Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только …
добавлено
Ключевые идеи книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Амит Суд «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники …
добавлено
Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли,…
добавлено
Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышлениеИгорь Олегович ВагинЭта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому…
добавлено
Ключевые идеи книги: Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире. Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия произведения Далай-ламы XIV, Десмонда Туту и Дугласа Абрамса «Книга …
добавлено
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стрессаРоберт М. СапольскиОказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. М…
добавлено
Психосоматика 2.0Алена Сергеевна СеверинаЭта книга для вас, если вы: давно хотите освободиться от обид, мешающих полноценно наслаждаться жизн…
добавлено
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна ПогребнякОткуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а друг…
добавлено
Понимая себя: взгляд психотерапевтаВиктор Ефимович КаганЧто такое кризис и что такое стресс? Как они зарождаются и можно ли их избежать? Что такое норма и п…
добавлено
Как выжить в кризис и не сойти с умаАлександр ПятницкийКризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказалс…
добавлено
Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекцииЭлеонора ЗавгородняяЕсли вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость…
добавлено
Быстрая черепахаДайана РеннерЭта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успет…
добавлено
Тренинг управления эмоциямиНина Валентиновна РубштейнВ аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, котор…
добавлено
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…
добавлено
Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапияВалентин Иванович ПетрушинУчебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Го…
добавлено
Депрессия. Профилактика и лечениеСергей Петрович ЧугуновВ данной книге в доступной форме рассказано о депрессии, ее причинах, симптомах, особенностях и лече…
добавлено
Терапия эмоциональных схемРоберт ЛихиРоберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует вл…
добавлено
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциалТимоти ГолвиНекоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам ну…
добавлено
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паникиМэтт ХейгНаш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…
добавлено
Обретаем душевное равновесие. Как переносить стрессы и депрессии: православный взглядОльга БычковскаяКаким образом люди пытаются справиться с испытаниями и тяжелым душевным состоянием, в котором челове…
добавлено
Главные вопросы жизни. Универсальные правилаАндрей Владимирович КурпатовЧувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, которым м…
добавлено
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Викторович КовпакВсе больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать ст…
добавлено
Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Джона Кабат-Зинна «Самоучитель по исцелению». Только самые цен…
добавлено
Пинки и ПоцелуиДиана РомановскаяКак перестать тратить силы на войну с обстоятельствами и использовать энергию для роста и созидания.…