добавлено
Фитнес для груди. Повышаем упругость бюстаЭль ПаттерсонВ книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальн…
добавлено
Суперфитнес. Лучшие программы мираСинтия ВейдерВ этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мирово…
добавлено
Самозащита от А до ЯАлексей Алексеевич КадочниковВ этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и сис…
добавлено
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в деньЛюси БурбоЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, зав…
добавлено
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в деньЛюси БурбоЕсли вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены …
добавлено
Боевые искусства ШаолиняЕвгений ЧертовскихМногие аспекты духовной и нравственной подготовки, использующиеся в шаолиньском ушу, завоевывают сер…
добавлено
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщинАман АтиловСогласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточн…
добавлено
Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировокСинтия ВейдерВы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукав…
добавлено
Русский рукопашный бой по системе выживанияАлексей Алексеевич КадочниковЧто такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он н…
добавлено
Современный боксАман АтиловПредлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изл…
добавлено
Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя Коллектив авторовАвторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых…
добавлено
Школа шаолиньского кунгфуЕвгений ЧертовскихИскусство шаолиньского кунгфу стремительно набирает популярность во всем мире. Об удивительных спосо…
добавлено
Оздоровительные упражнения Древнего КитаяДжет ЛинУникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Ки…
добавлено
К бою готов! Стрессоустойчивость в рукопашном боюАлексей Алексеевич КадочниковВ книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как опреде…
добавлено
Поединок в таиландском боксеСагат Ной КокламКлассическое учебное пособие по таиландскому боксу.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы ос…
добавлено
Один на один с врагом: русская школа рукопашного бояАлексей Алексеевич Кадочников«Один на один с врагом. Русская школа рукопашного боя» – книга патриарха отечественной системы рукоп…
добавлено
Вива бокс!Аман АтиловПредлагаемая широкому кругу читателей книга представляет собой доступное и достаточно полное изложен…
добавлено
Школа бокса в 10 урокахАман АтиловУчебное пособие рассчитано на широкую читательскую аудиторию и представляет собой доступное и достат…
добавлено
Мой взгляд на рукопашный бойАлексей Алексеевич КадочниковЧто такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он н…
добавлено
Урок физической культуры как пространство самовоспитания подросткаСветлана Евгеньевна ШивринскаяМонография раскрывает философские и психолого-педагогические основы самовоспитания детей подростково…
добавлено
Школа мяча. Методические рекомендации по организации кружковой работы с детьми старшего дошкольного возрастаСветлана Евгеньевна ШивринскаяМетодические рекомендации по организации «Школы мяча» для старших дошкольников включают целевые уста…
добавлено
Методики проведения спортивно-оздоровительных занятий (с примерами). Приложение к комплексной программе детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания «Рать» Коллектив авторовМетодическое пособие для преподавателя здорового образа жизни. Приложение к комплексной программе де…
добавлено
Программа воспитания патриотизма «Рать» Коллектив авторовПатриотизм является одним из оснований, на котором покоится единство народа, его нравственное и псих…
добавлено
Растяжка: 50 самых эффективных упражненийГульнара ДаминоваА знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкост…