ранних стадиях могут заставить вас почувствовать, что что-то не совсем правильно или что-то не так. Но так как многие из нас склонны игнорировать нашу интуицию, эти ощущения естественным образом могут перерасти во что-то более серьезное и вылиться, например, в беспокойство или даже депрессию. По сути, депрессия является физическим признаком того, что вы не проживаете свою жизнь, как бы вам хотелось. Помните: болезни приходят к человеку от несбывшихся желаний. Когда эти очевидные чувства, которые дает нам интуиция, игнорируются, в конечном итоге наше тело может заболеть. Оно использует болезнь, как последний способ сообщить нам, что нам нужно внести какие-то изменения в свою жизнь", – говорит Холмс.
10. У вас есть чувство, что это ощущение не исчезнет.
Если какая-то особая мысль продолжает появляться и вертеться у вас в голове снова и снова, на то есть особая причина. Если вам кажется, что ощущения, которые вы испытываете при этой мысли, вас не покинут, то это также сигнал чего-то важного.
Это означает, что, скорее всего, ваша интуиция пытается поговорить с вами. Будьте более восприимчивы к подобным тонким намекам и сигналам, которые она вам дает. Распознавая её сигналы, вы значительно облегчите свою жизнь.
"Лучший способ определить, является ли эта мысль голосом вашей интуиции, рассказывающей вам что-то, заключается в том, что у вас должно возникать ощущение того, что это "не исчезнет"
11. Вы чувствуете себя вдохновленным.
Вы знаете, что это ваша интуиция говорит с вами, когда вы чувствуете вдохновение и воодушевление? Услышав чьи-то мудрые слова, вы можете вдруг вдохновиться, захотеть внести перемены в свою жизнь. Ваши мысли направляются в нужную сторону, интуиция подсказывает правильный путь, на который нужно ступить, чтобы реализовать свои планы.
"Ваша интуиция может начинаться с чувства счастья или волнения (если речь идет о чем-то хорошем). Хотя более сильная интуиция может быть желанием или побуждением к тому, чтобы делать что-то творческое или выгодное для себя или других", – говорит Холмс.
В целом, чтобы научиться понимать и слушать свою интуицию, требуется немало времени. Иногда на это уходят годы и даже вся жизнь. Ваше эго может попытаться вмешиваться, но если вы постараетесь, то в конце концов, узнаете разницу между этими двумя чувствами и будете отдавать предпочтение тому, что диктует ваша интуиция. Всегда старайтесь руководствоваться своим сердцем. Чем больше вы его слушаете, тем более счастливым и безопасным станет выбор, который вы сделаете.
И так разберёмся как отличить ревность от интуиции?
На одном из форумов я наткнулась на интересное описание, что беспочвенной ревности нет. Её просто не существует и если мы начинаем ревновать своего партнёра, то это 100% интуиция.
Я с данным мнение не совсем согласна, ведь как мы разобрались в прошлых главах бывает, и такая ревность, от которой «волосы дыбом» и уж точно там нет интуиции. А совершенно беспочвенная, необоснованная, необдуманная и так далее ревность.
Интуиция если она хорошо развита помогает нам понять где человек начинает нам лгать, но не стоит путать «нормальную интуиции» и «подколы интуиции». Об этом мы поговорим чуть позже. Рассмотрим ситуация, когда интуиция даёт нам сильный толчок к тому, чтобы мы присмотрелись к партнёру. Вы интуитивно, подсознанием чувствует, что что-то не так. И особенно вас сбивает реакция партнера, который вас обычно обвиняет в безосновательности вашей ревности, обесценивает ваши чувства и выставляет вас чуть ли не монстром, который пытается отнять у партнера его драгоценную свободу (свободу вести себя непорядочно и свободу предавать своего партнера и отношения). То, что человек вас предаёт осознать достаточно тяжело.
Это, больно принять и в это поверить, а также сюда добавляется страх одиночества, страх не встретить другого партнера, поэтому включаются различные защиты: оправдание партнера, обвинение себя, копание в себе, терпение, всепозволение, предательство своих ценностей, готовность принять полигамные отношения и так далее. При этом человек теряет себя, теряет свою энергию, силы, интерес к другим сферам жизни. В моей жизни были такие партнеры, которые заставили меня почувствовать ревность, и я подробнее остановлюсь на этих случаях, чтобы показать, что интуиция действительно работает и человек все чувствует, что надо верить себе. Каждый раз я сразу четко чувствовала, где фальшь, где неоднозначная ситуация, где неуважение и где предательство, но включала защиты, пока ситуация не становилась уже критической. Чем дольше тянется ситуация, тем больше теряешь сил, тем менее адекватно видишь картину. Отмечу, что если у вас сработала интуиция ваш партнёр будет всячески отнекиваться, агрессивно реагировать и даже пытаться вас убедить в том, что вы ненормальные и что ревность ваша беспочвенна. Удивительным образом вы будете сталкиваться с новыми фактами и обстоятельствами подтверждающее то, что ваш партнёр вам нагло лжёт.
