Новый Фитнес. Гид по жизни
Автор: Денис Владимирович Семенихин
Жанры:
Серия: Звезда YouTube
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
Полная версия:
Серия "Звезда YouTube"
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
В целом полезная книга, содержащая информацию о том как оставаться в хорошей физической форме. Автор, как я поняла делает упор на силовые тренировки, объясняет почему он это делает, а также разоблачает все известные диеты, объясняет, что если резко срезать кал… Далее
С Денисом Семенихиным я «познакомился» благодаря YouTube в 2013 году. В тот период он был моим основным источником знаний и мотивации для саморазвития. Спустя один год, я приобрёл книгу Дениса в знак уважения и признательности. Но, осознанно прочитал её, я лиш… Далее
Неплохо, но мало текста. Процентов 60 книги -- фотографии. Список упражнений и рецептов можно было бы раза в три побольше сделать.