Спорт / фитнес
Сортировка по:
добавлено
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в деньЛюси БурбоЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены …
добавлено
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньЛюси БурбоЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, зав…
добавлено
Самозащита от А до ЯАлексей Алексеевич КадочниковВ этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и сис…
добавлено
Суперфитнес. Лучшие программы мираСинтия ВейдерВ этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мирово…
добавлено
Фитнес для груди. Повышаем упругость бюстаЭль ПаттерсонВ книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальн…
добавлено
Стройность с детства: как подарить своему ребенку красивую фигуруАман АтиловЛишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная …
добавлено
Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствахЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития скоростно-сило…
добавлено
Школа армейского рукопашного бояАлексей Алексеевич КадочниковПервый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя А. А. Кадачникова. Последователь…
добавлено
Калланетика за 10 минут в деньЛюси БурбоСовременная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при после…
добавлено
Голливудский фитнес-классСинтия ВейдерНедавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им…
добавлено
Бокс за 12 недельАман АтиловПредлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечийПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсовПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсовПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Гибкость в боевых искусствахЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книг…
добавлено
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащитыДжет ЛинСамые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень …
добавлено
Упражнения цигун для начинающихВалерий Николаевич ХоревЧто такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых уп…
добавлено
Сексуальная фигура за 15 минут в деньЕлена Валерьевна АнкудиноваМодные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальнос…
добавлено
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрастеСвами БрахмачариВам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее…
добавлено
Специальные методы самообороны в практике боевых искусствЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами постижения искусства са…
добавлено
Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условияхОксана ХомскиКрасивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта соврем…
добавлено
Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороныМарина Владимировна КуропаткинаЭта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекоменду…
добавлено
Самооборона. Приемы реальной уличной драки Коллектив авторовУличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато …
добавлено
Уличное кунфуШи СинъинКнига Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по …