добавлено
Самое слабое звеноПетр Геннадьевич ФиларетовДанной книгой я продолжаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, к…
добавлено
Самооборона. Приемы реальной уличной драки Коллектив авторовУличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато …
добавлено
Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороныМарина Владимировна КуропаткинаЭта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекоменду…
добавлено
Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условияхОксана ХомскиКрасивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта соврем…
добавлено
Специальные методы самообороны в практике боевых искусствЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами постижения искусства са…
добавлено
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрастеСвами БрахмачариВам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее…
добавлено
Сексуальная фигура за 15 минут в деньЕлена Валерьевна АнкудиноваМодные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальнос…
добавлено
Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащитыДжет ЛинСамые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень …
добавлено
Упражнения цигун для начинающихВалерий Николаевич ХоревЧто такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых уп…
добавлено
Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствахЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития скоростно-сило…
добавлено
Рукопашный бой как личная техника безопасностиАлексей Алексеевич КадочниковРукопашный бой – это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения д…
добавлено
Русский рукопашный бой в 10 урокахАлексей Алексеевич КадочниковОбучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исс…
добавлено
Шаолиньское ушуЕвгений ЧертовскихВесь теоретический материал учебного пособия написан на основе исследований видного российского учен…
добавлено
Драгоценные жемчужины китайского цигунШи СинъинУникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской си…
добавлено
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборствПэт О`ЛириПроцесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использован…
добавлено
Гибкость в боевых искусствахЧой Сунг МоИзвестный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости. Книг…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсовПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсовПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечийПетр Геннадьевич ФиларетовВ этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопас…
добавлено
Бокс за 12 недельАман АтиловПредлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
…
добавлено
Голливудский фитнес-классСинтия ВейдерНедавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают им…
добавлено
Калланетика за 10 минут в деньЛюси БурбоСовременная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при после…
добавлено
Школа армейского рукопашного бояАлексей Алексеевич КадочниковПервый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя А. А. Кадачникова. Последователь…
добавлено
Роликовые конькиЕвгений М. ДементьевВ брошюре даются рекомендации по выбору роликовых коньков. Представлены особенности конструкции роли…