Спорт / фитнес
Сортировка по:
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечийПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсовПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсовПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Гибкость в боевых искусствахЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книг…
добавлено
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащитыДжет ЛинСамые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень …
добавлено
Упражнения цигун для начинающихВалерий Николаевич ХоревЧто такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых уп…
добавлено
Сексуальная фигура за 15 минут в деньЕлена Валерьевна АнкудиноваМодные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальнос…
добавлено
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрастеСвами БрахмачариВам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее…
добавлено
Специальные методы самообороны в практике боевых искусствЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами постижения искусства са…
добавлено
Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условияхОксана ХомскиКрасивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта соврем…
добавлено
Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороныМарина Владимировна КуропаткинаЭта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекоменду…
добавлено
Самооборона. Приемы реальной уличной драки Коллектив авторовУличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато …
добавлено
Уличное кунфуШи СинъинКнига Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по …
добавлено
Хапкидо для начинающих Мастер ЧойХапкидо – корейское боевое искусство, характерной особенностью которого является ярко выраженная нап…
добавлено
Самозащита в стиле тайСагат Ной КокламУчебное пособие по самозащите на основе таиландского бокса. В книге изложены и подробно проиллюстрир…
добавлено
Школа уличного боя Брюса ЛиФил ЭкспозитоВ своем постижении боевых искусств Брюс Ли старался отыскать ту первозданную простоту и целостность,…
добавлено
Азбука тхэквондоЧой Сунг МоПредлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания исто…
добавлено
100 лучших приемов таиландского боксаБим БэкманТаиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда.
Сего…
добавлено
100 лучших приемов самозащитыПавел В. ЛипцерЧтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов.…
добавлено
Азбука самозащитыЧой Сунг МоПонимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуа…
добавлено
Шаолиньцюань для начинающихЕвгений ЧертовскихВесь теоретический материал учебного пособия написан на основе исследований видного российского учен…
добавлено
Тхэквондо для начинающихЧой Сунг МоПредлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания исто…
добавлено
Бокс. Тренировки чемпионовБим БэкманТренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших бо…
добавлено
Таиландский бокс для начинающихСагат Ной Коклам Классическое учебное пособие по таиландскому боксу.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы о…