добавлено
Сказ о том, как Лёля в сказку за мечтой ходилаОльга КоптяеваНесколько сантиметров отделяли меня от мечты: уже год я пыталась сесть на шпагат. Жаль, что нельзя в…
добавлено
Нестандартный эндшпиль. Мастер-класс от гроссмейстераАлександр ГалкинВ своей книге гроссмейстер и опытный тренер Александр Галкин не только попытался структурировать нек…
добавлено
Ладейный эндшпиль. 131 мастер-класс от гроссмейстераАлександр ГалкинКнига гроссмейстера и опытного тренера Александра Галкина посвящена изучению классического ладейного…
добавлено
Шахматная методика. Основы стратегии миттельшпиляСавелий Григорьевич ТартаковерКнига-учебник знаменитого гроссмейстера и блестящего литератора 1-й половины 20-го века Савелия Тарт…
добавлено
Шахматное творчество Шпильмана через призму теорииГригорий БогдановичПервый капитальный труд, посвящённый Рудольфу Шпильману – одному из сильнейших шахматистов мира перв…
добавлено
Пешечный эндшпиль. 64 урока. От начинающего до перворазрядникаПавел ЛобачКто научился играть пешечный эндшпиль – тот научился играть в шахматы! В данной книге 64 урока по пе…
добавлено
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечтыДжон ДжекишВы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая…
добавлено
No fake! Настоящие ягодицыОксана Александровне РуденкоАвторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидо…
добавлено
Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищениеАнна ЯкубаВам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем?
Вы пытаетесь сле…
добавлено
Хоккей для начинающих. Уроки профессионалаЕвгений АлексеевЭта книга – замечательный подарок для всех, кто любит зрелищную и популярную игру под названием хокк…
добавлено
Единоборства – за и против. Истории моих учеников. 2022 г.Сергей Иванович ЗаяшниковРассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте.
Опыт поиска и преодоления …
добавлено
Зачем ботану учиться драться: как это помогает в метро и офисе. Истории моих учеников. 2021 гСергей Иванович ЗаяшниковЖестокие разборки в метро, на парковках, на курортах Кавказа - своего рода флэшбек из 1990-х годов. …
добавлено
Fit-Fight Сергея Заяшникова. 2018 г.Сергей Иванович ЗаяшниковСтандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику…
добавлено
Уличный бокс. Знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2013 годСергей Иванович ЗаяшниковПочему говорят про бокс: "Сильному не надо, слабому - не поможет."? Почему нужно уметь бояться, чтоб…
добавлено
Тренировки у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.Сергей Иванович ЗаяшниковКак научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?"Была неприятная ситуация – подралс…
добавлено
Спарринг – проверка того, что ты сможешь в критический момент. Истории моих учеников. 2008 г.Сергей Иванович ЗаяшниковИстории про преодоление своих страхов в тренировках и спаррингах в тайском боксе.Цитаты:- Мне захоте…
добавлено
Москва – один большой бойцовский клуб. 2006 г.Сергей Иванович ЗаяшниковВ «андеркарде» проф.боев обычно ставят бои начинающих спортсменов.А если чуть изменить ситуацию?В по…
добавлено
Муай Тай по-сибирски. 1994 г.Сергей Иванович ЗаяшниковРазмах Заяшникова был действительно широкий, сибирский. Был создан профессиональный клуб по тайскому…
добавлено
Первый учитель муай тай в России. Sanit Konak (THA). 1993 г.Сергей Иванович ЗаяшниковРассказ о первом тренере по муай тай из Таиланда Санит Конак, который провел 2 месячных семинара Рос…
добавлено
Я уверен, что у тайского бокса большое будущее. 1993 гСергей Иванович ЗаяшниковНа счету автора знаковые бои профессионалов по тайскому боксу в «Центральном» ресторане. Это сегодня…
добавлено
Техника каратэ. 1990.Сергей Иванович ЗаяшниковЭта книга - первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по матер…
добавлено
Юность каратиста: тренировки и студенчество 80-х. 1989 г.Сергей Иванович ЗаяшниковЦитата:«Да не бойтесь вы», — говорит Сэнсэй.«Не прошел удар даже на один сантиметр (мимо или не дост…
добавлено
Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. НовосибирскСергей Иванович ЗаяшниковКомплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "…
добавлено
На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровьяАнастасия Вадимовна ВахтельВ этой книге описаны простые, естественные методы сохранения и укрепления здоровья, которые доступны…