Тренировочные программы
000
добавлено 2023-09-15 10:14:34
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
000
добавлено 2023-08-23 23:16:21
В методических рекомендациях представлен авторский «лоскутный», продвинутый психолого-педагогический тренинг для индивид...
000
добавлено 2023-07-21 23:07:05
В учебном пособии представлено системное изложение научно-методического и практического материала по актуальной проблеме...
000
добавлено 2023-07-09 19:52:33
В пособии раскрываются различные аспекты фитнес-тренировки и методические особенности применения упражнений различной на...
000
добавлено 2023-07-30 00:49:10
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...
000
добавлено 2023-05-27 11:46:16
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитн...
000
добавлено 2023-04-18 12:11:51
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся на программах подготовки бакалавров по направлениям 49.03...
000
добавлено 2023-03-16 14:23:15
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.
Без воды, только четко структурир...
000
добавлено 2023-03-09 11:45:37
Наша жизнь движется в направлении изменения себя, а иначе зачем она нужна. Хватит просиживать штаны на диванах, около мо...
000
добавлено 2023-01-27 16:38:37
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнени...
000
добавлено 2022-09-26 09:59:05
Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футб...
000
добавлено 2022-09-26 09:52:29
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнас...
000
добавлено 2022-09-24 10:14:39
Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом ...
000
добавлено 2022-08-10 14:12:56
Глубокие социально-экономические преобразования, происходящие в современном обществе, предъявляют к двигательному потенц...
000
добавлено 2022-06-12 10:07:03
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чу...
000
добавлено 2022-04-01 17:47:31
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками...
000
добавлено 2022-03-01 13:53:18
В данном издании изложена методика планирования тренировочного процесса хоккейных команд возраста 12–17 лет (8–12-й годы...
000
добавлено 2022-03-04 10:10:08
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было силь...
000
добавлено 2022-01-17 22:45:39
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и п...
000
добавлено 2021-12-16 17:28:48
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по программам подготовки бакалавров по направлениям 49.03...
000
добавлено 2021-12-29 10:09:53
С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые ре...
000
добавлено 2021-10-27 10:37:11
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...
000
добавлено 2021-10-01 15:54:39
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы...
000
добавлено 2021-10-01 15:54:42
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких...
000
добавлено 2021-09-21 10:35:06
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная пр...
000
добавлено 2021-07-30 18:18:54
В учебном пособии рассматривается проблема совершенствования профессиональных умений и навыков выполнения болевых приемо...
000
добавлено 2021-07-07 12:47:17
Приведены оригинальные данные по динамике уровня физической подготовленности абитуриентов и студентов Института физическ...
000
добавлено 2021-06-03 19:31:03
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также не...
000
добавлено 2021-06-02 10:03:32
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велос...
000
добавлено 2021-04-19 17:03:04
Монография посвящена вопросам практического использования данных клинико-лабораторного контроля при физических нагрузках...
000
добавлено 2021-04-09 17:22:33
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тел...
000
добавлено 2021-04-09 11:30:20
Это аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тел...
000
добавлено 2021-04-02 11:50:05
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплекс...
000
добавлено 2021-04-02 11:51:16
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадоби...
000
добавлено 2021-04-02 13:51:00
Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадоби...
полная версия
000
добавлено 2021-03-24 17:02:18
Подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или кабельны...
000
добавлено 2021-03-19 10:06:48
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой ф...
000
добавлено 2020-11-27 11:32:29
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
