Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии – Джейсон Фанг

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Скачать

Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда!

Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие, которое может спасти мир от ожирения и диабета. В этом революционном мировом бестселлере знаменитый врач рассказал, как убедить мозг и гормональную систему разобраться с проблемой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100Galografik
Содержание книги сводится к тому, что для похудения либо профилактики набора веса рекомендуется сократить потребление сахара и углеводных продуктов глубокой переработки (грубо говоря, мучного), а для снижения резистентности к инсулину – ввести разгрузочные дни. Но одно дело – просто прочитать эти набившие оскомину тезисы, другое – понять, как именно все это работает, с примерами и ссылками на нау...
80из 100WolArt
Автор книги радует развитием событий – переход от одной темы к другой идет почти неразрывно. Перевод достаточно хорош, чтобы не уснуть сразу за чтением и не бросить, а так же не изобилует большим количеством терминов, которые не объясняются по ходу. Методы не опробованы, но думаю стоит попробовать
100из 100AliNuki
У меня сложились сложные отношения с весом. Я то худею, то полнею. В целом постоянно нахожусь на качелях как эмоциональных так и физических. В целом я согласна с выводами автора и сама интуитивно примерно к тому же и пришла, только здесь еще есть и экспериментальные подтверждения. Два вывода: 1) все диеты работают. 2) Никакая из диет не помогает похудеть. Смысл в том что в течении полугода челове...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru