добавлено
Как Марк футболистом решил статьМаксим СосинМарк приезжает на летние каникулы к дедушке — страстному любителю футбола — и загорается идеей тоже …
добавлено
Записки будущего долгожителяИгорь Юрьевич ПадюковКнига опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читате…
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)Рус ДудникЕжемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и …
добавлено
МарафонМ МагнитусПриключения человека в современном обществе в длиною жизнь. Краткий рассказ из романа. "Женщина - эт…
добавлено
Дыхание: инструкция к твоим легкимАнастасия Вадимовна МартыноваКарманная аптечка дыхания для жителя мегаполиса.
10 дыхательных техник, с помощью которых можно рас…
добавлено
Как Марк футболистом решил стать 2Максим СосинМарк возвращается домой. Он полон уверенности, что сможет стать лучшим футболистом Москвы.
добавлено
Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмомВячеслав ПигаревЭта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни…
добавлено
Здоровье навсегдаКатя ВоробьёваЗдоровье – важнейшая составляющая счастливой и полноценной жизни, оно позволяет достигать успехов, в…
добавлено
Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодостиНаталия Борисовна ОсьмининаПравильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
Осанка – основа основ хорошего самочувствия…
добавлено
50 упражнений. Тренировка с нагрузкамиМарсель ДоллХотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузк…
добавлено
Поднятие тяжестей – пустая трата времениДжон ДжекишНет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечну…
добавлено
Фитнес. Секретные методики спецслужбЭшли СиммонсСуперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что …
добавлено
50 упражнений. РастяжкаКатарина БринкманнНаучитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивн…
добавлено
Формулы снижения веса. Как похудеть раз и навсегдаПетровик Екатерина Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц явля…
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)Рус ДудникЕжемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и да…
добавлено
Сказ о том, как Лёля в сказку за мечтой ходилаОльга КоптяеваНесколько сантиметров отделяли меня от мечты: уже год я пыталась сесть на шпагат. Жаль, что нельзя в…
добавлено
Нестандартный эндшпиль. Мастер-класс от гроссмейстераАлександр ГалкинВ своей книге гроссмейстер и опытный тренер Александр Галкин не только попытался структурировать нек…
добавлено
Ладейный эндшпиль. 131 мастер-класс от гроссмейстераАлександр ГалкинКнига гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена изучению классического ладейного…
добавлено
Шахматная методика. Основы стратегии миттельшпиляСавелий Григорьевич ТартаковерКнига-учебник знаменитого гроссмейстера и блестящего литератора 1-й половины 20-го века Савелия Тарт…
добавлено
Шахматное творчество Шпильмана через призму теорииГригорий БогдановичПервый капитальный труд, посвящённый Рудольфу Шпильману – одному из сильнейших шахматистов мира перв…
добавлено
Пешечный эндшпиль. 64 урока. От начинающего до перворазрядникаПавел ЛобачКто научился играть пешечный эндшпиль – тот научился играть в шахматы! В данной книге 64 урока по пе…
добавлено
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечтыДжон ДжекишВы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая…
добавлено
No fake! Настоящие ягодицыОксана Александровне РуденкоАвторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидо…
добавлено
Записки будущего долгожителяИгорь Юрьевич ПадюковКнига опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читате…