добавлено
100 лучших приемов самозащитыПавел В. ЛипцерЧтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов.…
добавлено
100 лучших приемов таиландского боксаБим БэкманТаиландский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда.
Сего…
добавлено
Хапкидо для начинающих Мастер ЧойХапкидо – корейское боевое искусство, характерной особенностью которого является ярко выраженная нап…
добавлено
Азбука тхэквондоЧой Сунг МоПредлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания исто…
добавлено
Школа уличного боя Брюса ЛиФил ЭкспозитоВ своем постижении боевых искусств Брюс Ли старался отыскать ту первозданную простоту и целостность,…
добавлено
Самозащита в стиле тайСагат Ной КокламУчебное пособие по самозащите на основе таиландского бокса. В книге изложены и подробно проиллюстрир…
добавлено
Уличное кунфуШи СинъинКнига Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по …
добавлено
Гимнастика для внутренних органовДарья Владимировна Нестерова«Гимнастика для внутренних органов» – книга для широкого круга читателей. Упражнения помогут наладит…
добавлено
Самое слабое звеноПетр Геннадьевич ФиларетовДанной книгой я продолжаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, к…
добавлено
Самооборона. Приемы реальной уличной драки Коллектив авторовУличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато …
добавлено
Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороныМарина Владимировна КуропаткинаЭта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекоменду…
добавлено
Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условияхОксана ХомскиКрасивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта соврем…
добавлено
Специальные методы самообороны в практике боевых искусствЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами постижения искусства са…
добавлено
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрастеСвами БрахмачариВам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее…
добавлено
Сексуальная фигура за 15 минут в деньЕлена Валерьевна АнкудиноваМодные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальнос…
добавлено
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащитыДжет ЛинСамые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень …
добавлено
Упражнения цигун для начинающихВалерий Николаевич ХоревЧто такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых уп…
добавлено
Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствахЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития скоростно-сило…
добавлено
Рукопашный бой как личная техника безопасностиАлексей Алексеевич КадочниковРукопашный бой – это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения д…
добавлено
Русский рукопашный бой в 10 урокахАлексей Алексеевич КадочниковОбучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исс…
добавлено
Шаолиньское ушуЕвгений ЧертовскихВесь теоретический материал учебного пособия написан на основе исследований видного российского учен…
добавлено
Драгоценные жемчужины китайского цигунШи СинъинУникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской си…
добавлено
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборствПэт О`ЛириПроцесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использован…
добавлено
Оздоровительные упражнения Древнего КитаяДжет ЛинУникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Ки…