Практическая психология
Сортировка по:
добавлено
Принятие себя с нуля Как перестать воевать с собой и начать меняться из уважения, а не из стыдаМира РеннВы ждёте, что сначала станете лучше, спокойнее или привлекательнее, а уже потом разрешите себе встре…
добавлено
Что делать, если вас отвергли Как пережить отказ, сохранить достоинство и снова открыться отношениямМира РеннПосле отказа легко услышать в чужом «нет» гораздо больше: «я никому не нужен», «со мной что-то не та…
добавлено
Почему я сравниваю себя с другими Как превратить сравнение в информацию и перестать обесценивать собственный путьМира РеннЧужое повышение, свободный ответ на занятии или фотография красивого дома могут за минуту превратить…
добавлено
Как перестать испытывать чувство вины Как отличить ответственность от саморазрушения и разрешить себе двигаться дальшеМира РеннЧувство вины может подсказывать, что стоит исправить поступок, а может превращать обычный отказ в бе…
добавлено
Как понять свои жизненные цели Как отделить собственные желания от навязанных ориентиров и выбрать направлениеМира РеннСписок жизненных целей может выглядеть убедительно и всё же описывать будущее, в котором вам не хоче…
добавлено
А если впереди ещё полжизни. Верни себе мечты, энергию и вкус жизниРоан МиллерВам 40, 50, 60? Самая опасная мысль звучит так: «главное уже позади». Эта книга разбивает её. Вторая…
добавлено
Люди открывают двери. Как знакомиться, нравиться, запоминаться и превращать общение в новые возможностиНой ЭвертЕсть люди, которых замечают в любой комнате и люди, которых забывают, едва они выйдут за дверь. Разн…
добавлено
Отношения без тревоги: Как сохранить любовьМарк Тьюрин«Отношения без тревоги: Как сохранить любовь» — книга для тех, кто любит, но слишком часто боится бы…
добавлено
Пауза для себя: Как восстановить силы в мире без остановкиМарк ТьюринВы устали не потому, что недостаточно стараетесь. Иногда выходной не возвращает силы, сон не снимает…
добавлено
Верни себе контроль: Простые шаги против тревогиМарк ТьюринТревога может захватить день, лишить сна и заставить искать невозможные гарантии. Но она не враг — э…
добавлено
Самооценка без масок: Как поверить в себяМарк Тьюрин«Самооценка без масок: Как поверить в себя» — книга для тех, кто устал быть удобным, сравнивать себя…
добавлено
Личные границы: Как перестать всем угождатьМарк ТьюринВы привыкли соглашаться, сглаживать углы и брать на себя чужую срочность — а потом чувствуете устало…
добавлено
Тишина в голове: Как остановить тревожный потокМарк Тьюрин«Тишина в голове: Как остановить тревожный поток» — книга для тех, кто устал от внутреннего шума: ху…
добавлено
Спокойный ребёнок: Как пережить истерикиМарк ТьюринИстерики превращают обычный день в испытание — для ребёнка и взрослых. Эта книга поможет понять: за …
добавлено
Как понять своё предназначение Как выбрать направление жизни без ожидания единственного правильного ответаМира РеннВы ждёте, что однажды найдётся дело, которое объяснит всю жизнь, принесёт пользу и никогда не надоес…
добавлено
Самопознание с нуля Как исследовать свои реакции, желания и повторяющиеся жизненные сценарииМира РеннВы давно знаете, что вы «необщительный», «непоследовательный» или «вечно всё усложняете». Но обычная…
добавлено
Самореализация с нуля Как обнаружить свои сильные стороны и превратить их в жизненный маршрутМира РеннКажется, у других есть талант и своё дело, а вы умеете только обычные вещи? Эта книга предлагает нач…
добавлено
Не исчезайЭльвира Чагина«Ты не обязана исчезать, чтобы быть любимой» — с этой фразы начинается книга о тихой, незаметной пот…
добавлено
Как понять свои убеждения Как обнаружить внутренние правила, которые незаметно управляют решениямиМира РеннВы соглашаетесь, хотя хотите отказаться, защищаете прежнее решение после появления новых фактов или …
добавлено
Осознанность с нуля Как замечать мысли, эмоции и автоматические реакции в повседневной жизниМира РеннВы читаете сообщение, но уже спорите с предполагаемым ответом. Киваете близкому и пропускаете вопрос…
добавлено
Нарцисс снял маску. Как распознать манипулятора, выйти из эмоциональной ловушки и вернуть себе контрольНой ЭвертОн очаровывает, а потом медленно стирает вас изнутри, пока вы не начнёте извиняться за то, что дышит…
добавлено
Игра. Инструкция к жизниПаша ИвашкинТы не выбирал сюда попасть.
Тебя просто закинуло в игру под названием жизнь.
Без обучения.
Без инстр…
добавлено
Эффект утрированияИгорь ЛевановКнига "Эффект утрирования" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный се…
добавлено
А ЧТО, ЕСЛИ ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО?Николай ЩербаковСколько раз вы переживали то, что ещё не случилось?
Мы боимся потерять работу, деньги, здоровье, отн…