Какие фразы может говорить партнер?
"Ты все выдумала. Ты душишь меня своей ревностью. Я ничего не буду менять, и это может быть больно. Тебе нужно к психологу, у тебя паранойя. Ты меня пугаешь. Мне с тобой плохо. Твоя ревность может разрушить наши отношения. Каждый думает в меру своей испорченности. Наверное, ты сама такая. Это твои проекции. Я не собираюсь перед тобой оправдываться. Это твои проблемы. С тобой что-то не так. У тебя просто комплексы. Я же тебя не ревную. Ты мне не доверяешь. Ты делаешь мне больно. Ты унижаешь меня. У меня ведь не было (еще) с ней секса, в чем тогда проблема? Мы просто друзья (пока). Она ведь просто моя коллега/знакомая, с ней интересно и она принимает меня таким как есть. А ты все накручиваешь."
И так далее. Фразы-манипуляции, направленные на то, что виноват здесь ты, что это с тобой что-то не так. И все эти фразы говорят только о том, что партнер Вас не любит, не уважает Вас, что он не бережет Ваши чувства, что Вы ему не дороги. Вот это необходимо понять и осознать в первую очередь, даже если больно и трудно. Здесь у вас должен появится «красный флаг», что ваша ревность действительно связанна с интуицией. Ошибка зачастую состоит лишь в том, что человек продолжает находиться в отношениях, где его не любят, не уважают и не ценят, и придумывает защиты и оправдания и просто теряет время. Любящий Вас партнер всегда выслушает, поговорит, поймет, будет беречь Ваши чувства. Несомненно, он будет общаться с друзьями и новыми знакомыми, но Вы будете четко ощущать, что это просто друзья, что Вы любимы и нужны, и ревность Вас не потревожит. Вы будете внутренне спокойны за Ваши отношения.
Чем же всё-таки отличается интуиция от беспочвенной ревности?
Интуиция срабатывает тогда, когда мы не осознано, глядя на человека понимает, что-то идёт не так. Нас внутри начинают разрывать сомнения. Мы находимся в постоянном дисбалансе с собой. Возникает чувство какой-либо опустошённости если мы отодвигаем интуицию стараясь не испортить отношения. Мы можем промолчать о том, что мы ревнуем, чтобы «не обидеть партнёра». Или мы можем замкнуться в себе, но сигналы, которые подаёт нам интуиция уже прошли через весь наш организм, и он уже в свою очередь начинает выдавать ту или иную реакцию.
Одна моя знакомая как-то поделилась со мной, что у неё было в период, когда она отталкивала от себя интуицию:
Знаешь я чувствовала, что что-то не так, но старательно избегала любого разговора об этом. Я пыталась себя заставить верить человеку беспрекословно, ведь мы прожили целых 5 лет вместе. И у нас двое детей, но всё равно меня преследовало чувство, что-то происходит. Через какое- то время у меня упало либидо. Да так, что я не то, что не хотела его, а даже просто от поцелуя мне было не по себе. Я так обвиняла себя, что не могу даже приятно провести время со своим мужем. Но потом мне написала его любовница, она сама меня нашла в ВКонтакте и стала подробно описывать как им хорошо вместе.
Я столько раз пыталась заглушить в себе чувство ревности, а это была просто «женская интуиция». И я ушла, просто собрала детей и ушла. У меня уже внутри не было ничего.
Очень надеюсь, что с данной ситуацией не пришлось вам столкнуться. Ведь даже когда читаешь подобное пробегают мурашки по телу от того, как человек мог так поступить. Но реальность такого, что мы не можем проконтролировать и обеспечить надежность отношений. Выстроить надёжные и крепкие отношения, да. Но вести тотальный контроль за человеком, которого мы любил и которым дорожим мы не имеем право. Пожалуй, это и к лучшему, ведь доверяя человеку мы даём ему самому решать каким он будет в этих отношениях.
Какие же бывают «подколы интуиции»?
Подколы могут быть разные, но самым фаворитом интуиции всегда было и остаётся одно, когда мы уже удостоверились в том, что партнёр нам верен, но мы отказываемся это принять. И выдаём всё происходящее за нашу интуиции. Это уже не интуиция, а самая настоящая паранойя.
Доверяйте своей интуиции, но проверяйте. Для начала сядьте за стол переговоров со своим партнёром, посмотрите на реакцию, на то как он/она будет отвечать или углубляться в данную тему. В разговоре вы сможете более детально рассмотреть, что же вас так беспокоило. Начинайте всегда с малого и постепенно доберётесь до сути проблемы.