Спорт / фитнес
Сортировка по:
добавлено
No fake! Настоящие ягодицыОксана Александровне РуденкоАвторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидо…
добавлено
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечтыДжон ДжекишВы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая…
добавлено
Пешечный эндшпиль. 64 урока. От начинающего до перворазрядникаПавел ЛобачКто научился играть пешечный эндшпиль – тот научился играть в шахматы! В данной книге 64 урока по пе…
добавлено
Шахматное творчество Шпильмана через призму теорииГригорий БогдановичПервый капитальный труд, посвящённый Рудольфу Шпильману – одному из сильнейших шахматистов мира перв…
добавлено
Шахматная методика. Основы стратегии миттельшпиляСавелий Григорьевич ТартаковерКнига-учебник знаменитого гроссмейстера и блестящего литератора 1-й половины 20-го века Савелия Тарт…
добавлено
Ладейный эндшпиль. 131 мастер-класс от гроссмейстераАлександр ГалкинКнига гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена изучению классического ладейного…
добавлено
Нестандартный эндшпиль. Мастер-класс от гроссмейстераАлександр ГалкинВ своей книге гроссмейстер и опытный тренер Александр Галкин не только попытался структурировать нек…
добавлено
Шахматное творчество Боголюбова через призму теорииГригорий БогдановичПервый капитальный труд, посвящённый замечательному шахматисту, дважды игравшему матч за звание чемп…
добавлено
Сказ о том, как Лёля в сказку за мечтой ходилаОльга КоптяеваНесколько сантиметров отделяли меня от мечты: уже год я пыталась сесть на шпагат. Жаль, что нельзя в…
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)Рус ДудникЕжемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и да…
добавлено
Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменовДенис БорисевичПредставлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и в…
добавлено
Фитнес. Секретные методики спецслужбЭшли СиммонсСуперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что …
добавлено
Поднятие тяжестей – пустая трата времениДжон ДжекишНет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечну…
добавлено
50 упражнений. РастяжкаКатарина БринкманнНаучитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивн…
добавлено
50 упражнений. Тренировка с нагрузкамиМарсель ДоллХотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузк…
добавлено
Здоровье навсегдаКатя ВоробьёваЗдоровье – важнейшая составляющая счастливой и полноценной жизни, оно позволяет достигать успехов, в…
добавлено
Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмомВячеслав ПигаревЭта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни…
добавлено
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодостиНаталия Борисовна ОсьмининаПравильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
Осанка – основа основ хорошего самочувствия…
добавлено
Дыхание: инструкция к твоим легкимАнастасия Вадимовна МартыноваКарманная аптечка дыхания для жителя мегаполиса.
10 дыхательных техник, с помощью которых можно рас…
добавлено
Как Марк футболистом решил стать 2Максим СосинМарк возвращается домой. Он полон уверенности, что сможет стать лучшим футболистом Москвы.
добавлено
Состояние победителя. Секреты побед в спорте и жизни через психологиюАнна СедельниковаА что, если представить, что победа — это не первое место в соревнованиях и не похвала вашего босса,…
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)Рус ДудникЕжемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и …
добавлено
Вестник спортивной науки №2/2023Б. Н. ШустинВ журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших…
добавлено
Записки будущего долгожителяИгорь Юрьевич ПадюковКнига опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читате…